用什么方法才能去斑
美眉們對(duì)于如何祛斑大都是一知半解，這樣很容易導(dǎo)致祛斑誤區(qū)，不但達(dá)不到理想的祛斑效果，反而讓臉上的色斑越來越嚴(yán)重。怎樣才能做到正確的祛斑，下面和學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧。
能去斑的方法一：
保持平和的心態(tài)
精神緊張會(huì)導(dǎo)致腎上皮脂刺激色素的沉淀。有些人經(jīng)常為小事煩心且患得患失，或精神過分緊張，像這樣的人就很容易長黑斑，雀斑，所以，保持平和的心態(tài)是不容忽視的。
徹底卸妝
每天晚上都要徹底把臉洗干凈，絕不可留下絲毫化妝品在臉上，尤其是有色的化妝品，往往是造成黑斑、雀斑的原因。所以想要祛色斑，一定要注意這一個(gè)環(huán)節(jié)。
為肌膚作按摩
按摩能促進(jìn)皮膚的新陳代謝，改善血液的循環(huán);此外，按摩還能使色素?cái)U(kuò)散，而不致于沉淀。
補(bǔ)充維他命C
維他命C有漂白的作用，要想祛雀斑、黑斑，每天需攝入1000MG的份量。此外，維他命C懼高溫，加熱就會(huì)分解，所以通過各種食物而攝取維他命C時(shí)應(yīng)盡量生吃。
告別日光浴
紫外線是造成黑斑、雀斑的因素，所以并不受歡迎。如果真的想享受陽光浴，曬前一定要做好防曬工作。
遠(yuǎn)離傷膚藥物
藥品往往使得色素沉淀，形成黑斑、雀斑。如降血壓劑、鎮(zhèn)痛劑、精神安定劑及避孕藥等對(duì)皮膚的危害特別大。所以想要祛雀斑，一定要讓皮膚遠(yuǎn)離這些東西。
加強(qiáng)鍛煉
適當(dāng)?shù)腻憻捘軌蚣铀偕眢w的新陳代謝，體內(nèi)的毒素也可隨著汗液排出。只有身體新陳代謝好，皮膚才會(huì)好。
能去斑的方法二：
1堅(jiān)持每天補(bǔ)充維生素C和E，可以有效達(dá)到祛斑的效果，每天1片。
2.使用清潔干凈的茄子皮敷臉，堅(jiān)持一段時(shí)間，可以起到淡化半點(diǎn)的效果。
3.常常食用西紅柿可以有效的壓制黑色素沉淀，起到祛斑的作用。
4.在洗臉?biāo)屑尤?湯匙左右的食醋，可以談化色斑。
5.鮮蘿卜擠成15毫升汁，晚上洗完臉后涂抹，干了之后，洗干凈。另外，堅(jiān)持喝杯胡蘿卜，也可以美白肌膚。
6.檸檬汁攪汁，加蜂蜜適量飲用。檸檬中含豐富微量元素，常食用可以起到美白，清除黑色素的作用。
7，輔助祛斑法：食療方法固然不錯(cuò)，但是往往需要長時(shí)間(往往以年度計(jì)算)的堅(jiān)持才能夠產(chǎn)生微小的效果。但是斑斑長在臉上，確實(shí)讓人困擾，因此，可以使用安全性比較高的祛斑產(chǎn)品。
能去斑的方法三：
1、西紅柿--平衡皮膚的PH值，祛斑美白
它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對(duì)于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對(duì)去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅(jiān)持可以祛斑美白。
2、桃子--防止色素沉著，預(yù)防皺紋
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預(yù)防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進(jìn)血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤。對(duì)粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然后再洗凈，這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。
3、胡蘿卜--可以去黃褐斑
胡蘿卜味甘，性良，養(yǎng)血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素。與體內(nèi)的汞離子結(jié)合后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)的汞離子的排除。白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。用于鉛、汞超標(biāo)的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。
4、櫻桃--美白嫩膚
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對(duì)消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
5、葡萄--抗氧化
葡萄中最具有護(hù)膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強(qiáng)抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護(hù)皮膚健康、阻止紫外線對(duì)皮膚的侵襲預(yù)防動(dòng)脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據(jù)脂溶性及水溶性的特質(zhì)，有美白作用。在歐洲，紫一葡萄籽被譽(yù)為“口服的皮膚化妝品”。
6、獼猴桃--消除雀斑和暗瘡
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)95.7毫克，號(hào)稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì)，能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤。如能堅(jiān)持每天飲用一杯獼猴桃汁，對(duì)頭發(fā)的生長是非常有好處的。
7、橙子--增強(qiáng)肌膚彈性、平撫面部小細(xì)紋
橙子以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應(yīng)用于護(hù)膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區(qū)，人們用橙子皮泡水喝以攝取大量的維C。另外，橙子中所含的有機(jī)酸還能增強(qiáng)肌膚彈性，每天用橙子皮擦臉可以平撫面部小細(xì)紋。
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