醋泡雞蛋的方法
醋泡雞蛋的方法
醋泡雞蛋是非常好吃的，醋泡雞蛋的營養(yǎng)價值很高，今天小編為大家推薦醋泡雞蛋的方法。
醋泡雞蛋的方法說明
1、把雞蛋洗凈，蛋殼上不要有臟東西。用毛巾或紙巾把雞蛋擦干，不能有水。
2、準(zhǔn)備個有密封蓋的小瓶，倒入米醋(沒過雞蛋即可)蓋上蓋子，密封24小時。
3、24小時后打開蓋子，蛋殼已經(jīng)軟化，雞蛋膨脹的跟個氣球一樣。用筷子把雞蛋捅破，輕輕的，小心醋噴到眼睛。
4、把蛋液和醋攪拌在一起，攪拌均勻。再蓋上蓋子，密封24小時后即可飲用。
醋泡雞蛋怎么吃法
1、喝的時候，用2~3倍量的溫開水沖服，可酌量放些蜂蜜調(diào)味。一個雞蛋泡出的醋蛋液分7-10天用完。
2、想讓減肥效果持續(xù)，第一只醋蛋服3日量后開始浸泡下一只醋蛋液，以確保服用的連續(xù)性。如無不適反應(yīng)，應(yīng)堅持服飲，切勿淺嘗即止。
3、服用醋蛋液時，應(yīng)注意不要空腹服用，空腹飲用對胃刺激太大，也不利于減肥。另外，也不要與小蘇打、胃舒平等堿性藥物、磺胺類藥物同用。
4、醋泡雞蛋可以減肥，但每天服用也不宜過多，最多1～2杯稀釋醋，以免胃部過于受刺激。一天建議不超過兩次飲用。
5、醋泡雞蛋早餐后半小時服用較好，晚上睡覺前一般不建議增加營養(yǎng)，不易吸收。
醋泡雞蛋減肥法的原理
醋可以促進(jìn)糖和蛋白質(zhì)的代謝，有防肥胖的作用。醋還能夠幫助消化，促進(jìn)鈣、磷在腸道吸收。而且，用醋泡過的雞蛋，雞蛋分子產(chǎn)生斷裂，從而釋放出大量的卵磷脂、膽堿、生物素等物質(zhì)，醋化之后的雞蛋這些物質(zhì)非常容易被人體吸收。另一個值得一提的是，雞蛋殼會被醋軟化，雞蛋殼中的鈣物質(zhì)就會變成醋酸鈣，被小腸吸收的概率大大的增加了。醋和雞蛋搭配是排毒的圣品，體內(nèi)毒素清光，自然而然就瘦下來了，當(dāng)天用當(dāng)天瘦。
另外，醋泡雞蛋還可調(diào)整與彌補人體營養(yǎng)狀況，改善和提高新陳代謝水平，增強體質(zhì)，提高抗病、免疫等防治疾病的功能。對高血壓、腦血栓后遺癥、氣管炎、風(fēng)濕痛、失眠多夢、便秘、胃下垂、肩周炎、糖尿病等效果較顯著。
醋泡雞蛋減肥法的注意事項
1、對醋過敏者，胃潰瘍及胃酸過多 的胃病患者應(yīng)慎用 。不適應(yīng)者不應(yīng)該勉強飲用。
2、有人因食醋過多而發(fā)生酸中毒，齒脫鈣及暈嘔，月經(jīng)減少等癥狀者應(yīng)立即停用，請醫(yī)診治。
3、浸泡醋蛋液所用的雞蛋要新鮮、潔凈，最好將蛋殼用酒精兌制。如購買不到9度醋，可選用當(dāng)?shù)貎?yōu)質(zhì)醋(如四川保寧醋，鎮(zhèn)江香醋，山西老陳醋，上海香醋，北京宣武醋等)，但浸泡時間應(yīng)適當(dāng)延長(以蛋殼軟化為度)。
4、因醋蛋液是一種保健食品，故與任何藥物均不發(fā)生抵觸，?？朴盟師o須停用。在服用過程中，如無不適，久服無害，老幼皆宜。
5、有些人不適宜吃蜂蜜或糖(如糖尿病患者等)或不愛吃甜食的，蜂蜜、食糖可不用，但于療效無礙。
6、服用醋蛋液，除可能會偶爾反胃酸之外，沒有其他副作用，可以長期服用。但應(yīng)注意的是，切不可把它當(dāng)作包治百病的“靈丹妙藥”，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下，在積極治療疾病的基礎(chǔ)上合理使用。
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