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解決暈車的有效方法

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解決暈車的有效方法

  相信很多人坐車都會(huì)出現(xiàn)暈車的現(xiàn)象,很痛苦!下面學(xué)習(xí)啦小編就具體和大家分享下解決暈車的有效方法。

  解決暈車的有效方法:

  坐車的時(shí)候要把自己的脖領(lǐng)處的衣服解開,不要扣得太緊。坐車的時(shí)候暈車的人喜歡把窗戶打開透透氣,沉悶的車內(nèi)環(huán)境容易使自己頭暈從而感覺(jué)暈車。衣服太緊那樣會(huì)讓自己呼吸比較緊蹙,從而心里會(huì)感覺(jué)煩躁悶熱。

  其次坐車的時(shí)候不要靠著椅背。這對(duì)暈車的人來(lái)說(shuō)比較難,但是這是一個(gè)很重要的過(guò)程。因?yàn)閲I吐是因?yàn)槎亲硬皇娣瓭L引起的,靠著椅背車子晃動(dòng)的時(shí)候會(huì)比較容易影響到腹部,會(huì)令自己更加難受。

  頭盡量不要靠著,盡量使身體處在空直的狀態(tài)。暈車最先開始的就是頭部發(fā)暈,把頭靠在其他東西上自己的頭就會(huì)放松,抵抗力更差,暈車更快效果越明顯。

  上車之前要吃點(diǎn)東西。有的人擔(dān)心吃了東西上車會(huì)暈車嘔吐,但是不吃東西空腹會(huì)更加難受,不用吃太多,油膩和苗條之類的不要吃,哪些滑滑的在肚子里會(huì)容易引起反胃的情況。吃到六七成飽就可以了。

  暈車的人坐公交車感覺(jué)會(huì)稍微好一些,所以平時(shí)上街或者短途的路程可以做公交車來(lái)對(duì)暈車形成抗體。一個(gè)星期可以幾次坐坐短途的,大概十幾分鐘就可以了,到你差不多覺(jué)得自己暈車了有些受不了就下車讓自己再恢復(fù)過(guò)來(lái),一習(xí)慣了這種感覺(jué)再慢慢嘗試坐長(zhǎng)途車,暈車的感覺(jué)立馬就變得好多了(小編正是由于高中初期一星期兩次來(lái)回的車坐了半個(gè)學(xué)期之后坐車明顯不感到暈車了。)

  暈車不是無(wú)法克服的,它也不是跟人的體制,或者身體健康有關(guān),就個(gè)人體會(huì)來(lái)說(shuō)暈車更多的是來(lái)源于一種恐懼感,對(duì)坐車的恐懼,因此如果能順路克服這種情緒,或者是逼著自己去克服,相信暈車的情況會(huì)好很多。

  解決暈車的小貼士:

  1.食醋:乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不會(huì)暈車。

  2.鮮姜:行駛途中將鮮姜片拿在手里,隨時(shí)放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好。

  3.桔皮:乘車前1小時(shí)左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對(duì)折,然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧??晌?0余次,乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。

  4、橄欖及檸檬:暈車的初期使你產(chǎn)生過(guò)量的唾液,這些唾液滴人你的胃內(nèi),產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。橄欖及檸檬所產(chǎn)生的鞣酸,能使你口腔干燥。因此,在出現(xiàn)惡心的初兆時(shí),吃點(diǎn)橄欖,有助于消除惡心。

  5、蘇打餅干:這雖無(wú)法停止唾液分泌,但蘇打餅干到達(dá)胃部之后,可以吸收那里過(guò)多的液體。這其中的秘密成分是碳酸氫鈉及酒石。

  6、可口可樂(lè)及果汁:可幫助兒童紓解暈機(jī)。桔汁和蘋果汁有較好效果。其他碳酸可樂(lè)飲料可能也有效,不妨都試試,從中找到對(duì)你有效的一種。

  7、榨菜:“暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致,而榨菜能通利九竅,能和諧內(nèi)耳不平衡的狀態(tài),從源頭上阻擊暈車”。此外,榨菜中含有維生素B1,對(duì)神經(jīng)有安撫作用。因此,平時(shí)經(jīng)常暈車的人,長(zhǎng)途旅行時(shí)隨身帶上點(diǎn)榨菜,就能在觀賞車程中美景的同時(shí),收獲美好的心情和健康的身體,一舉多得. 在吃榨菜后可多補(bǔ)充一些富含維生素C的食物,比如新鮮蔬菜、水果、大紅棗、獼猴桃、橘子等

  8.風(fēng)油精:乘車途中,將風(fēng)油精搽于太陽(yáng)穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。

  9.胃復(fù)安:胃復(fù)安1片,暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片,兒童劑量酌減,于上車前10~15分鐘吞服,可防暈車。行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者,可再服1片。途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15~20分鐘后坐下,以便藥物吸收。此法有效率達(dá)97%,且無(wú)其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。

  10.傷濕止痛膏:乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車療效顯著。

  11.指掐內(nèi)關(guān)穴:當(dāng)發(fā)生暈車時(shí),可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約二橫指,二筋之間)。

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