冶耳鳴的方法
耳鳴是指人們?cè)跊]有任何外界刺激條件下所產(chǎn)生的異常聲音感覺，常常是耳聾的先兆，因聽覺機(jī)能紊亂而引起。那么，有什么相對(duì)應(yīng)的治療方法嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家分享冶耳鳴的方法，希望對(duì)大家有幫助!
冶耳鳴的方法：
1耳鳴天鼓法：兩掌搓熱，用兩掌心分別貼住左右兩耳，手指托住后腦部，食指壓在中指上，使食指從中指上重重地滑落，經(jīng)此彈擊后頸發(fā)際處，可聽到“咚咚”之聲，如擊天鼓，共擊108次。
2過頂提耳：先右臂彎曲過頭頂，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉108次。再換左手提拉右耳，也拉108次。此動(dòng)作對(duì)肩周炎也有防治作用。
3用食指或大拇指輕柔按揉聽會(huì)穴(耳屏間切跡的前方，下頜骨髁突的后緣，張口有凹陷處)5分鐘左右。
4按摩合谷穴(一手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一手的虎口邊.拇指屈曲按下，指尖所指處)80次。
5梳頭抹耳法：雙手十指由前發(fā)際向后梳頭，梳到頭后部時(shí)，兩掌心貼住耳廓后部，兩手分別向左右兩側(cè)抹耳廓至面頰部為1次，連續(xù)108次。
6掌心震耳(自行鼓膜按摩法)：兩手掌搓熱，用搓熱的兩手掌心捂住兩耳.手掌與耳朵完全封閉，然后兩掌突然松開，聽到“叭”的一聲，起到震耳的作用。共108次。
7雙手拉耳：雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后，食指彎曲在前，共拉1O8次。然后兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在后搓耳根.一上一下為1次，共搓108次。
8用食指和大拇指，先從上至下按捏耳廓，然后從下至上按捏，這樣反復(fù)按捏至雙耳有發(fā)熱感，共按捏耳廓100次。
溫馨提示：通過上述內(nèi)容的講解，對(duì)于按摩治療耳
冶耳鳴的食物：
1、干姜
能溫中散寒。治脾胃寒證，無論是外寒內(nèi)侵之實(shí)寒證，還是脾胃陽(yáng)氣不足之虛寒證均可應(yīng)用。耳鳴患者做菜時(shí)適當(dāng)放一些，就可以起到治療耳鳴的效果了。
2、鰱魚
冬季養(yǎng)胃的好魚，用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
3、胖頭魚
有暖胃、平喘的作用。體質(zhì)虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭，暖胃的同時(shí)還能起到治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?/p>
4、辣椒
吃辣椒能夠促進(jìn)食欲、增進(jìn)消化，可使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增強(qiáng)。冬季常吃辣椒能夠抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。
預(yù)防耳鳴的方法：
1、戒煙限酒：煙酒對(duì)聽神經(jīng)有毒害作用，尤其是香煙中的尼古丁進(jìn)入血液，能使小血管痙攣，血液循環(huán)緩慢，黏度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而促發(fā)耳聾。
2、合理飲食：多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴(kuò)張微血管，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)，防止聽力減退。少食過甜、味重的食物，防止動(dòng)脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血，導(dǎo)致聽力減退。
3、合理用藥：用藥之前應(yīng)仔細(xì)閱讀藥品說明書或向醫(yī)生、藥師詢問是否有耳毒性，目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有耳毒性的藥物有百余種。這些藥物均可經(jīng)過血液循環(huán)進(jìn)入內(nèi)耳，破壞內(nèi)耳的新陳代謝，使毛細(xì)血管變性壞死。
4、經(jīng)常鍛煉：平時(shí)要多參加力所能及的鍛煉，如郊游、散步、打太極拳等，合理的鍛煉可促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加強(qiáng)內(nèi)耳血液供應(yīng)，延緩器官衰老。還要保持良好的心態(tài)，避免過度疲勞或精神緊張，防止突發(fā)性耳聾。
5、防止噪音的損害：在噪音的長(zhǎng)期刺激下，聽覺器官長(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài)，易于疲勞;腦血管也會(huì)因此處于痙攣狀態(tài)，致使聽覺器官及腦供血不足。長(zhǎng)此下去，勢(shì)必會(huì)使聽覺細(xì)胞萎縮，聽力下降。
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