產(chǎn)后便秘怎么辦什么方法最有效

時間：2017-03-10 17:27:33 朝燕820由分享

　　產(chǎn)后便秘為產(chǎn)婦產(chǎn)后飲食如常，但大便數(shù)日不行或排便時干燥疼痛，難以解出者。那么，對于產(chǎn)后便秘有什么解決方法嗎?下面是學習啦小編整理的產(chǎn)后便秘最有效的治療方法，希望對各位有幫助!

　　產(chǎn)后便秘最有效的治療方法

　　1、不要久臥不動。產(chǎn)后女性不要長時間臥床，而應(yīng)該適當?shù)脑黾踊顒恿浚^兩天應(yīng)勤翻身，吃飯時坐起來，兩天后可以下床活動。

　　2、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。每日進餐應(yīng)適當配有一定比例的雜糧，要粗細糧搭配，做到主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時，注意攝入含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋蔥、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果以香蕉、蘋果、梨、杏等為好。要多喝湯水。

　　3、保持樂觀情緒。不良的情緒會使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢，平時應(yīng)保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激。

　　4、食療潤腸通便。

　　5、藥物輔助排便。以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，禁用峻猛攻下藥，以免損傷正氣。

　　產(chǎn)后便秘最簡單治療方法

　　一：

　　組成：潞黨參60克雞血藤18克生黃芪60克炒升麻24克當歸10克制香附10克廣木香10克檳榔10克九香蟲10克地鱉蟲9克益母草24克鹿角膠24克魚膘膠24克功用：補氣養(yǎng)血，佐以理氣通結(jié)。主治：氣血虧損、氣滯所致產(chǎn)后大便難。癥見面色蒼白，頭昏心悸，腹脹痛，苔薄白，脈沉澀。

　　二：

　　組成：當歸15克白芍12克太子參15克桃仁9克麥冬12克肉蓯蓉15克天冬12克紅花6克瓜蔞仁12克熟地15克甘草6克。功用：養(yǎng)血潤燥通便。主治：產(chǎn)后便秘。癥見產(chǎn)后大便干燥，數(shù)日不通，或解時艱澀難下，但無腹脹痛，飲食如常，面色萎黃，皮膚不潤，舌淡苔薄，脈虛弦而澀。方解本方證多因產(chǎn)后失血傷津，陰液不能潤腸，以致腸燥便難。方中太子參益氣生津;歸、芍、地滋陰養(yǎng)血;瓜蔞仁、二冬生津潤腸;肉蓯蓉益腎潤腸;桃仁、紅花活血潤燥;甘草甘平，入潤劑則補陰血。全方補陰血，生津液之效，使血旺津充，腸潤則大便自通。

　　產(chǎn)后便秘最佳的食物治療方法

　　(1)蔥味牛奶：

　　牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開，改用小火煮10余分鐘即可。能增液潤腸，滑腸通便。產(chǎn)后便秘者可以選用，對習慣性便秘者亦有一定效果。

　　(2)香蜜茶：

　　蜂蜜65克，香油35毫升。將香油和蜂蜜混勻，加沸水沖調(diào)服。早、晚各一次。能潤腸增液，滑腸通便，對產(chǎn)后腸道津枯便秘者有一定療效。

　　(3)紫蘇麻仁粥：

　　紫蘇子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。將紫蘇子、麻仁搗爛后加水浸攪，取汁放入鍋內(nèi)，加淘洗干凈的米熬粥食用?？上職鈱瑵櫮c通便，益氣健胃。適用于產(chǎn)后便秘，由于食療方中加有下氣之紫蘇子。對兼有腹中氣脹者更為適宜。

　　(4) 燉參腸：

　　海參、豬大腸各200克，黑木耳50克。蔥、姜各5克，醬油10克，料酒50克。鍋內(nèi)放入水燒開，將發(fā)好、洗凈、切成條的海參、大腸分別焯一下;將大腸放入鍋內(nèi)加水煮至五分熟，放海參、蔥、姜、料酒、醬油，煮至海參、大腸酥爛后加木耳，再煮至木耳熟時即可?？绅B(yǎng)陰清火，益腸通便。用于產(chǎn)后陰血虛弱、虛火內(nèi)灼、大便燥結(jié)者。