神奇的記憶方法
神奇的記憶方法
果右腦記憶力得到開發(fā),事情就完全不同了。右腦記憶是圖像記憶,這種記憶可以使只看過一次的事物象照片一樣印在腦子里。右腦記憶與左腦記憶不同,完全可以不理解而先記憶。今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了神奇的記憶方法。
神奇的記憶方法有什么
一、代碼法
哈瑞:學(xué)生向我挑戰(zhàn),他覺得自己能比我更快記住一長串?dāng)?shù)字。另外一名學(xué)生寫下數(shù)字然后計時。嗯,我以幾秒之差打敗他。(如果我輸了就不可能說這個故事了!)討論時,發(fā)現(xiàn)我們用來記憶數(shù)字的字和詞相當(dāng)類似。我們同樣被0384卡住一會兒。他說這就是他輸?shù)舻哪菐酌?,他無法快速想出一個字或句。他問我用什么,我說,“somevere”。他說,“somevere?哪有這個字?”嗯,somevere對其他人不具意義,但是對我卻有。我小時候在曼哈頓下東區(qū)的廉價公寓長大,我的鄰居是個口音很重的可愛老先生。他總是將某處somewhere念成somevere。這位老先生就像是父親,我對他印象深刻。所以當(dāng)我看到0384時,我想到somevere而他就出現(xiàn)在畫面中。
杰瑞:很溫馨的故事,不過你也可以用俄式茶壺samovar這個字啊。
哈瑞:現(xiàn)在你才說,不過我根本不知道俄式茶壺長什么樣子。
使用代碼法按照順序記住一串物品,那么你能不能立刻說出第八個物品是什么?你不能:你必須從頭將連結(jié)內(nèi)容想一次,然后在心中或是以手指數(shù)數(shù)。有更簡單的方法,那就是使用根據(jù)音標(biāo)而來的代碼字。這就是記憶系統(tǒng)的代碼法。
如果你知道音標(biāo)聲音,而現(xiàn)在應(yīng)該記住音標(biāo),那么這就不會花你太多時間或力氣。我們先介紹前十個代碼字,然后告訴你們怎么用。
由于數(shù)字1是以t或d音代表,因此1的代碼字必須只包含這個音。許多字可以適用于很多數(shù)字,不過這里列的字很容易想像,而且能充分達(dá)到目的。
代表1的字永遠(yuǎn)是領(lǐng)帶tie,領(lǐng)帶tie這個字只有一個子音,而這個音(t)只能代表1。所以,男士領(lǐng)帶的畫面永遠(yuǎn)代表l。
數(shù)字2也是個位數(shù),所以代碼必須只有一個子音,而那個音必須是代表2的音,也就是n。代表2的字(名字)永遠(yuǎn)是諾亞Noah。你可以任意想像,或許是一個有灰色長胡子或一般胡子的男人。
3的代碼字永遠(yuǎn)是媽Ma;想像你媽媽或是嬌小的老婦人。
4:裸麥rye。這個字只能代表4,因?yàn)樗话粋€子音r。想像一條裸麥面包,或是一瓶裸麥威士忌。
5:法律law。想像任何你認(rèn)為代表法律的東西:我們一向想像警察。
6:鞋子shoe。鞋子只有一個sh子音,而這個聲音正好代表6。想像一只鞋子。
7:牛COW。下用說就是想像一頭牛。
8:常春藤ivy。V音只代表8,因此常春藤就是代表8。想像常舂藤攀爬在墻壁上。
9:蜜蜂bee。想像這種會螫人的昆蟲。
數(shù)字10包含兩位數(shù),因此10的代碼字必須包含t(或d代表1)和s(代表0),而且是按照這個順序。這個字是腳趾toes:腳趾只會代表10。想像自己的腳趾。
這些是初期十個代碼字。很容易記,因?yàn)樗鼈兊陌l(fā)音已經(jīng)告訴你是哪個字。再看一次;然后看看你是否記得。因?yàn)槟悴皇前凑枕樞蛴涀∵@些發(fā)音,所以你也不是按照順序記住這些字。它們永遠(yuǎn)不會改變,所以一旦記住之后,就會覺得它們很好用。
1、領(lǐng)帶tie
2、諾亞Noah
3、媽Ma
4、裸麥rye
5、法律law
6、鞋子shoe
7、牛cow
8、常春藤ivy
9、蜜蜂bee
10、腳趾toes
多復(fù)習(xí)幾次你應(yīng)該做到一想到1到10的數(shù)字就能立刻想到代碼字。如果你聽到其中一個代碼字,應(yīng)該立刻想到它代表哪個數(shù)字。熟練之后,便可以學(xué)習(xí)如何運(yùn)用這些代碼字。
二、數(shù)字法
假設(shè)你想要按照順序以及不按照順序記住十件物品的號碼。同時也假設(shè)你并未按照特定順序處理這些物品。
你必須記得數(shù)字8是餅干。一般來說想像餅干并不困難,但是你怎么想像8呢?如果你學(xué)過這十個代碼字就很簡單,數(shù)字8是……常春藤。只要將餅干和常春藤加以聯(lián)想:在心中看到這兩樣物品的荒謬畫面,或許數(shù)百萬個餅干而不是常舂藤長在磚墻上。
現(xiàn)在,你想要記住數(shù)字3是剪刀。將剪刀和數(shù)字3的代碼字“媽”聯(lián)想在一起。你可以看見自己用巨大的剪刀將媽媽剪成兩半。(這個畫面可能會讓你顫抖,但是你絕不會忘記。)一定要想像看到你選用的畫面:我們不會再次提醒你了。
數(shù)字5是魚。將魚和數(shù)字五的代碼字“法律”聯(lián)想在一起?;蛟S警察正逮捕一條巨魚,或是一條大魚像警察一樣在巡邏。
數(shù)字1是筆。你可以想像自己在脖子上結(jié)著一支巨筆而非領(lǐng)帶;(數(shù)字1的代碼字),想像襯衫上都是墨水印。
數(shù)字10是牙齒。將牙齒和代碼字腳趾聯(lián)想在一起?;蛟S你想像腳上是巨大的牙齒而不是腳趾,或是牙齒咬斷腳趾。
數(shù)字4是電話。你的代碼字是裸麥:你可以想像自己走進(jìn)裸麥面包里而不是電話亭,或是一大瓶裸麥威士忌正在打電話。
數(shù)字7是汽車。將汽車和數(shù)字7的代碼字“牛”聯(lián)想在一起。想像一頭牛在開車,或是你在擠牛奶:結(jié)果出來的是汽車不是牛奶。
數(shù)字2是文章。數(shù)字2的代碼字是諾亞;你必須將文章和諾亞聯(lián)想在一起。這個字是故意用在這里的;如果你想要看到數(shù)百萬篇文章從長長的灰胡子掉出來,很好。如果你覺得文章很模糊很難想像,可以用一個替代字來提醒自己。你可以用啊搔癢ahtickle,或是報紙文章,任何東西都可以,但是一定要將它和胡子或是你用來代表諾亞的東西聯(lián)想在一起。
數(shù)字9是枕頭。將枕頭和數(shù)字9代碼字“蜜蜂”聯(lián)想在一起:或許,是枕頭而不是蜜蜂飛滿全身并且叮你:或是你睡在巨大的蜜蜂上而不是枕頭上。
最后,你必須記住數(shù)字6是氣球。6的代碼字是鞋子:看見自己穿著氣球而不是鞋子,或你吹破鞋子而非氣球。使用其中之一,或是自己的聯(lián)想,在心中想像這些畫面。
如果你已經(jīng)確實(shí)聯(lián)想,而且清楚地看到書面,毫無疑問你一定知道這十項(xiàng)物品。試試看,想想數(shù)字1的代碼字:領(lǐng)帶。領(lǐng)帶讓你想起什么?你不是打領(lǐng)帶而是掛什么?當(dāng)然是筆。
想想諾亞Noah(2)。你想到……文章article。
想想媽Ma,(3))。你想到……剪刀scissors。
想想裸麥rye(4)。你想到……電話telepnone。
想想法律law,(5)。你想到……魚fish。
想想鞋子shoe(6)。你想到……氣球balloon。
想想牛COW(7)。你想到……汽車car。
想想常舂藤ivy(8))。你想到……餅干cracker。
想想蜜蜂bee(9)。你想到……枕頭pillow。
想想腳趾toes(10)。你想到……牙齒teeth。
當(dāng)然,給你這些物品時并未按照順序,但是除此之外,你所達(dá)成的結(jié)果似乎和運(yùn)用連結(jié)法所發(fā)揮的結(jié)果相差無幾,下過其中有一項(xiàng)差別。如果你想知道數(shù)字6是什么物品,只要想想6的代碼字(鞋子),就會立刻知道第六個物品!那是……氣球,對吧?
還不只如此。只要想到任何物品,你會立刻知道它的編號。電話是幾號?電話讓你想到裸麥?zhǔn)菙?shù)字4的代碼字,所以電話的編號就是4。
提高記憶力的方法
一、喚醒身體
1、吃飯的時候閉上眼睛(練習(xí)大腦對嗅覺感應(yīng)能力)
2、用手指分辨硬幣或是麻將(主要練習(xí)觸覺)
3、戴著耳機(jī)上下樓梯
4、大聲朗讀,與瘋狂英語的做法類似
二、進(jìn)行腦刺激
1、下館子吃飯時點(diǎn)沒吃過的菜
2、散步、逛街的時候?qū)iT繞遠(yuǎn)路行走(在空閑時間允許的情況下,記著不要去偏僻的地方,畢竟安全還是第一位的)
3、用左手端茶杯
4、保證每天睡眠不低于6個小時(睡覺時間不能晚于23點(diǎn),這是有科學(xué)依據(jù)的,考慮到身體機(jī)能、器官排毒等原因)
三、積極鍛練左右腦
1、給自己安排時間做個短途旅游
2、不是重要的事情,如買衣服、鞋子等,交由直覺來決定
3、沒事練習(xí)一下一只手畫圈,一只手畫方塊,待到熟練的時候可以給自己增加些難度,比如一只手畫方塊,一只手畫橢圓或是五角星等。
四、補(bǔ)充大腦營養(yǎng)
1、適當(dāng)吃些甜食
2、早餐必須要吃,決不能餓肚子
3、吃飯的時候多咀嚼
五、運(yùn)動對大腦的促進(jìn)作用
1、每天慢跑20~30分鐘
2、學(xué)會3~5個手指類的硬幣魔術(shù),如果覺得難可以學(xué)習(xí)一下手指方面的運(yùn)動,主要是練習(xí)手指靈活性
六、激發(fā)大腦靈感
1、回憶一下以前有成就的感的事并把它記錄下來
2、在電腦桌面設(shè)為“你能行”、“你肯定行”一類的激勵標(biāo)語(主要是心理暗示作用)
3、每天找一些經(jīng)典的段子或是自己感興趣的東西背一背
4、把自己喜歡的事物都列舉出來記錄下來,放在隨時都能翻到的地方。
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