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如何讓臉變白的方法

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  每個女性都是愛美的,但是怎樣使皮膚變白變嫩是個令人女性們困擾的問題。今天小編為大家推薦皮膚變白的方法。

  皮膚變白變嫩的方法

  第1件事 變美從正確洗臉開始

  根據(jù)調(diào)查,7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產(chǎn)品,而且洗臉方法也存在著不同程度的誤區(qū)。及時調(diào)整洗臉方式,否則錯誤護(hù)理會日日侵害肌膚,讓你擦什么保養(yǎng)品都不見效。

  第2件事 必須學(xué)會睡覺

  你可能會嗤之以鼻--睡覺還用學(xué)?但忽視深夜保養(yǎng),很容易就會讓你的肌膚年齡=實(shí)際年齡x1.2 。這也是為什么美妝界前所未有地重推“分時保養(yǎng)、深夜美容”理念的原因,有效的睡眠讓你每天比別人多保養(yǎng)整整8小時!

  第3件事 常笑可以自動調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

  每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細(xì)胞缺乏營養(yǎng),臉上的皮膚干枯無華,出現(xiàn)皺紋,同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑,十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的,這不只是一種心理上的印象。

  第4件事 飯后不要喝茶

  鐵質(zhì)是讓臉色白裡透紅的重要元素,作為食補(bǔ)搭配,飯后飲料也有學(xué)問,維生素C能促進(jìn)鐵質(zhì)吸收,像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒,而容易氧化的咖啡或茶,則會讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。所以,飯后不喝茶,臉色才會紅潤動人!

  第5件事 做好防曬,一件事頂一萬件事

  僅僅用一個數(shù)據(jù)來傾述防曬的必須性吧--歐美最新調(diào)查數(shù)據(jù)表明,堅(jiān)持每天抹防曬品的女性,在50歲的時候,會看起來比實(shí)際年紀(jì)小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴(yán)重性了吧!趕快加入到防曬大軍中來吧。

  第6件事 避免因?yàn)榛瘖y品而傷臉

  少女孩愛美心切,通常都是把自己的臉當(dāng)成護(hù)膚品、化妝品的“試驗(yàn)田”,就此,痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品,才不會變成自己給自己挖陷阱。

  第7件事 控油讓臉面更干凈

  油乎乎的臉看起來就很臟,無論膚色如何,都是一臉邋遢樣。其實(shí)神秘的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣,進(jìn)行一次有效的管道維護(hù)。

  第8件事 試試看跨牌混用護(hù)膚品

  有許多人對于護(hù)膚品混用有誤解,認(rèn)為從洗面到晚霜全用一個牌子才可以。其實(shí),混用護(hù)膚品基本上不會對皮膚造成不良影響,反而有利于補(bǔ)充皮膚所需的營養(yǎng)。由于各種護(hù)膚品品牌都有自己的強(qiáng)項(xiàng),在護(hù)膚營養(yǎng)配方上也有獨(dú)到之處,因此,混用不同品牌的護(hù)膚品能在營養(yǎng)上形成互補(bǔ)。

  第9件事 嚼口香糖就可以美容

  經(jīng)美國洛杉磯面部神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心主任??怂共┦颗R床試驗(yàn)證實(shí),每天咀嚼口香糖15—20分鐘的人,幾個星期后面部皺紋開始減少,面色也變得更加紅潤。在日常生活中,咀嚼甘蔗、面筋等,也會起到同樣的作用。

  皮膚美白的食療方法

  一、冬瓜小豆西紅柿湯

  材料:冬瓜1/10個,水300cc,顆粒狀清湯料1/2小勺,水煮小豆兩大勺,西紅柿罐頭80cc,鹽、胡椒各適量。

  做法:

  1、將冬瓜去皮,切成丁。在鍋中放入水、清湯料、冬瓜,煮10分鐘。

  2、冬瓜煮熟后再放入搗爛的西紅柿和水煮小豆,煮到開一次鍋。

  3、用鹽和胡椒調(diào)味后即成。

  功效:冬瓜紅豆湯功效一級棒,冬瓜紅豆湯可去除體內(nèi)油脂、調(diào)理腸胃,排毒養(yǎng)顏。其實(shí)緊致肌膚是可以吃出來的,美味的冬瓜食譜更令人垂涎三尺,既能享受美味又可美膚,是超棒的養(yǎng)顏食譜。

  二、金針菇蚌肉湯

  材料:新鮮蚌肉200克,新鮮金針菇100克,食鹽、料酒、生姜米、蔥花、豬油、味精等調(diào)料各適量。

  做法:

  1、洗凈蚌肉、金針菇,再旺火起油鍋,放入適量熟豬油。

  2、油熱時將蔥花、姜米炸鍋10秒鐘,待香味出時加入蚌肉,稍炒。

  3、再加入金針菇、料酒、鹽及清水,繼續(xù)用旺火煮開,改文火,再煮20分鐘,加味精,起鍋。

  功效:此湯有促進(jìn)人體新陳代謝,保護(hù)上皮細(xì)胞,改善皮膚光潔度,使皮膚變得豐潤、光滑和消除皮膚皺紋的作用。

  三、雙豆雞翅湯

  材料:黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯各適量。

  制法:

  1、將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋。

  2、加入適量高湯,用小火燉熟。

  3、最后用鹽、味精、料酒調(diào)味后,便可食用了。

  功效:黃豆和青豆不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂,還含有植物雌激素,這種異黃酮類物質(zhì)能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,從而讓女性更加青春美感。而且,異黃酮還具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。雞翅中含有大量膠原蛋白,而且蛋白質(zhì)含量要高于豬蹄,它與黃豆、青豆同食,對增加皮膚彈性、滋潤皮膚十分有益。

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