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男生保養(yǎng)皮膚的方法有哪些

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男生保養(yǎng)皮膚的方法有哪些

  現(xiàn)在這個社會不流行“黑李逵”了,那么,男生要如何保養(yǎng)皮膚呢?別走開,接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享男生保養(yǎng)皮膚的方法,希望對大家有幫助!

  男生保養(yǎng)皮膚的方法一

  做好皮膚清潔正確清潔皮膚

  由于普通香皂會破壞皮膚表層,刺激皮膚,故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉,以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進(jìn)行深層清潔,祛除多余油脂、污物,促進(jìn)血液循環(huán),改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機(jī)以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人,尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護(hù)理。

  正確刮胡子最好使用刮胡液

  皮膚過早衰老,而且可能使你患上各種皮膚病,小者如濕疹,大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為,男性也要經(jīng)常使用保護(hù)性日霜,當(dāng)然最好是男性專用的。此外,如果你因為熬夜,清晨起來顯得沒精打采,不妨用些護(hù)膚霜,它會使你神采煥發(fā),避免過早衰老。

  喝水平時多喝水

  保持皮膚細(xì)胞的正常含水量,可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議,一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據(jù)報道,這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一,值得借鑒。

  吃出體香

  研究表明,如常食菠菜、豆類、動物肝等、鐵食物可使人體發(fā)出酸棗香味;麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發(fā)杏香味;玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水,沖入蜂蜜飲用)可令人體發(fā)出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。

  睡足睡好

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件,經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老,包括皮膚衰老在內(nèi)。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間,皮膚細(xì)胞代謝快,“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多,故享有美容睡眼期”的雅號。換言之,要想皮膚于葆青春,尤其要注意這段時間的睡眠,切不可錯過。

  男生保養(yǎng)皮膚的方法二

  1、多吃蔬菜水果

  研究表明多食含有維生素A和維生素E的食物可以起到非常好的美白效果。

  含維生素A較多的食物如菠菜、南瓜、洋蔥、木瓜、芒果、葡萄等可以防止黑色素的形成,讓你的皮膚白皙光滑。

  含維生素A較多的食物如菠菜

  各種堅果、小麥胚芽及鯽魚、海蝦、植物油等都是維生素E的良好來源。

  維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積,還能預(yù)防痘痘。

  2、多喝水

  最簡單、方便、便宜的美容方式就是多喝水,充足的水不但可以幫助各器官的運作正常,幫助新陳代謝,同時可以較快移除因紫外線照射而使皮膚底層的黑色素增生。

  3、多喝綠茶

  綠茶中含有大量抗氧化劑,它可以保護(hù)你的大腦,并讓你遠(yuǎn)離心血管疾病的困擾。

  最近一段時間還有研究指出,綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷,在一定程度上改善皮膚。

  4、拒絕香煙

  吸煙是導(dǎo)致皮膚變壞的又一原因,香煙中的化學(xué)成分能破壞肌膚中的膠原蛋白。

  吸煙是導(dǎo)致皮膚變壞的又一原因,香煙中的化學(xué)成分能破壞肌膚中的膠原蛋白

  如果仔細(xì)觀察,你會發(fā)現(xiàn)周圍抽煙的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。

  5、 堅持不熬夜

  長時間熬夜是導(dǎo)致皮膚惡化的首因。在人的皮膚內(nèi)有一種物質(zhì)叫做皮質(zhì)醇,這種物質(zhì)是一種身體內(nèi)的應(yīng)激激素,這種激素在在早晨6-8點水平最高,在凌晨0-2點最低。

  所以充足的睡眠時間對皮質(zhì)醇的調(diào)節(jié)至關(guān)重要,也是肌膚維持良好生態(tài)的最基礎(chǔ)方法。

  6、防曬很必要

  防曬很必要

  早上10點至下午2點,此時陽光中的紫外線最強(qiáng),對肌膚的傷害也最厲害。

  長時間暴露皮膚會導(dǎo)致皮膚黑色素加深,所以這段時間盡量避免外出,戶外工作者要做好防護(hù)措施。

  7、選擇合適的護(hù)膚品

  選擇使用適合自己皮膚的護(hù)膚品,可以讓配套美容產(chǎn)品效果加倍。

  男士朋友們可以根據(jù)自己的膚質(zhì)合理使用護(hù)膚品,不要根據(jù)道聽途說,盲目的使用。

  男人不知道的護(hù)膚死角

  我們身體有很多部位的肌膚,在日常護(hù)理時往往會被我們所忽視。

  因此,各位型男們,一起來清除死角,還原健康肌膚。

  死角一:耳后跟部位

  護(hù)理方案:在每天洗臉的時候,我們會用豐富的泡沫來清潔臉部肌膚。

  在每天洗臉的時候,我們會用豐富的泡沫來清潔臉部肌膚

  但需要注意的是,我們耳后跟部位的肌膚也需要一并清潔哦。并且在每周定期使用面部去角質(zhì)產(chǎn)品的時候也需要用在耳后。

  死角二:胳膊肘部位

  護(hù)理方案:由于我們經(jīng)常會把兩只胳膊放在桌子上等地方,胳膊肘部位會產(chǎn)生摩擦。

  久而久之,此部位的肌膚的角質(zhì)會變得越來越厚,并且產(chǎn)生變黑晦暗的現(xiàn)象。

  因此我們要行動起來,使用去角質(zhì)的產(chǎn)品,每周定期的使用在胳膊肘部分,輕柔按摩,幫助去除多余角質(zhì),柔嫩肌膚。

  死角三:背部肌膚

  護(hù)理方案:很多人的背部肌膚會經(jīng)常出現(xiàn)一些痘痘或者是出油的狀況。

  很多人的背部肌膚會經(jīng)常出現(xiàn)一些痘痘或者是出油的狀況

  要想改善背部肌膚問題,我們就要在每天洗澡的時候使用一些深層清潔的沐浴露,幫助去除多余油脂,防止背部肌膚的毛孔堵塞,恢復(fù)毛孔的暢爽清透。

  死角四:腳后跟

  護(hù)理方案:型男們都喜歡運動,而運動都離不開腳部的使用。

  然而這樣卻會使得腳后跟部位的肌膚變得非常厚。因此我們必須清理掉它,使用一些腳部專用的磨砂類產(chǎn)品或磨腳石,幫住去除多余死皮。

  另外,定期做一些腳膜,也可以回復(fù)腳部肌膚的健康。
看了"男生如何保養(yǎng)皮膚 男生保養(yǎng)皮膚的方法"的人還看:

1.男生皮膚保養(yǎng)的基本步驟

2.男生保養(yǎng)臉部皮膚秘訣

3.韓國男生皮膚保養(yǎng)小竅門

4.男士面部保養(yǎng)方法有哪些

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