用什么方法才能去斑
美眉們對于如何祛斑大都是一知半解，這樣很容易導致祛斑誤區(qū)，不但達不到理想的祛斑效果，反而讓臉上的色斑越來越嚴重。怎樣才能做到正確的祛斑，下面和學習啦小編一起來看看吧。
能去斑的方法一：
保持平和的心態(tài)
精神緊張會導致腎上皮脂刺激色素的沉淀。有些人經(jīng)常為小事煩心且患得患失，或精神過分緊張，像這樣的人就很容易長黑斑，雀斑，所以，保持平和的心態(tài)是不容忽視的。
徹底卸妝
每天晚上都要徹底把臉洗干凈，絕不可留下絲毫化妝品在臉上，尤其是有色的化妝品，往往是造成黑斑、雀斑的原因。所以想要祛色斑，一定要注意這一個環(huán)節(jié)。
為肌膚作按摩
按摩能促進皮膚的新陳代謝，改善血液的循環(huán);此外，按摩還能使色素擴散，而不致于沉淀。
補充維他命C
維他命C有漂白的作用，要想祛雀斑、黑斑，每天需攝入1000MG的份量。此外，維他命C懼高溫，加熱就會分解，所以通過各種食物而攝取維他命C時應盡量生吃。
告別日光浴
紫外線是造成黑斑、雀斑的因素，所以并不受歡迎。如果真的想享受陽光浴，曬前一定要做好防曬工作。
遠離傷膚藥物
藥品往往使得色素沉淀，形成黑斑、雀斑。如降血壓劑、鎮(zhèn)痛劑、精神安定劑及避孕藥等對皮膚的危害特別大。所以想要祛雀斑，一定要讓皮膚遠離這些東西。
加強鍛煉
適當?shù)腻憻捘軌蚣铀偕眢w的新陳代謝，體內(nèi)的毒素也可隨著汗液排出。只有身體新陳代謝好，皮膚才會好。
能去斑的方法二：
1堅持每天補充維生素C和E，可以有效達到祛斑的效果，每天1片。
2.使用清潔干凈的茄子皮敷臉，堅持一段時間，可以起到淡化半點的效果。
3.常常食用西紅柿可以有效的壓制黑色素沉淀，起到祛斑的作用。
4.在洗臉水中加入1湯匙左右的食醋，可以談化色斑。
5.鮮蘿卜擠成15毫升汁，晚上洗完臉后涂抹，干了之后，洗干凈。另外，堅持喝杯胡蘿卜，也可以美白肌膚。
6.檸檬汁攪汁，加蜂蜜適量飲用。檸檬中含豐富微量元素，常食用可以起到美白，清除黑色素的作用。
7，輔助祛斑法：食療方法固然不錯，但是往往需要長時間(往往以年度計算)的堅持才能夠產(chǎn)生微小的效果。但是斑斑長在臉上，確實讓人困擾，因此，可以使用安全性比較高的祛斑產(chǎn)品。
能去斑的方法三：
1、西紅柿--平衡皮膚的PH值，祛斑美白
它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對于皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁后涂于臉上，停留約15分鐘后用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部，10多分鐘后清洗干凈，天天堅持可以祛斑美白。
2、桃子--防止色素沉著，預防皺紋
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然后再洗凈，這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。
3、胡蘿卜--可以去黃褐斑
胡蘿卜味甘，性良，養(yǎng)血排毒，是健脾健胃的有效解毒食物，含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素。與體內(nèi)的汞離子結(jié)合后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)的汞離子的排除。白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。用于鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等皮膚問題。
4、櫻桃--美白嫩膚
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養(yǎng)非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質(zhì)層的形成。
5、葡萄--抗氧化
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據(jù)脂溶性及水溶性的特質(zhì)，有美白作用。在歐洲，紫一葡萄籽被譽為“口服的皮膚化妝品”。
6、獼猴桃--消除雀斑和暗瘡
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì)，能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染，還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭發(fā)的生長是非常有好處的。
7、橙子--增強肌膚彈性、平撫面部小細紋
橙子以其豐富的果酸和維他命含量而被大量應用于護膚品和化妝品中，尤其是桔皮中的維他命C含量特別高，因此在很多地區(qū)，人們用橙子皮泡水喝以攝取大量的維C。另外，橙子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性，每天用橙子皮擦臉可以平撫面部小細紋。
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