什么方法可以除皺
女性都是愛美的，眼里自然容不下皺紋，一旦發(fā)現(xiàn)了皺紋會想辦法除皺。雖然年齡并不是很大，但是臉上的皺紋，實(shí)在是讓人看起來老了好幾歲呢。今天學(xué)習(xí)啦小編將為您詳細(xì)介紹去除皺紋的方法。
去除皺紋的方法介紹
1、川字紋——注重補(bǔ)充維生素。
無論是維c的美白，還是維e的抗氧化與衰老，以及目前最熱門的各種維a衍生物，這些都可以讓肌膚皺紋減少，所以應(yīng)選擇經(jīng)常涂抹富含不同維他命成分的營養(yǎng)霜，多吃富含各種維生素的食物，給肌膚以豐富的營養(yǎng)，改善皮膚彈性。
2、抬頭紋——橄欖油有效修復(fù)。
用毛巾將發(fā)際以上箍緊，使額頭皮膚緊繃，然后涂上適量橄欖油，以中指、食指、無名指指腹輕輕來回按摩額頭20分鐘，每天一次，堅持1個月，就能去除抬頭紋。
3、魚尾紋——咀嚼口香糖
每天咀嚼口香糖十幾分鐘，不但能清潔牙齒，更可使面部魚尾紋減少，面色紅潤。從局部措施來講，最重要的是使皮膚保持良好的血液循環(huán)，因?yàn)榫捉滥苠憻捗娌考∪?，改善面部的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。
4、眼袋紋——加強(qiáng)眼部保濕
因?yàn)榧∧w經(jīng)常處于干燥的狀態(tài)，以及現(xiàn)階段季節(jié)交替過渡時，很容易產(chǎn)生眼袋紋，建議可以選擇一些滋潤效果較佳的眼部護(hù)理產(chǎn)品。另外，洗臉過后也一定要盡快擦上保濕眼部產(chǎn)品，讓眼部肌膚維持一定的保水度;平時如果要加強(qiáng)保濕也可以利用保濕眼膜、凍膜來補(bǔ)強(qiáng)。
5、鼻梁紋——眼膜+提升按摩
巧用含有膠原蛋白、六勝肽等成分的緊致抗皺眼膜貼在鼻梁紋位置上，并對鼻梁令紋部位做提升動作的按摩，可以刺激細(xì)胞活力，令紋路平復(fù)。
6、嘴角紋——按摩是關(guān)鍵
環(huán)狀按壓上下嘴唇，以一手中指按住嘴角，以另一手中指、無名指平抹至另一邊嘴角，左右各重復(fù)10次。下唇部以同樣方法反復(fù)10次，然后雙唇抿至看不見紅唇為止。兩手中、無名指從人中處向下滑至下頦，左、右分開向兩側(cè)嘴角打圈按摩。
7、頸紋——巧用膏狀的面膜
給頸部做面膜：建議使用一些膏狀的面膜，均勻涂抹于頸部，15分鐘后再用清水清洗干凈。盡量不要使用撕拉型面膜，因?yàn)轭i部肌膚一般都比較松，假如使用撕拉型面膜只會令肌膚變得更松弛，更容易出現(xiàn)小細(xì)紋。
多吃6類食物有利除皺
1、富含維生素c、維生素e及微量元素鋅、硒類食物。這類營養(yǎng)素屬于抗氧化劑，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增強(qiáng)皮膚老化、干燥。富含維生素c、維生素e和鋅元素、硒元素的食物主要有各種植物油、鮮蔬菜和水果類，還有貝類、蛋類、堅果類等。
2、富含維生素a、維生素b類及微量元素鐵、銅類食物。這類營養(yǎng)素與造血有關(guān)，如果缺乏可導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙，甚至發(fā)生裂痕，并因缺血得不到充足的營養(yǎng)，進(jìn)而使皮膚早衰而生皺紋。為防止這類營養(yǎng)素缺乏，人們宜多食胡蘿卜、油菜、南瓜、玉米、紅薯、牡蠣、豬血、乳類、魚油等，以增強(qiáng)皮膚的柔韌性。
3、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)中的膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少，彈性蛋白則可使人的皮膚光滑而富含彈性。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物主要有乳類、蛋類、豬皮、豬蹄、雞爪等，適當(dāng)多食有助維護(hù)皮膚的正常功能，防止干裂、粗糙。
4、富含軟骨素硫酸的食物。人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織組成，影響皮膚外觀的主要是真皮。真皮由富有彈性的纖維構(gòu)成，而構(gòu)成彈性纖維最重要的物質(zhì)是軟骨素硫酸。人們飲食中如果缺乏軟骨素硫酸，皮膚就會失去彈性，出現(xiàn)皺紋。因此，只要多吃含軟骨素豐富的食物，就可以消除皺紋，使皮膚保持細(xì)膩，富有彈性。軟骨素主要存于雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內(nèi)。
5、富含核酸的食物。核酸是一種生命信息物質(zhì)，它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。核酸是一種葆春物質(zhì)，它能延緩衰老，又能健膚美容。經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證，女性每天服用核酸約800毫克，維生素2克，4周后臉部皺紋大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細(xì)膩，老年斑也逐漸減少。含核酸豐富的食物有魚、蝦、動物肝臟、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
6、酸牛奶和肉皮。人的皮膚每天都有幾百萬表皮細(xì)胞死亡，酸牛奶中含酸性物質(zhì)，有助于軟化皮膚的黏性物質(zhì)，能去掉死細(xì)胞，在此過程中皺紋也可消除。多吃肉皮，能使貯存水功能低下的組織細(xì)胞得到改善，同時人體可利用肉皮中的營養(yǎng)物質(zhì)，充分合成膠原蛋白，然后通過體內(nèi)與膠原蛋白結(jié)合的水，去影響特定組織的生理功能，減少皺紋使皮膚保持光滑。
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