去除副乳最有效方法
去除副乳最有效方法
副乳是常見(jiàn)的一種乳房疾病，導(dǎo)致副乳的原因有很多，很多人對(duì)如何消除副乳不太了解，今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了去除副乳最有效方法。
去除副乳最有效方法有什么
一、選對(duì)內(nèi)衣尺寸
選擇內(nèi)衣尺寸要正確，采購(gòu)時(shí)試穿非常重要，不要只憑尺寸就購(gòu)買(mǎi)，因?yàn)椴煌瑥S牌的內(nèi)衣規(guī)格尺寸都有差異，因此購(gòu)買(mǎi)時(shí)一定要試穿?，F(xiàn)在已經(jīng)有很多內(nèi)衣業(yè)者針對(duì)副乳問(wèn)題推出機(jī)能內(nèi)衣，若自己不會(huì)正確穿著，別害羞可以請(qǐng)專(zhuān)柜小姐幫忙，畢竟身材是跟著自己一輩子的，選對(duì)內(nèi)衣的尺寸比較重要。
二、正確穿著
前傾上身將胸罩罩上，扣妥背扣、調(diào)整肩帶，再用左右手分別撥乳，把腋下副乳、下胸圍乳房撥進(jìn)罩杯里。穿胸罩時(shí)要撥，每回到廁所時(shí)也調(diào)整，一段時(shí)間后，有機(jī)會(huì)把乳脂肪位移到正確的位置。
三、運(yùn)動(dòng)按摩
可以擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、瘦手臂運(yùn)動(dòng)，利用胸大肌及手臂肌肉群收縮，帶動(dòng)改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳，雙手自然下垂，可看到腋下到胸部之間有內(nèi)凹和外凸部分。內(nèi)凹部分用中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)柔捏，左右各30下。凸出部分用手握拳以指關(guān)節(jié)的力量，將突出的副乳由外向內(nèi)推，左右各30下，右胸以左手動(dòng)作，反之左胸則以右手動(dòng)作。
四、抽脂切除
如果副乳的凸起組織過(guò)大，或經(jīng)常與皮膚摩擦，造成反復(fù)出現(xiàn)濕疹困擾或帶來(lái)生活上的不便，可考慮切除。副乳的切除有兩種方式，如果是因?yàn)榇┮虏划?dāng)或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳，可利用抽脂手術(shù)來(lái)將它去除，傷口約0.5公分;如果副乳內(nèi)部有乳腺組織，需將副乳的乳腺去除，則選擇切除手術(shù)，沿著腋下的皺折線下刀，開(kāi)2-3公分的切口，傷口會(huì)隱藏在腋下。
五、做啞鈴運(yùn)動(dòng)
啞鈴運(yùn)動(dòng)可以幫助消除腋下的脂肪，從而強(qiáng)壯胸肌，常常做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以有效消除副乳。首先上手臂緊貼身體側(cè)邊，雙手緊握啞鈴，下手臂盡量向上靠近，然后整個(gè)手臂在身體兩側(cè)張開(kāi)，最后向中間靠攏，每天反復(fù)進(jìn)行此動(dòng)作20次。
副乳是怎么形成的
先天性副乳
摸起來(lái)里頭硬硬的，有些會(huì)有一個(gè)小小的白點(diǎn)，稱之為退化性的乳頭。
后天性的副乳
假性副乳，多半是后天肥胖，或者穿衣不當(dāng)所造成，如穿衣方式不對(duì)、內(nèi)衣尺寸不合，或者是為了追求時(shí)髦經(jīng)常使用無(wú)肩帶、半罩式內(nèi)衣，這些原因都可能使胸部無(wú)法集中，內(nèi)衣太小或內(nèi)衣的肩帶過(guò)于緊繃，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)在外胸部或腋下造成局部脂肪。
然而正常乳房的發(fā)育，胚胎第6周時(shí)，沿軀干前壁自腋窩至腹股溝連線上即乳線發(fā)生6~8對(duì)由于外胚葉細(xì)胞局部增殖而增厚形成乳房始基的嵴，9周時(shí)這些乳房始基大多開(kāi)始退化，剩下胸前一對(duì)發(fā)育為正常乳房。
副乳的形成，如正常乳房外的乳房始基不退化，即發(fā)育成副乳或多余乳房，其發(fā)生率為1%~6%。男女皆可發(fā)生，女多于男5∶1，常有遺傳性。
副乳可發(fā)生在上下肢間的乳線的任何位置，副乳發(fā)生部位多位于乳腺下部及腋窩周?chē)话愣嘣谡Ｈ橄俚母浇?，但也有?bào)道發(fā)生在面、頸、臀等部位，腹股溝外陰處。
產(chǎn)后副乳危害大
1、影響美觀
生完孩子以后，媽咪們的身材或多或少會(huì)變得臃腫和走樣，再加上一對(duì)難看的副乳，晚禮服和吊帶裝再也不敢穿了，至于曾經(jīng)的比基尼也只能蒙塵壓箱底了，甚至都不敢去游泳池等公眾地方了。
2、影響心理健康
帶孩子很辛苦，身材已經(jīng)不復(fù)當(dāng)年，胸部下垂就算了，竟然還多出這兩坨小肉肉，心情實(shí)在好不起來(lái)。焦躁、煩惱，這可是產(chǎn)后媽咪的大忌，媽咪們產(chǎn)后因?yàn)楦鞣N原因本就容易躁怒、抑郁等，副乳這個(gè)不速之客更是讓人平添煩惱。
3、影響夫妻感情
從上一點(diǎn)衍生，妻子焦躁不安，心情不好，在夫妻生活中必然會(huì)影響丈夫的心情。產(chǎn)后性生活的和諧可能就此打破。若是媽咪們?cè)儆袀€(gè)火爆的的脾氣，可能還會(huì)因此而影響夫妻感情。
4、飽受副乳疼痛折磨
別以為副乳只是影響美觀，它還會(huì)呈周期性的疼痛，嚴(yán)重者經(jīng)期前后會(huì)呈持續(xù)性疼痛，有的副乳甚至有乳頭，在哺乳期間還能分泌出乳汁來(lái)!真是不可思議，這是要長(zhǎng)出“多個(gè)乳房”的節(jié)奏哇。副乳帶來(lái)的疼痛，還會(huì)向腋部、肩背部、上肢等處放射，常影響睡眠、工作與學(xué)習(xí)，讓媽咪們焦慮不安、情緒激動(dòng)。
5、導(dǎo)致乳房疾病發(fā)生
副乳的發(fā)病幾率比正常乳房高千分之五。正常乳房可能面臨的疾患，如乳腺炎、乳腺小葉增生、乳腺纖維瘤、乳腺癌等，照樣可降臨到副乳的頭上，而且?guī)茁时日Ｈ橄俑?。假如說(shuō)是有腺體組織的副乳，還會(huì)隨著性激素變化而變化，發(fā)生副乳囊腫，副乳腺增生，甚至癌變等疾病。
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