前列腺炎的鍛煉方法
前列腺炎的鍛煉方法
前列腺炎指發(fā)生于前列腺組織的炎癥。那么在日常生活中有什么鍛煉的方法嗎?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享前列腺炎的鍛煉方法，希望對(duì)大家有幫助!
前列腺炎的病因：
感染因素(30%)：
在細(xì)菌性前列腺炎中致病微生物與引起泌尿生殖道感染的致病菌相似，常見(jiàn)的致病菌是大腸埃希桿菌(大腸桿菌)，少數(shù)是變形桿菌，克雷白桿菌，腸球菌等;革蘭陽(yáng)性菌引起感染的機(jī)會(huì)不多，絕對(duì)厭氧菌很少引起前列腺感染，革蘭陽(yáng)性菌在病因?qū)W中的作用尚有爭(zhēng)論，大多數(shù)研究者同意腸球菌引起慢性前列腺炎，然而其他革蘭陽(yáng)性菌如葡萄球菌屬，鏈球菌，細(xì)球菌，類白喉對(duì)前列腺炎的致病作用。
化學(xué)因素(10%)：
非細(xì)菌性前列腺炎的原因和致病原目前尚不清楚，致病菌有可能是無(wú)法確定的致病微生物，近年臨床研究發(fā)現(xiàn)衣原體和支原體可能是慢性前列腺炎的主要致病菌，或者它是非感染性的疾病，有人推測(cè)可能是尿液反流入前列腺引起“化學(xué)性”前列腺炎。
免疫因素(15%)：
關(guān)于前列腺炎的免疫學(xué)研究可以追溯到最初的通過(guò)研究前列腺液中的免疫球蛋白，發(fā)現(xiàn)抗體包被細(xì)菌，以及抗前列腺抗體的存在，最近應(yīng)用動(dòng)物模型成功模擬前列腺炎是一個(gè)自體免疫反應(yīng)的過(guò)程，令人鼓舞的是研究發(fā)現(xiàn)在前列腺炎的發(fā)病過(guò)程中細(xì)菌產(chǎn)物提供了最初的抗原刺激，引起隨后的免疫反應(yīng)過(guò)程。
其他相關(guān)因素(20%)：
以往的研究已發(fā)現(xiàn)，性激素營(yíng)養(yǎng)，過(guò)去泌尿系感染史，緊張程度，精神因素，過(guò)敏性和性生活等等，都是引起前列腺炎的潛在因素，在下述的相關(guān)因素的研究中，歐美方面的研究較多，而國(guó)內(nèi)尚缺系統(tǒng)性研究。
(一)發(fā)病原因
前列腺炎的病因多種多樣，不同的前列腺炎類型其病因不一，細(xì)菌性前列腺炎的發(fā)病中感染因素占主導(dǎo)地位，在非細(xì)菌性前列腺和前列腺痛的發(fā)病中，感染因素可能是一誘發(fā)或初始作用因素，而非感染性因素可能占主導(dǎo)作用。
前列腺炎的鍛煉方法：
前列腺患者的鍛煉身體一定要根據(jù)患者的身體狀況決定，不能因?yàn)樯眢w不是很好就要做一些比較激烈的鍛煉，反而會(huì)適得其反，可以做在平時(shí)的一些生活中就可以做的一些運(yùn)動(dòng)，比如做做體操，健美操，進(jìn)行慢跑，打打羽毛球之類的，但是決定不能長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，要注意自己要多休息，不要在辦公室或者駕駛座這些地方久坐，很有可能就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎的。
患者也可以進(jìn)行自我按摩，可以再每天早晚各按摩自己的會(huì)陰100吃，也要進(jìn)行提肛，吸氣100次。也能進(jìn)行收縮肛門的運(yùn)動(dòng)，可以每天早晚各做50到100次，如果感覺(jué)肛門處有酸弱的感覺(jué)就可以了，對(duì)患者是很好的，可以試一試。
還可以進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，比如在每天早上雙手扣腰，這樣能刺激腎臟的血液循環(huán)，對(duì)患者是很好的，還可以每天都進(jìn)行晨跑，不過(guò)都是要慢跑，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好是10到15分鐘最好，能出汗就可以了，要好好釋放自己的壓力，保持一個(gè)好的心情去面對(duì)自己的疾病，這樣對(duì)身體也很好。
前列腺炎患者的運(yùn)動(dòng)都是要適合自己病情的，不能進(jìn)行一些激烈的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體和病情都是不好的，在平時(shí)就要多鍛煉自己身體，這樣能加強(qiáng)身體體質(zhì)。
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