去除雙下巴的方法
去除雙下巴的方法
隨著年齡的增長(zhǎng)，MM如果不注意適當(dāng)?shù)厥菽樺憻?，雙下巴就會(huì)愈來(lái)愈明顯，非常影響整體容貌。怎樣去除雙下巴呢?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享去除雙下巴的方法，希望對(duì)大家有幫助!
去除雙下巴的方法一：
步驟一：先從捏拿、按摩開(kāi)始
1、先把按摩霜或緊膚霜抹在有雙下巴的地方。
2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按。
步驟二：將脂肪往上壓
1、用手將脂肪夾起來(lái)，往兩旁的位置移動(dòng)。
2、左右各3次。
步驟三：用手背將整肉住上推擠
1、兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠。
2、重復(fù)25—30次。
步驟四：特別部位刺澈
1、利用雙手的大拇指做重點(diǎn)部位的按壓。
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓，能幫助下巴恢復(fù)緊實(shí)。
去除雙下巴的方法二：
一、臉部指壓法
1.將大拇指指腹貼在顴骨下方，垂直往下輕壓，再緩緩將指力放松。
2.將中指、無(wú)名指并攏，沿顴骨下緣輕壓，再往上頂。
3.四指并攏，在臉頰上輕拍數(shù)下。
4.四指并攏，輕觸臉頰，以順時(shí)針?lè)较蛴蓛?nèi)往外畫(huà)圓圈。
二、指壓頸部
指壓法消除雙下巴關(guān)鍵在于頸部，促進(jìn)頸部血液循環(huán)，增加頸部肌肉鍛煉的次數(shù)就可以起到瘦臉的作用。我們還可以吃一顆瘦臉果，加速臉部脂肪消耗的速度。
1.按壓，雙手放在耳朵下方，中指放在耳朵下方凹陷處，無(wú)名指放在下巴骨頭凸出處，食指放在下巴骨頭下側(cè)，以指腹按壓。
2.將食指、中指、無(wú)名指并攏，緊貼耳朵下方。直接以這3根手指腹進(jìn)行按壓。
3.按壓頸部時(shí)，摩擦肌膚是不行的。從耳下沿著頸部，慢慢移動(dòng)調(diào)整手指位置，同時(shí)按壓。
4.當(dāng)食指觸碰到鎖骨后，以指腹按壓鎖骨部位，小心別讓指甲刮傷皮膚，深深按壓鎖骨凹陷處即可。
三、家居式指壓法
1. 左手指尖從右耳后面凹陷處開(kāi)始，往脖子方向，慢慢地按壓。相反方向也重復(fù)同樣動(dòng)作。
2. 雙手握拳，利用關(guān)節(jié)由上往下按摩額頭。
3. 兩手輕握拳，利用關(guān)節(jié)，從顴骨下方往下巴方向，來(lái)回按摩3次。
4. 兩手指尖在顴骨由里往外仔細(xì)指壓。
5. 雙手手掌攤開(kāi)，貼近臉部，由下往上邊畫(huà)圓邊按摩。
6. 兩手的拇指和食指輕夾面頰肉，輕輕弾拉。
四、運(yùn)動(dòng)瘦臉?lè)?.頸部運(yùn)動(dòng) a.在每天早晚刷牙的時(shí)候，努力伸舌頭，伸到最長(zhǎng)，反復(fù)數(shù)次，可以鍛煉頸闊肌。 b.是經(jīng)常做仰頭的動(dòng)作，盡量往后仰，在仰到最大化的時(shí)候，保持住5秒鐘，然后慢慢回原;反復(fù)數(shù)次。 2.發(fā)聲運(yùn)動(dòng) a.盡量張大嘴巴，說(shuō)出英文元音a、e、i、o、u。 b.鼓起雙頰，將嘴里的氣往左右兩方擠動(dòng)。 c.用力吸氣，令雙頰向下陷、整套動(dòng)作重復(fù)2-3次。
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1.如何消除雙下巴
4.雙下巴怎樣消除