“腦腐”(Brain rot)這一術(shù)語(yǔ)在年輕一代中迅速流行，用來(lái)描述在大量消費(fèi)無(wú)意義娛樂(lè)內(nèi)容后的一種精神疲勞或智力下降的狀態(tài)。牛津大學(xué)出版社解釋稱，“腦腐”反映了現(xiàn)代生活中過(guò)度使用屏幕的影響。這一術(shù)語(yǔ)的選擇也突顯了人們對(duì)信息過(guò)載的關(guān)注。

“腦腐”被評(píng)為2024牛津年度詞匯

根據(jù)牛津大學(xué)出版社發(fā)布的消息，這次年度詞匯的評(píng)選經(jīng)過(guò)37000人的投票。牛津語(yǔ)言團(tuán)隊(duì)的專家首先挑選出了6個(gè)詞匯，反映了過(guò)去一年塑造社會(huì)情緒和對(duì)話的關(guān)鍵詞。經(jīng)過(guò)兩周的公眾投票和廣泛討論，專家團(tuán)隊(duì)結(jié)合公眾意見(jiàn)、投票結(jié)果和語(yǔ)言數(shù)據(jù)，最終將“腦腐”評(píng)為2024年的年度詞匯。

“腦腐”被定義為“指一個(gè)人的精神或智力狀態(tài)可能出現(xiàn)的惡化，尤其被認(rèn)為是由于過(guò)度接觸被視為瑣碎或缺乏挑戰(zhàn)性的內(nèi)容(如今多指網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容)引起的。此外，這個(gè)詞也可以用來(lái)形容可能導(dǎo)致這種惡化的內(nèi)容本身?！闭Z(yǔ)言專家發(fā)現(xiàn)，“腦腐”在今年因描述過(guò)度消費(fèi)低質(zhì)量社交媒體內(nèi)容的影響而獲得了新關(guān)注，使用頻率在2023年至2024年間增長(zhǎng)了230%。

“腦腐”這一詞匯最早可追溯到1854年，在亨利·梭羅的著作《瓦爾登湖》中首次出現(xiàn)。當(dāng)時(shí)，梭羅記錄了自己在自然環(huán)境中過(guò)簡(jiǎn)樸生活的經(jīng)歷，并在結(jié)論中批評(píng)社會(huì)傾向于貶低復(fù)雜或多義的想法，而偏好簡(jiǎn)單的內(nèi)容，認(rèn)為這表明了人類精神與智力努力的普遍衰退。他寫(xiě)道：“當(dāng)英國(guó)致力于治愈馬鈴薯病時(shí)，難道沒(méi)人試圖治愈更廣泛且更致命的‘腦腐’嗎?”

在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，尤其是過(guò)去的12個(gè)月里，“腦腐”獲得了全新的意義?！澳X腐”既描述了現(xiàn)象的起因，也描述了其后果：一方面指社交媒體和互聯(lián)網(wǎng)上的低質(zhì)量?jī)?nèi)容，另一方面也指消費(fèi)這些內(nèi)容可能對(duì)個(gè)人或社會(huì)產(chǎn)生的負(fù)面影響。

“腦腐”也被一些網(wǎng)絡(luò)社區(qū)用于描述網(wǎng)絡(luò)文化，他們通常以幽默或自嘲的方式使用這一詞匯。與此同時(shí)，關(guān)于“腦腐”內(nèi)容產(chǎn)生的潛在危害也正在被嚴(yán)肅地討論，尤其是對(duì)兒童和年輕人心理健康的負(fù)面影響。今年早些時(shí)候，美國(guó)的一家心理健康中心甚至在線發(fā)布了識(shí)別和避免“腦腐”的建議。

“回顧過(guò)去20年的牛津年度詞匯，你會(huì)發(fā)現(xiàn)社會(huì)對(duì)虛擬生活演變的關(guān)注日益增加，互聯(lián)網(wǎng)文化越來(lái)越多地滲透到我們的身份和對(duì)話中”，牛津語(yǔ)言部門(mén)總裁卡斯珀·格拉思沃爾(Casper Grathwohl)表示，“‘腦腐’被Z世代和α世代廣泛采用的現(xiàn)象非常有趣。正是這些群體創(chuàng)造并消費(fèi)了這一術(shù)語(yǔ)所指向的內(nèi)容。他們通過(guò)被認(rèn)為可能導(dǎo)致‘腦腐’的社交媒體平臺(tái)進(jìn)一步傳播‘腦腐’，這反映出年輕一代對(duì)社交媒體負(fù)面影響的一種略帶玩味的自我意識(shí)?！?/p>

什么是“BrainRot”?

按照牛津大學(xué)出版社的解釋，如果你曾在Instagram或TikTok等社交媒體上無(wú)意識(shí)地刷屏數(shù)小時(shí)，那么，你就有可能在經(jīng)歷一種被稱為 “Brain Rot” 的狀態(tài)。

“Brain Rot” 是指人的心理或智力狀態(tài)的退化，特別是由于過(guò)度接觸瑣碎、缺乏挑戰(zhàn)性的內(nèi)容所導(dǎo)致的。

這一詞匯在過(guò)去一年中使用頻率激增了230%，反映了社交媒體時(shí)代人們對(duì)低質(zhì)量在線內(nèi)容的普遍擔(dān)憂。

心理學(xué)家兼牛津大學(xué)教授安德魯(Andrew Przybylski)指出，這一詞匯的流行是“我們所處時(shí)代的癥狀”。

雖然“Brain Rot” 在社交媒體中最早流行于Z世代(出生于1997-2012)和Alpha世代(2010后出生)，但如今已被主流社會(huì)用來(lái)描述社交平臺(tái)上充斥的低價(jià)值內(nèi)容。

然而，這一詞匯并非新造之詞。其最早記錄可追溯到1854年，亨利·大衛(wèi)·梭羅(Henry David Thoreau)在《瓦爾登湖》中首次使用了這個(gè)詞，批判當(dāng)時(shí)社會(huì)對(duì)復(fù)雜思想的貶低以及心理和智力的衰退。

“BrainRot”給我們的啟示

“Brain Rot”的上榜不僅是語(yǔ)言趨勢(shì)的體現(xiàn)，更是一面鏡子，反映出現(xiàn)代社會(huì)在數(shù)字化浪潮中的心理掙扎。

從亨利·梭羅的擔(dān)憂到今日社交媒體的泛濫，這一詞匯跨越了兩個(gè)世紀(jì)，直指數(shù)字時(shí)代的核心痛點(diǎn)：如何在信息過(guò)載中保持心智健康?

或許，“Brain Rot”的出現(xiàn)并不僅僅是一種批判，而是一個(gè)提醒 —— 提醒我們?cè)谧分鹌聊缓退惴ㄍ扑偷耐瑫r(shí)，別忘了留些時(shí)間給真正有價(jià)值的內(nèi)容和生活體驗(yàn)。

“腦腐”怎么治?

問(wèn)題也隨之而來(lái)，“腦腐”怎么治?

今年早些時(shí)候，美國(guó)一家心理健康中心在網(wǎng)上發(fā)布了如何識(shí)別和防治“腦腐”的建議。

新港心理研究所(Newport Institute)稱，“腦腐”由屏幕使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而導(dǎo)致，癥狀表現(xiàn)為精神不濟(jì)、嗜睡、注意力難集中以及認(rèn)知能力下降。究其原因，瀏覽社交媒體平臺(tái)會(huì)刺激神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)多巴胺，從而產(chǎn)生滿足感和愉悅感，因此人們往往一刷手機(jī)就停不下來(lái)。

該研究所稱，雖然“腦腐”尚未被正式確診為一種疾病，但這是一個(gè)實(shí)際存在的現(xiàn)象。防治方式包括限制屏幕使用時(shí)間，刪除手機(jī)上分散注意力的應(yīng)用程序，關(guān)閉不必要的通知等。