沖泡奶粉的方法
沖泡奶粉的方法
在寶寶長(zhǎng)到一周歲左右的時(shí)候，大多數(shù)寶寶的飲食都開(kāi)始由母乳轉(zhuǎn)化為搭配喝奶粉，并逐漸斷開(kāi)母乳了，而給寶寶沖奶粉可是個(gè)技術(shù)活，是所有的爸爸媽媽們都需要學(xué)習(xí)的。今天小編為大家推薦沖泡奶粉的方法。
沖泡奶粉的正確方法
1、首先是沖調(diào)的水溫要適當(dāng)，不能過(guò)熱。
每一罐奶粉基本都有標(biāo)注沖調(diào)水溫的要求(一般是40°C左右)，但常常會(huì)被新手爸媽忽略，總覺(jué)得水溫高可以消毒殺菌，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的。如果沖泡的水溫過(guò)高會(huì)破壞奶粉中所含有的營(yíng)養(yǎng)素，例如維生素C族、B族，使寶寶營(yíng)養(yǎng)不足;同時(shí)導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性失活，無(wú)法被消化吸收，導(dǎo)致積食上火。
2、其次是沖調(diào)次序要正確。
沖調(diào)嬰幼兒配方奶粉的正常次序是，將配方奶粉加入到溫水中。若先將奶粉倒入奶瓶再用溫水沖泡，將會(huì)導(dǎo)致奶粉潤(rùn)濕不均勻，出現(xiàn)結(jié)塊而溶解不充分。沖泡出來(lái)的奶液難被寶寶消化，導(dǎo)致積食上火。
3.最后是需要注意沖調(diào)的比例。
每罐奶粉都有標(biāo)注建議的沖調(diào)比例，但個(gè)別家長(zhǎng)對(duì)這些比例很隨意，奶粉跟水量憑自己的感官來(lái)添加，不講究調(diào)配濃度。若沖調(diào)奶液過(guò)濃，會(huì)增加?jì)雰旱哪c道負(fù)擔(dān)和腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化功能紊亂，引起便秘、上火;若沖調(diào)奶液過(guò)稀，寶寶容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏，導(dǎo)致個(gè)頭小、消瘦等情況。
沖泡奶粉的誤區(qū)
1、用純凈水給寶寶沖泡奶粉
有些家長(zhǎng)在給寶寶沖泡奶粉的時(shí)候看似非常精細(xì)，其實(shí)是陷入了誤區(qū)，就拿用來(lái)沖泡奶粉的水來(lái)說(shuō)吧，大多數(shù)的爸爸媽媽們認(rèn)為用純凈水沖泡奶粉，會(huì)更加安全衛(wèi)生，其實(shí)則不然。純凈水和礦泉水都不適合沖泡奶粉，純凈水因?yàn)檫^(guò)濾過(guò)，它其中的大部分有益的微量元素和礦物質(zhì)都已經(jīng)不存在了，長(zhǎng)期用純凈水來(lái)沖泡奶粉，會(huì)導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入不足;再來(lái)說(shuō)說(shuō)礦泉水，很多家長(zhǎng)會(huì)專門(mén)買(mǎi)礦泉水燒開(kāi)后給寶寶沖奶粉，礦泉水當(dāng)中的礦物質(zhì)添加過(guò)多，長(zhǎng)期給寶寶沖泡奶粉，容易導(dǎo)致寶寶體內(nèi)的某種元素吸收過(guò)多，也是不利于寶寶的健康的。
建議家長(zhǎng)們用自來(lái)水，燒開(kāi)放溫之后給寶寶沖奶粉，這是最正確的用水，自來(lái)水當(dāng)中含有一定的有益物質(zhì)，沸騰過(guò)的自來(lái)水其細(xì)菌也都不存在了，因此，可以放心給寶寶沖泡奶粉使用。
2、先放奶再加水
給寶寶沖泡奶粉，難道不是先放奶粉，后加水?dāng)嚢鑶?當(dāng)然不是，這是太多的家長(zhǎng)都會(huì)陷入的誤區(qū)。正確地給寶寶沖泡奶粉的方法應(yīng)該是，先在奶瓶當(dāng)中加入一定的溫水，水溫大概控制是40度左右，然后加入適量的奶粉，再進(jìn)行混合，水溫一定要控制好，奶粉不能放多也不能放太少，奶粉沖得太濃，寶寶不容易消化吸收，奶粉沖得太稀，容易造成寶寶腹瀉的問(wèn)題，180ml的奶瓶，可以放6勺的奶粉，是最佳的份量。
3、沖奶粉時(shí)上下晃動(dòng)奶瓶
百分之九十的爸爸媽媽們，給寶寶沖泡奶粉都是上下來(lái)晃動(dòng)奶瓶，讓奶粉與水充分溶合，其實(shí)，這種方式是非常錯(cuò)誤的。在奶瓶中加入了溫水和奶粉之后，應(yīng)左右平衡畫(huà)圈搖晃奶瓶，令奶瓶中的奶粉和溫水充分溶合，而非上下晃動(dòng)，這樣可以避免沖好的奶粉當(dāng)中混入空氣，造成寶寶脹氣等問(wèn)題。
4、倒出來(lái)的多余奶粉再倒回去
一瓶好的嬰兒奶粉其實(shí)也不便宜，經(jīng)濟(jì)實(shí)用型的爸爸媽媽們一定是不愿意浪費(fèi)一點(diǎn)奶粉的，而經(jīng)常會(huì)有這樣的情況出現(xiàn)，那就是倒出來(lái)的奶粉發(fā)現(xiàn)倒多了，然后就趕緊又倒回到奶粉罐當(dāng)中，這可使不得。倒出來(lái)的奶粉就不要再倒回去了，這樣非常不衛(wèi)生，也容易導(dǎo)致奶粉罐當(dāng)中的剩余奶粉變質(zhì)和結(jié)塊。因此，爸爸媽媽們?cè)诿看螞_奶粉的時(shí)候，一定要把控好份量。
減少奶粉沖調(diào)產(chǎn)生的泡泡
1、合適的水溫。請(qǐng)?jiān)敿?xì)看奶粉的沖調(diào)說(shuō)明，上面說(shuō)多少度就用多少度，別生怕水溫不高溶不了奶粉，端著開(kāi)水就往里面倒。
2、別用非主流的容器。你可以直接在奶瓶里沖奶粉，關(guān)鍵是要夠光潔，別到處都是邊邊角角，沖調(diào)前洗干凈，你如果試試用什么毛玻璃材質(zhì)的，估計(jì)會(huì)沖出半杯泡沫。建議用主流奶瓶就好。
3、盡量少用筷子什么的攪拌。別害怕奶粉溶不了，舉著筷子或勺子就往里伸。這些可能不夠100%干凈，比如自身帶了灰塵神馬的，就超容易起泡。
4、搖晃溶解有講究。其實(shí)正確的沖奶粉方式是，雙手手掌夾緊奶瓶來(lái)回滾搓，記得是水平方向，千萬(wàn)別蓋緊奶瓶上下猛搖一通。滾搓奶瓶時(shí)，力度也別太大，溫柔一點(diǎn)，泡泡就少一點(diǎn)。
5、哺喂工具。寶寶的奶瓶開(kāi)口建議別太大，有條件的話，最好選防脹氣奶嘴/奶瓶。
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