如何去除口臭好是很多人都會(huì)關(guān)心的話題，因?yàn)榭诔舫３Ｊ谷嗽诠妶龊显庥鰧擂?。所以，接下來，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享去除口臭的方法，希望對(duì)各位有幫助!

　　去除口臭的方法一：

　　丁香去除口臭：丁香2克，分?jǐn)?shù)次含于口中，可除口臭。

　　花生去除口臭：去皮花生仁燉開水，常服有除口臭功效。

　　蘆根去除口臭：取40克鮮蘆根、10克防風(fēng)，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數(shù)日，即可去除口臭。

　　山楂去除口臭：山楂9～12克，煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。

　　桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。

　　蜂蜜葵花子去除口臭：將葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中，可除口臭。

　　橄欖明礬水去除口臭法：取10克明礬，溶于100克水中，再放入10個(gè)搗碎的橄欖，浸泡半小時(shí)后，用來漱口，每天3～4次，每次15分鐘左右，連用2～3天，一般即可去除口臭。

　　茶葉去除口臭：(1)慢慢咀嚼若干片茶葉。可暫時(shí)消除口臭。(2)堅(jiān)持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

　　狗肉去除口臭：將狗肉煮熟，等涼后切片，蘸鹽末服食，可去除口臭。

　　荷葉去除口臭：荷葉3～5克沖泡飲用，口臭可除。

　　菊花茶去除口臭：20克菊花，放4杯水煮成菊花茶，經(jīng)常飲用，可除肝、胃疾病引起的口臭。

　　淘米水去除口臭：將淘米水燒開后用來漱口，能治療口臭和口腔潰瘍。

　　去除口臭的方法二：

　　口腔清潔第一步——刷牙

　　刷牙是對(duì)付口腔異味最直接、最有效的方法，但是如何刷牙何時(shí)刷牙很關(guān)鍵。起床和睡前的兩次刷牙必不可少，很多人覺得起床后的沒必要刷牙，可你知道嗎，經(jīng)過一夜的繁殖，口腔中的細(xì)菌載量已經(jīng)非常高了，而且味道特別難聞。每次刷牙時(shí)間在3分鐘左右，充分對(duì)牙齒的頰側(cè)和舌側(cè)的每一個(gè)邊邊角角都充分刷干凈才好。此外，記得飯后漱口哦，這個(gè)好習(xí)慣也可以減少口腔異味呢!

　　刷舌頭很必要

　　舌乳頭上附著的各種角化上皮細(xì)胞、食物殘?jiān)?、唾液以和?xì)菌及其代謝產(chǎn)物，在正常情況下，我們的身體能夠在吞咽和咀嚼過程中，將這些混合物“沖洗”干凈，因此平時(shí)我們的舌頭上只有薄薄一層舌苔。當(dāng)“上火”或者感冒時(shí)，舌苔變厚，這些亂七八糟東西就不能被代謝掉，口臭就找上門了。因此在飯后及刷牙時(shí)，用軟毛刷或舌苔專用刷來清潔舌苔，口腔異味就會(huì)明顯減輕，但是要注意動(dòng)作的輕柔，切記不可用硬物刮舌苔!

　　洗牙洗出健康口腔

　　一張口露出滿口黃黃的牙齒或者牙齦間潛藏的牙石，不用懷疑，這樣的人口腔的味道一定好不到哪兒去!據(jù)研究牙周炎是造成口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?，而牙石堆積極易造成牙齦炎，因此定期潔牙也是非常重要的!通常沒半年到1年進(jìn)行到正規(guī)口腔醫(yī)院洗牙一次，能夠有效預(yù)防牙齦炎的發(fā)生，口臭自然離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的~

　　飲食習(xí)慣的秘密

　　“重口味“的姐妹們更容易產(chǎn)生口腔異味，動(dòng)物性食物、刺激性食物食入過多，或者經(jīng)常飲酒、吸煙已經(jīng)在睡前仍然飽餐一頓的人，容易引起食管反流，充盈在胃里的食物無法完全被消化，時(shí)間久了，發(fā)酵是難免的，口腔異味自然也是難免的!此外，一些水果也是非常好的“口氣清新劑”，餐后2小時(shí)咀嚼一個(gè)蘋果，或者為自己沖泡檸檬水以及口含一粒梅子都能夠讓口氣清新起來~
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