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除口臭有什么方法最有效的

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  有很多人患有口臭,在與人交往中常常給人留下不好的印象,甚至自卑,這讓好多人為之煩惱。那么,要如何除口臭呢?接下來,學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享除口臭最有效的方法,希望對各位有幫助!

  除口臭最有效的方法一

  香芹菜:這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

  喝紅葡萄酒:加拿大科學(xué)家近日指出,紅葡萄酒中含有的一種化合物可以有效地預(yù)防牙齦疾病,進而清除口臭和牙齒脫落。研究人員從葡萄酒中提取了一種名叫多酚的化合物,并研究它對各種牙周疾病細菌的影響。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),多酚對于牙周細菌的繁殖有著“顯著的抑制”作用。因此,科學(xué)家們認為這種化合物可以有效阻止牙周疾病的發(fā)展。

  喝紅茶:根據(jù)臺大食品科技研究所教授孫璐西的研究,只要將紅茶的濃度提升兩倍,紅茶中的茶黃質(zhì)也同樣具有消除口臭的功效。

  嚼橘皮:對于單純性的口臭,不妨嘗試嚼點鮮橘子皮,因為橘子皮中含有大量的維生素C和香清油,具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘渣,反復(fù)幾遍對去除口腔異味比較有效。

  嚼茶葉:將一小撮茶葉放入口中,細細咀嚼一番,就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用,能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助,但咀嚼茶葉具有更大的奇效。

  嚼丁香:丁香又名“雞舌香”,在古代,它曾為治療口臭立下過汗馬功勞。 取丁香1~2粒含口中治療口臭的方法現(xiàn)今仍可用之,且療效甚佳,口臭者不妨一試。

  富含纖維素的蔬菜和水果:包括蘋果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔,還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。這些食物殘渣也是導(dǎo)致口腔異味的原因之一。

  維生素C:每天2000—6000毫克。幫助口腔及牙齦恢復(fù)健康及防止牙齦流血。也是好的解毒劑,能排除過多的粘膜分泌物及毒素(這些物質(zhì)均可能造成口臭。)

  除口臭最有效的方法二

  每天堅持刷舌頭

  大部分的口臭患者,口臭都主要源于舌背中、后部。舌背表面及其乳頭狀結(jié)構(gòu)可容納相當(dāng)數(shù)量的食物殘屑及細菌,為口臭的產(chǎn)生提供了豐富的資源。研究證實,機械性清除舌苔可降低90%的口臭。因此,輕柔而有效的清潔舌背是口臭治療中的一項重要步驟。

  清潔舌面應(yīng)選擇適合的工具,最好使用柔軟的潔舌工具。特別要注意潔舌工具與舌背接觸面不能太尖銳。

  天天刷舌,可以有效清除舌面上的舌苔和細菌,消除口腔異味,清新口氣;刷舌可以快速恢復(fù)味覺;刷舌會促進新鮮唾液大量分泌,殺死舌面的厭氧細菌;另外舌刷對舌乳頭又起到按摩作用,促進舌體血液循環(huán),從而提高口腔抗病力的作用。

  具體步驟如下:①盡量將舌頭伸出口腔。②將舌刷盡量往后放,并施加一定壓力使舌刷與舌表面相吻合。③由后往前緩慢移動舌刷。④將舌刷上的殘渣用流動水清洗。⑤重復(fù)上述步驟直至舌背清潔。⑥清洗并干燥舌刷以備下次使用。

  去醫(yī)院洗牙

  對于患有牙齦炎和牙周炎的口臭病人,專業(yè)系統(tǒng)的牙周病治療(例如洗牙)有助于改善口腔衛(wèi)生狀況,減少有害細菌的數(shù)量,減輕口臭。嚼口香糖、刷牙、清潔牙齒間隙等方法能機械性地清除口腔內(nèi)的食物殘屑和細菌,在短時間內(nèi)也有一定的減輕口臭的作用。

  偶爾使用漱口水

  適當(dāng)用一些漱口水也能有效減輕口臭。但是,漱口水不宜長期使用,連續(xù)使用超過兩周,會導(dǎo)致牙齒、舌變黑,味覺失調(diào),少數(shù)病例還可出現(xiàn)口干、灼痛等癥狀。

  比起依靠化工合成芳香劑產(chǎn)品和藥物,每天養(yǎng)成良好的刷舌刷牙全面口腔衛(wèi)生習(xí)慣顯然是消除口臭更天然、更安全的有效措施
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