去除粉刺的有效方法
去除粉刺的有效方法
粉刺是發(fā)生在青少年中的常見皮膚病，那么，如何去粉刺，去粉刺用什么方法效果好?接下來，學習啦小編就和大家分享去除粉刺的有效方法，希望對大家有幫助!
去除粉刺的有效方法一：
1、正確清洗肌膚：以溫水洗臉，最緊急有效的就是冷熱療法，就是先用熱水洗臉，然后再用冷水洗一遍，但每天洗臉次數不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的臟東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產生。還可以用蒸汽蒸臉，蒸汽可起到疏通毛孔,抑制皮脂分泌。
2、定期去角質：定期去除堆積在毛孔的角質廢物，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細菌滋生而產生面皰。
3、使用適合的肌膚保養(yǎng)品：使用含有控油、去角質、抗菌等成份功效的保養(yǎng)品，也能夠幫助肌膚對抗預防粉刺、面皰的產生,油性皮膚還可以選擇些祛痘除印二合一的精華液試試，對于白頭粉刺有很大的效果。也可用黃瓜作面膜,可使皮膚收斂,令皮膚光滑不油膩。
4、充足而規(guī)律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，并進而間接地促使粉刺面皰的形成。在睡前一小時點上香薰、泡個熱水澡，然后使用具有鎮(zhèn)定、減壓之效的身體乳液來緩解緊張的心情，睡個安穩(wěn)的好覺，壓力成人痘自然無蹤影。
5、避免過度曝曬于陽光下：過度曝曬于陽光下會刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，并延緩其恢復的時間。
6、減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品：這一類食物容易激發(fā)面皰的孳長，所以想減少粉刺或面皰的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。多喝綠茶，綠茶中的單寧酸功不可沒。還可以用開水將綠茶沖泡開，放涼之后用來洗臉，反復多洗一會，長有痘痘的地方拍一拍，讓它們也足足地喝上一杯綠茶，多吃海帶和苦瓜，海帶含有豐富的礦物質，經常食用能夠調節(jié)血液中的酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂，苦瓜含有維生素B、維生素C，對于降火去暑有顯著功效，可治療肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。
7、鍛煉可以讓精神得到有效的放松，增加血液循環(huán)，以調整細胞代謝和皮脂分泌的規(guī)律性，可以預防粉刺發(fā)生并緩解粉刺癥狀，促使粉刺消退。
去除粉刺的有效方法二：
一：找出原因
皮膚一受到刺激，粉刺就會積極的冒出來，所以，找出原因，對癥下藥，才能徹底解決粉刺問題。
1.內分泌失調引起的粉刺，應該請老中醫(yī)開點中藥，調理調理身體。
2.額頭的粉刺一般是由于頭發(fā)梢的碰觸引起的，所以小編建議大家將額前的劉海整齊地夾起來，將額頭露出來。
3.如果吃了什么刺激性食物，感覺痘痘就要呼之欲出了，那小編建議大家喝點綠豆水、吃點雪梨消消火。但是生理期前后，這兩種寒性食物應該少吃。
二：注重清潔
粉刺一般是由于皮膚油脂分泌過多以及灰塵、粉底等堵塞毛孔形成的。所以，清潔是去粉刺的第一步。
1.正確洗臉。一天洗臉的次數不能超過3次，使用溫和、無刺激的洗面臉輕輕按摩臉部3-5分鐘后用清水洗凈。
2.不要用手碰觸粉刺，更不能用手掐擠粉刺。
3.一周做兩次深層清潔的面膜
三：護養(yǎng)肌膚
想要白皙光滑的好膚質，一定要在去除粉刺的同時護養(yǎng)肌膚。雙管齊下，方能見效。
1.早晨潔面時，最好以溫水洗臉，因為冷水會刺激毛孔收縮，清洗不干凈。
2.使用正確的護膚品。肌膚出現粉刺，說明此時的皮膚比較油膩，比較敏感，一定要使用安全的護膚品
四：排出毒素
長時間的便秘，使毒素堆積在體內，毒素堆積的越來越多，就會引起粉刺。所以，排出毒素也是去除粉刺的重要一步。
1.每天早晚各一次空腹喝蜂蜜水，有利于將體內的廢物排出體外，而豆奶、奶茶也有利于改善便秘情況。
2.不要吃甜食、零食以及各種辛辣食物，這些食物不但刺激肌膚，也容易引起便秘，日常生活中還是多吃些水果和蔬菜。
3.保持一個良好的生活習慣，早睡早起，保證充足的睡眠。每天適當的進行一些體育鍛煉，有助于促進血液循環(huán)以及新陳代謝，將體內的毒素加速排出體外。
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