假日出行卻因?yàn)闀炣嚩鴴吲d，是不是很煩惱，下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享最有效的防暈車方法，希望對(duì)大家有幫助!

　　最有效的防暈車方法一：

　　生姜防暈法

　　暈車的朋友可以在旅行開(kāi)始前，準(zhǔn)備好幾片新鮮的生姜，在汽車行駛過(guò)程中可以隨時(shí)拿著姜片，感覺(jué)到不舒服時(shí)就將姜片放在鼻孔下面，將鮮姜的辛辣味道吸入鼻腔中。如果暈車嚴(yán)重者，可以提前將生姜片用膏藥固定在肚臍上。

　　風(fēng)油精/清涼油

　　汽車在行駛過(guò)程中，一旦感覺(jué)有暈車癥狀產(chǎn)生，可以用風(fēng)油精/清涼油涂抹在風(fēng)池穴或者太陽(yáng)穴上。如果涂抹后癥狀無(wú)減輕，可以再肚臍眼處滴入1-2滴風(fēng)油精，用膏藥封住肚臍。

　　橘子皮

　　如果是冷天出行，風(fēng)油精/清涼油用起來(lái)比較冷，我們可以使用橘子皮替代。在出發(fā)前半個(gè)小時(shí)，我們可以撥幾個(gè)新鮮的橘子皮，將桔皮的深橘色外皮朝外，向內(nèi)對(duì)折，將桔皮對(duì)準(zhǔn)鼻孔反復(fù)擠壓，使其中芳香的油霧進(jìn)入到鼻腔內(nèi)，吸入10次即可，如果在行車過(guò)程中感覺(jué)到暈車，可以反復(fù)操作，吸入油霧。

　　掐內(nèi)關(guān)穴

　　如果行駛過(guò)程中突然暈車，也沒(méi)有帶任何藥物。可以用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴。

　　提前服用藥物

　　如果暈車嚴(yán)重，可以在上車前15分鐘吞服一片暈車藥，兒童劑量需遵醫(yī)囑。此方法可以有效預(yù)防暈車，如果行駛超過(guò)2小時(shí)再出現(xiàn)暈車癥狀，可再加服一次。

　　不過(guò)吃藥時(shí)建議站立20分鐘后再前行，方便藥物吸收。

　　最有效的防暈車方法二：

　　望著前方窗口。

　　看著窗外風(fēng)景能讓大腦確定平衡系統(tǒng)的信號(hào)，確認(rèn)身體真的在移動(dòng)，幫助解決造成暈車的不協(xié)調(diào)狀況。盯著遠(yuǎn)方靜止的物體，例如地平線。不要進(jìn)行讓眼睛固定在同個(gè)地方的活動(dòng)，例如閱讀或玩牌。不要一直轉(zhuǎn)身或左右環(huán)視。

　　坐在前排。

　　考慮自己開(kāi)車(如果可以)。司機(jī)很少會(huì)暈車，因?yàn)樗麄兛偸嵌⒅访妗Ｗ诟瘪{駛座位是第二好的選擇。你的視野更開(kāi)闊，而且某些汽車的前方座位沒(méi)那么顛簸。如果你無(wú)法或不想開(kāi)車，可以在腦海里想象或假裝自己正在開(kāi)車。這通?？梢员苊饣驕p輕惡心癥狀。

　　閉上雙眼。睡覺(jué)(如果可以)。閉上眼睛就看不見(jiàn)任何東西，消除了造成暈動(dòng)病的因素。此外，睡覺(jué)也能有效地讓你不去想暈車這件事。

　　開(kāi)窗。

　　雖然還不清楚其中的原理，但許多人發(fā)現(xiàn)呼吸新鮮、清涼的空氣能讓他們感覺(jué)好一些。如果無(wú)法開(kāi)窗，你可以靠著窗口底部呼吸。外面的空氣可能會(huì)從那里進(jìn)入車內(nèi)。有的人發(fā)現(xiàn)某些氣味令他們更難受，比如汽車的空氣清新劑、香水、煙味和食物的味道。盡量消除異味來(lái)源，或者讓新鮮空氣流入車內(nèi)。如果兩種方法都行不通，那就稍微噴一噴有助于鎮(zhèn)靜安神的味道，例如薰衣草或薄荷香味，以遮蓋其它味道。請(qǐng)參閱下面的小提示。

　　停車休息一會(huì)兒。

　　下車活動(dòng)筋骨。坐在板凳或樹(shù)下，用嘴深深吸氣，把空氣吸入腹部，再把它呼出，幫助身體放松。如果汽車必須在彎曲的山路上行駛一段時(shí)間，這一點(diǎn)尤其重要。經(jīng)常停車不只能幫助減輕暈車癥狀，也能讓司機(jī)好好休息。

　　最有效的防暈車方法三：

　　新鮮的薄荷葉也能治療或舒緩惡心。你可以在超級(jí)市場(chǎng)的農(nóng)產(chǎn)品區(qū)買到它們。它沒(méi)有抗惡心成藥的副作用，不會(huì)讓人困倦。一開(kāi)始先吃2片薄荷葉，如有必要可以多吃。

　　嘴里含著薄荷糖(或是任何可以含很久而不會(huì)融化的硬糖)。即使你已經(jīng)開(kāi)始感到惡心，這個(gè)方法也能有效舒緩癥狀。不要咀嚼糖果，因?yàn)樘枪诨螅瑦盒牡母杏X(jué)或許很快就會(huì)到回來(lái)。有的人聞到或嘗到薄荷后，惡心癥狀反而更嚴(yán)重，在這種情況下，檸檬糖可能更有用。

　　含外用酒精的濕紙巾也能有效舒緩惡心。你可以在醫(yī)藥用品店或普通藥妝店買到它們。拆開(kāi)濕紙巾，在紙巾輕輕擦過(guò)鼻子時(shí)聞一聞它的味道。這個(gè)方法非常有效。

　　聽(tīng)音樂(lè)能轉(zhuǎn)移注意力，讓你不去想身體不舒服這件事。
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