皮膚補水方法
皮膚補水方法
很多時候補水類的乳霜，未必能夠真正改變皮膚缺水的狀況，那么怎樣更好地給皮膚補水?皮膚補水更好的方法是什么呢?今天小編為大家推薦皮膚補水方法。
皮膚補水方法介紹
1、葡萄
葡萄營養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制干后，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。
2、石榴
石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
3、甘蔗
甘蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。中醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等癥。
4、梨
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
5、大棗
大棗能養(yǎng)胃和脾、益氣生津，有潤心肺、調營衛(wèi)、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋痢、婦女臟燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等癥，是一味用途廣泛的滋補良藥。
6、柑桔
柑桔性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
7、柿子
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等癥。
秋季肌膚補水注意事項
1、潔面要溫和
溫和的潔面乳或者是選擇泡沫潔面產(chǎn)品在這個秋季缺水的時間段使用的話，一定是不錯的選擇，對于敏感性肌膚使用泡沫潔面乳最好的地方在于其豐富細膩的泡沫能完美貼合肌膚，有效清除肌膚深層的污垢油脂，溫和補水。
2、肌底液鎖能量
秋季的干燥問題其實每年都會遇到好多，皮膚下蘊藏的皮脂腺，如同一個個小小的油脂制造機，源源不斷地向表皮輸送天然油脂，和水分一起，形成一層皮脂膜。當氣溫降低，整個身體狀況代謝開始DOWN下來，摸摸臉，摸摸手和腿，就會覺得干燥。這時肌底液作為用于潔面和面霜之間的產(chǎn)品就發(fā)揮了其高效補水的功效。
3、面霜鎖住水分
面霜是基礎護膚最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能夠很好的被肌膚吸收。所以，擁有一瓶好的面霜可是非常重要的哦!容易推均勻并且快速滲透到皮膚表皮，保水度高可以讓滋潤皮膚的成分容易被留存下來，不容易被蒸發(fā)，維持皮膚的一定含水量。
4、夜間面膜的強效修護
補水面膜的作用主要是補水。缺水引起的肌膚問題絕不是干燥那么簡單，幾乎每種肌膚問題都與水份補充和保持有關。水份是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節(jié)、年齡、膚質、都需要補水。
最佳的補水四個時機
①清晨起床后：清晨可以說是一天之中補充水分的最佳時機，因為清晨飲水可以使腸胃馬上蘇醒過來，刺激蠕動、防止便秘，更重要的是，經(jīng)過長時間的睡眠后，血液濃度增高，這個時候補充水分，能迅速降低血液濃度，促進循環(huán)，讓人神清氣爽，恢復清醒;
?、谏衔?0點左右：可補充工作時間流汗和排尿失去的水分;
③下午3～4點：這個時間介于兩餐(午餐、晚餐)之間，午餐進食的食物已逐漸消化、吸收，動物蛋白質在體內經(jīng)過代謝分解后會產(chǎn)生一定的毒性物質，這些毒性物質必須盡快從尿中排出，否則，對機體是有害的。飲水可加速毒素排泄，減輕肝和腎臟的負擔;
?、芡砩暇蛯嬊埃喝梭w在睡眠的時候會自然發(fā)汗，在不知不覺中流失了水分及鹽分，而睡眠的8小時內，身體都無法補充水分，這就是早晨起床會覺得口干舌燥的原因。因此在睡前半小時要預先補充水分，讓身體在睡眠中仍能維持平衡的狀態(tài)，同時也能降低尿液濃度，防止結石的發(fā)生幾率。
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