男人排毒養(yǎng)顏方法

時間：2016-12-30 14:42:43 虹靜960由分享

男人排毒養(yǎng)顏方法

　　男人要怎么排毒?男人，特別是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。因為男人喜抽煙喝酒，還有忙不完的應酬讓他成天“胡吃海塞”。今天小編為大家推薦男人排毒養(yǎng)顏的方法。

　　男人排毒養(yǎng)顏的方法介紹

　　一、排毒食譜

　　檸檬排毒食譜

　　檸檬中富含維生C和各種酸性物質(zhì)，經(jīng)過合理的調(diào)配，還是十分有效的減肥物質(zhì)，特別適合用于清腸，方法如下：

　　1、一公升的水里加上半粒檸檬原汁，并置于冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。

　　2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節(jié)食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。

　　3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續(xù)進行，分散時間亦可有助于排汗，目的是為了排除體內(nèi)有害物質(zhì)。

　　紅豆杞棗粥

　　紅豆能通小腸利小便去腫脹，另外它有調(diào)經(jīng)通乳作用，對女性月經(jīng)不調(diào)、哺乳期女性乳汁通行不暢療效確切。此外，陳皮有化痰止咳、助消化的作用。對宿食停積消化不良有很好的治療效果。

　　材料：紅豆60g、糙米150g、小米50g、紅棗8顆、枸杞子1勺、水1500毫升

　　做法：紅豆、糙米洗凈泡水各4小時、2小時;將紅豆先放入鍋中加水以中小火煮30分鐘，再將所有材料放入鍋中以大火燒開后轉(zhuǎn)中小火煮30分鐘即可。

　　吃法：早餐或者晚餐時食用，配合清淡飲食。

　　紅豆冬瓜湯

　　紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫;冬瓜本身也是很好的利尿食物。

　　材料：冬瓜400g、紅豆200g、鹽

　　做法：

　　1、冬瓜洗凈去皮，切塊;紅豆洗凈，浸泡6個小時后備用。

　　2、鍋中放入適量水燒開，倒入紅豆煮熟。

　　3、將冬瓜塊放入鍋中，開蓋中火煮至冬瓜變透明，加鹽調(diào)味即可。

　　吃法：晚餐時食用，配合清淡飲食。

　　二、排毒養(yǎng)顏膠囊

　　專業(yè)的排毒藥物不但能排毒清腸且對皮膚有好處，還消除能頭暈頭痛、神疲乏力、氣短、面色無華、煩躁不安、口臭、食欲不振、腹脹、腹痛、便秘、排便費力、便質(zhì)干結或大便不爽、臭汗、過早衰老等因毒存體內(nèi)導致的癥狀。

　　自盤龍云海排毒養(yǎng)顏膠囊誕生之初，就以“好理念、優(yōu)配方、嚴把關”一步一步，腳踏實地的完成產(chǎn)品制作流程。在“排毒解毒、調(diào)補養(yǎng)生”理論的指導下研制生產(chǎn)而成的排毒養(yǎng)顏膠囊，專門針對毒存體內(nèi)造成的危害，打通人體排毒管道，通過排毒主管道——消化道將體內(nèi)毒素排出，并通過通補結合，升降得宜等精妙的處方配伍，以調(diào)理人體紊亂的代謝和失調(diào)的內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)機體狀態(tài)平衡，使臟腑功能活動正常，氣血流暢，氣機條達，陰陽平衡，從而達到排毒和養(yǎng)顏的目的。

　　三、腸道按摩法

　　1、站直，兩肩放松，肩胛骨放下，深呼吸，右臂屈肘，將右手扶在脖子的左側，同時頭部扭向右側，臉微微朝下望，一邊右手按壓，一邊緩緩呼氣。

　　2、上身挺直，兩肩放下，深呼吸，右手握拳，中指與食指伸出并彎曲，指腹放在左邊鎖骨上方凹陷的地方，緩緩呼氣，輕輕施力按壓。

　　四、堿性浴療排毒法

　　進行堿性浴療法能夠沖掉積存在皮下組織內(nèi)的酸性廢物，使得肌膚變得更加有彈性，更加緊實。

　　這種方法較簡單，只需要往泡澡水中加入150-200克含有中草藥、花草精華的香氛浴鹽，然后泡浴15-30分鐘即可。