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男人什么方法增強(qiáng)性欲

時(shí)間: 虹靜960 分享

男人什么方法增強(qiáng)性欲

  我們的都知道夫妻過性生活需要夫妻雙方都有一定的性欲,但是有部分的男性由于工作壓力等原因出現(xiàn)了性欲減退。那么有什么比較好的方法能提高呢?今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了增強(qiáng)性欲的方法。

  男人增強(qiáng)性欲的方法

  1、每日刺激腹股溝管部強(qiáng)化睪丸功能:刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管也能大大提高性功能。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰莖根部兩側(cè),從上向下?lián)崮Γ碳ぱ毫飨虿G丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

  2、體育鍛煉是最好的壯陽藥:運(yùn)動(dòng)除了擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睪丸酮的分泌,對男性生殖系統(tǒng)是最好的補(bǔ)充,這種內(nèi)在的強(qiáng)健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過任何保健藥,鍛煉就是最好的壯陽藥。

  3、閉目冥想美女相伴提高性能力:工作之余或閑暇時(shí)刻閉目冥想,想象和一個(gè)美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做愛的具體細(xì)節(jié),這可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強(qiáng),使你身體的性相關(guān)器官都得到小小的鍛煉,大大提高對性的敏感性。

  4、陰莖指壓法強(qiáng)化性能力:時(shí)常反復(fù)用手指抓捏按摩陰莖,可有效地增強(qiáng)陰莖神經(jīng)和血管等的活性化??稍缤碓诖采线M(jìn)行按摩,如作為性交前性愛撫的一環(huán)更有助于建立友愛積極的環(huán)境氣氛。

  5、冷熱水交替浴提高性能力:這是一種很古老的增強(qiáng)男子性功能的鍛煉方法。在浴缸內(nèi)充分溫?zé)嶂笤俪鲈「祝o陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之后再入浴缸。如此反復(fù)3-5次后即可結(jié)束,若能每日堅(jiān)持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感。

  吃什么能提升男性性欲

  紅酒

  紅酒中葡萄皮的抗氧化物質(zhì)多酚留存在酒液中,可以降低患心血管疾病的幾率。但酒類依舊有熱量,營養(yǎng)師建議每天還是控制在60毫升以下。

  生蠔

  男性精液里含有大量的鋅,當(dāng)體內(nèi)的鋅不足,會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外,蠔因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝臟功能的作用,且強(qiáng)身健體。

  深海魚

  壓力大也讓男性罹患高脂血癥、中風(fēng)的年齡層降低。深海魚中的-3脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低三酸甘油酯等,對心臟血管有益。

  全麥面包

  要對抗壓力,補(bǔ)充B族維生素是非常重要的。全麥面包是復(fù)合性碳水化合物,可以緩慢釋放能量,具有鎮(zhèn)定的作用,使人放松。

  西紅柿

  豐富的維生素C能結(jié)合細(xì)胞之間關(guān)系,制造骨膠原,可強(qiáng)健血管。
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