預(yù)產(chǎn)期計(jì)算方法

　　一旦診斷出懷孕，立即可估算預(yù)產(chǎn)期。孕期共為280天，預(yù)產(chǎn)期就是指從最后一次月經(jīng)開始日算起的第280天。那么怎么算預(yù)產(chǎn)期呢?下面小編就簡單的給您介紹一下預(yù)產(chǎn)期的推算方法以及高領(lǐng)產(chǎn)婦懷孕期間的注意事項(xiàng)。

　　預(yù)產(chǎn)期的推算方法主要有以下幾種

　　1、最后一次月經(jīng)計(jì)算法：這是簡單的計(jì)算方法。將最后一次月經(jīng)來潮的月份減掉3(不足者加上9)，而日數(shù)加上7，即為預(yù)產(chǎn)期。例如：最后一次月經(jīng)為4月5日開始，預(yù)產(chǎn)期則為翌年1月12日。

　　2、以受精日計(jì)算：若知道受精日，從這天開始經(jīng)過38周(266天)即為預(yù)產(chǎn)期。使用基礎(chǔ)體溫者知道排卵日，則可計(jì)算出受精日。這比從最后一次月經(jīng)開始日計(jì)算預(yù)產(chǎn)期的方法更精確。

　　3、超聲波斷層法：對(duì)于最后一次月經(jīng)開始日不確定的人而言，這是較準(zhǔn)確的方法。由于可計(jì)算出胎囊大小與胎兒頭至臀部的長度，以及胎頭兩側(cè)頂骨間徑數(shù)值，據(jù)此值即可推算出懷孕周數(shù)與預(yù)產(chǎn)期。

　　4、由子宮大小推定：根據(jù)子宮底的高度測(cè)定懷孕周數(shù)。

　　其中以最后一次月經(jīng)開始日推算預(yù)產(chǎn)期的方法最為常用。

　　以上介紹的方法是臨床比較常見的測(cè)算方法，不知道你知道哪一種呢!如果已經(jīng)懷孕了，你也試試自己測(cè)的預(yù)產(chǎn)期和醫(yī)生給您測(cè)得是不是一樣的啊。

　　高齡產(chǎn)婦的注意事項(xiàng)

　　1.孕前未及時(shí)補(bǔ)充葉酸，孕后一定要及時(shí)補(bǔ)充

　　如果孕婦身體中沒有足夠的葉酸，則在很大程度上不益于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。因此女性要盡量在備孕前的一段時(shí)間內(nèi)補(bǔ)充葉酸，倘若沒能做到提前補(bǔ)充，也要在確定懷孕后及時(shí)補(bǔ)充，直至孕12周。也可以通過食用甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜、橙汁、動(dòng)物肝臟等含有豐富葉酸的食品來補(bǔ)充，同時(shí)，還要補(bǔ)充富含鋅的食品，比如海產(chǎn)品、牛肉、動(dòng)物肝臟等。

　　2.做好孕期檢查

　　孕檢是及早發(fā)現(xiàn)非常情況，保證女性及胎兒安全的一大措施。也可以適當(dāng)?shù)卦黾訖z查頻率，同時(shí)注意血壓、血糖指標(biāo)。高齡準(zhǔn)媽媽在懷孕16-20周內(nèi)，需要進(jìn)行唐氏篩查;懷孕20周后要做羊水穿刺檢查，以此判斷胎兒是否正常。此外，這類女性最好能夠使用胎語儀，這樣便于在日常生活中自行進(jìn)行基礎(chǔ)胎心監(jiān)測(cè)，也可以將每次的測(cè)試結(jié)果繪制成曲線，及時(shí)了解腹中胎兒的發(fā)育狀況。

　　3.注意孕期飲食

　　高齡孕婦在日常飲食中要多食低脂肪且高蛋白以及不過于寒涼或燥熱的食物，一些食品如酒、咖啡、茶以及含咖啡因的飲料都不適合高齡孕婦食用。

　　4.保證充足睡眠

　　只有保證每日都有足夠的睡眠時(shí)間，才可增強(qiáng)免疫力，從而有益于自己及腹中胎兒的健康。這類女性需要有科學(xué)的作息規(guī)律，做到每天晚上八九個(gè)小時(shí)入睡時(shí)間的前提下，可以有意識(shí)地在每天中午稍作小憩。食物中可以添加核桃，酸棗仁等食品，來提高睡眠質(zhì)量。

　　5.遠(yuǎn)離不良環(huán)境

　　(1)遠(yuǎn)離過于狹窄，擁擠，吵鬧的地方。

　　(2)不可隨便用藥。任何藥物對(duì)女性及胎寶寶都有一定的影響。諸如抗生素類藥物等不能根據(jù)自己的意愿而任意服用，還有鎮(zhèn)靜類等藥物更要謹(jǐn)慎服用，必須有正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)才可考慮使用。

　　(3)不宜接觸放射線。比如X光，放射碘以及采用放射線治療的病人都不適合接觸。

　　(4)避免與傳染病患者接觸。很多傳染病都會(huì)對(duì)胎兒造成巨大的傷害，尤其是諸如麻疹、單純性孢疹等，因此孕婦應(yīng)該避免接觸此類患者。

　　6.提前做好分娩準(zhǔn)備

　　一般情況下，高齡產(chǎn)婦因?yàn)樯眢w特殊需要進(jìn)行剖腹產(chǎn)。高齡產(chǎn)婦的骨盆柔性欠佳，導(dǎo)致軟產(chǎn)道組織以及韌帶彈度不夠，所以在宮縮乏力的狀態(tài)下，放慢了生產(chǎn)的時(shí)間進(jìn)程，胎兒娩出有受傷甚至窒息的危險(xiǎn)可能，因此要配合醫(yī)生在分娩前做好充足的準(zhǔn)備工作，進(jìn)行必要的護(hù)理。