腎虛檢查方法
怎么知道自己有沒有腎虛?自我檢查腎虛的方法有哪些?今天小編為大家推薦腎虛檢查方法。
腎虛檢查方法有哪些
第一、健忘程度
如果領導問讓你辦的事情進展如何，你說“我忘了”，一次、兩次可以，但是如果多次發(fā)生這樣的事情，就不僅是件丟臉的事了，而且你要想想，自己是不是腎虛?
健忘程度是腎虛的重要標準。所以不要輕易跟別人說，“我忘記帶東西了”，這等于告訴別人，“我有可能腎虛”。
而且，因腎虛引起的健忘這一現(xiàn)象，正呈現(xiàn)低齡化的趨勢?，F(xiàn)在有很多小學生，隔三差五就跟老師說“我忘記做作業(yè)了”。所以，不要以為健忘只是個老年病，它應該引起所有年齡層的人的注意。
第二、氣色
們可以照照鏡子，看看自己的氣色。腎虛的人通常情況下氣色很差，臉的光澤度、潮濕度明顯不夠。
有些明星在舞臺上風光無限，那都是化了妝的效果。等他們卸了妝之后你再看，很多人都臉色鐵青、皮膚粗糙、毛孔粗大，確實讓人失望。這是為什么呢?
明星的精神壓力通常非常大，容易造成腎虛。這需要長期調(diào)理，才能使身體內(nèi)部激素達到正常水平，讓面色紅潤、有光澤。
有些人不敢哈哈大笑，不敢使勁打噴嚏，要不然也會出事。這兩種情況都屬于小便功能有問題，也是腎虛的表現(xiàn)。
所以，我們判定一個人的腎虛程度，可以從三個方面去考量：健忘程度、氣色、小便功能。即使是身體大體健康的人，也可以用這樣的標準衡量自己是否腎虛，或者幫助家人、朋友判斷他們的身體狀況。
有這幾方面問題的人，就要多加注意，抓緊時間調(diào)理，否則腎虛的情況會越來越嚴重。
女性自我檢查腎虛的小妙招
1、每次月經(jīng)的前幾天，出現(xiàn)胸部串痛、脹滿，甚至四肢發(fā)脹，清晨起床后小腿腫脹，下眼皮下垂腫脹等;
2、頭腦不清，身體倦怠，記憶力減退，頭腦不清;
3、上班不久就胸悶氣短，盼望休息，但回家后又睡不著;
4、背部不適、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節(jié)痛、胸部有緊縮感;
5、早上起來，腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色，體重急速增加或下降;
6、無法熟睡，多夢、易驚醒;
7、走3樓就兩腿無力;看電視超過2個小時就腰酸;
8、胃疼、食欲不振、惡心、腹痛腹瀉、便秘等;
9、口中粘滯，食用冷性干硬食物感胃部不適;
10、坐、蹲一會，站起后感到兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴;
11、易感冒，易出現(xiàn)鼻塞、咽干、咽痛、流鼻涕、喉嚨緊縮等癥狀;
12、看書半小時會感到眼睛干澀、脹痛;
13、尿頻(夜尿在3次以上);
14、性欲降低，經(jīng)常會有無名的火氣，總是感覺疲憊不堪。
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