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臉部水腫怎么辦消除的方法

時(shí)間: 朝燕820 分享

  一早起床,發(fā)現(xiàn)臉居然腫了一圈,連雙眼皮都變成了單眼皮。那么,臉腫了,有哪些消腫的方法呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享消除臉部水腫的方法,希望對(duì)大家有幫助!

  消除臉部水腫的方法一

  1:鹽水敷眼

  急救方法:在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽,攪拌均勻后,將紗布浸泡在鹽水中,充分吸收鹽分,然后將紗布疊成適當(dāng)大小,敷在眼睛上20分鐘左右。

  原理:利用高滲透壓力的原理,將水分由低往高引流,藉此將水分排出。

  提醒:熱敷之前先試一下溫度,避免高溫傷害肌膚。

  2:冷熱交替敷臉

  急救方法:先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重復(fù)3次。熱冷敷臉的時(shí)間要以l:2 比例分配,至少敷15分鐘。

  原理:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s,促進(jìn)肌膚的血液循環(huán),促使排出臉部多余水分。

  提醒:熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱。

  3:穴點(diǎn)按摩

  急救方法:以指腹按壓眼眶周圍,每個(gè)位置按壓5秒鐘,重復(fù)3次。

  原理:因?yàn)闅庋?、?jīng)絡(luò)等交錯(cuò)復(fù)雜的關(guān)系,在臉上、身上形成許多穴點(diǎn),它們可以反映出氣血運(yùn)行的順暢與否,經(jīng)常刺激按壓這些穴點(diǎn),可以改善臟腑功能,消除浮腫。

  4:喝黑咖啡

  急救方法:吃完早飯后,喝一杯純黑咖啡,約30分鐘到1小時(shí)后,就能看臉部浮腫消失。

  原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用,因此能快速消除臉部浮腫,對(duì)眼部浮腫效果尤佳。

  提醒:衛(wèi)生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡從濃度大小方面計(jì)算,約為50~100毫克,MM飲用時(shí)一定要控制好攝取量。

  5:喝濃茶

  急救方法:吃完早餐,沖泡一杯濃茶飲用,約30~60分鐘后,即可看見消腫效果。

  原理:濃茶消腫原理同樣是因?yàn)槭强Х纫虻墓πВ粌H含咖啡因,還有兒茶素,有消除臉部、眼部浮腫的效果

  提醒:喝茶消腫除了要注意用量外一定不能加糖。另外,還可飲用取自天然食材的玉米須茶、薏仁水等,堅(jiān)持飲用,也可發(fā)揮預(yù)防浮腫的效果。

  消除臉部水腫的方法二

  少吃重口味食物

  飲食和浮腫密切相關(guān),今夭吃了什么,馬上會(huì)表現(xiàn)在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。

  多吃排水食物

  紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯(cuò)的排水食材,雖然不能馬上就見效,但只要堅(jiān)持一定能看到效果。

  勤泡澡

  將全身浸泡在溫水里,利用水溫提高身休的新陳代謝、促進(jìn)血液循環(huán),就能將多余的水分和廢物從體內(nèi)掃光光。

  堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

  堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的MM,氣色、體態(tài)或是健康狀態(tài)都會(huì)比一般人好很多,臉部也不易浮腫。期中有氧運(yùn)動(dòng)、伸展體操效果最好。
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