預(yù)防前列腺增生的方法
預(yù)防前列腺增生的方法
前列腺增生癥(BPH),舊稱(chēng)前列腺肥大,是老年男子常見(jiàn)疾病之一,那么,對(duì)于這種疾病要怎么預(yù)防呢?接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享預(yù)防前列腺增生的方法,希望對(duì)各位有幫助!
前列腺增生的病因
性生活過(guò)度(30%):
細(xì)菌反復(fù)感染,炎癥刺激可誘發(fā)前列腺增生;由于下尿路不通暢,易使膀胱過(guò)度充滿(mǎn)尿液,從而刺激性生殖器充血。
長(zhǎng)期忍尿(30%):
很多男性患者喜歡忍尿,由于經(jīng)常的忍尿所以會(huì)導(dǎo)致尿道出現(xiàn)了梗阻從而病變,如尿道狹窄、膀胱或尿道結(jié)石等,影響尿路暢通,致使膀胱經(jīng)常處于尿液充盈狀態(tài),對(duì)前列腺造成不良刺激。
環(huán)境條件(30%):
前列腺增生的原因還和我們的生活環(huán)境有關(guān)系,和我們的生活習(xí)慣也是密不可分的,身處不同的生活和工作以及學(xué)習(xí)的環(huán)境,比如:寒冷、生活方式、飲食習(xí)慣、交通工具、文化氛圍等因素不同,這些外界環(huán)境對(duì)前列腺的刺激也不同。
食用刺激性食物(10%):
很多男性前列腺患者有個(gè)重要的原因和飲酒和喜歡吃一些辛辣等容易刺激的食物,也容易患前列腺增生。酒精對(duì)前列腺有很大危害,前列腺增生患許多有長(zhǎng)期而量大的飲酒史。
預(yù)防前列腺增生的方法
1、防止受寒秋末至初春,天氣變化無(wú)常,寒冷往往會(huì)使病情加重,因此,患者一定注意防寒,預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。
2、絕對(duì)忌酒,飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
3、少食辛辣辛辣刺激性食品,既可導(dǎo)致性器官充血,又會(huì)使痔瘡,便秘癥狀加重,壓迫前列腺,加重排尿困難。
4、不可憋尿憋尿會(huì)造成膀胱過(guò)度充盈,使膀胱逼尿肌張力減弱,排尿發(fā)生困難,容易誘發(fā)急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
5、不可過(guò)勞過(guò)度勞累會(huì)耗傷中氣,中氣不足會(huì)造成排尿無(wú)力,容易引起尿潴留。
6、避免久坐經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病,又易使會(huì)陰部充血,引起排尿困難,經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等,有助于減輕癥狀。
7、適量飲水飲水過(guò)少不但會(huì)引起脫水,也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用,還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石,故除夜間適當(dāng)減少飲水,以免睡后膀胱過(guò)度充盈,白天應(yīng)多飲水。
8、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難,劑量大時(shí)可引起急性尿潴留,其中主要有阿托品,顛茄片及麻黃素片,異丙基腎上腺素等,近年來(lái)又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定,能促進(jìn)泌乳素分泌,并可減弱逼尿肌的收縮力,加重排尿困難,故宜慎用或最好不用某些藥物。
9、及時(shí)治療應(yīng)及時(shí),徹底治療前列腺炎,膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。
10、按摩小腹按摩小腹,點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴,有利于膀胱功能恢復(fù),小便后稍加壓力按摩,可促進(jìn)膀胱排空,減少殘余液,值得提醒的是,本癥發(fā)展緩慢,病程長(zhǎng),若能從中年開(kāi)始預(yù)防效果更好,除采取上述措施外,還應(yīng)防止性生活過(guò)度,尤其要警惕性交中斷和手淫的行為,據(jù)臨床觀察,多數(shù)患者只要能堅(jiān)持自我保健措施落實(shí)和注意及時(shí)治療,效果均很好,反之,堅(jiān)持差的效果不理想。
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