《遇見未知的自己》讀書筆記
讀完《遇見未知的自己》，你可以這樣做筆記：真正的幸福，來(lái)源于對(duì)生命深刻的認(rèn)識(shí)和理解。，還想更多了解相關(guān)讀書筆記，也歡迎來(lái)欣賞學(xué)習(xí)。下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理《遇見未知的自己》讀書筆記，希望你喜歡。
《遇見未知的自己》讀書筆記篇一
近日在同事中漂流著一本好書，是崔大夫推薦大家讀的——《遇見未知的自己》，書的作者是曾為臺(tái)灣知名女主播的張德芬。這本書很特別，它是“都市身心靈修行課”，它帶給我的是心靈的凈化，它值得我們每個(gè)人反復(fù)的閱讀、品味和吸收。
這本書以主人公若菱的感情和工作為主線，將心靈的思考、人生的哲學(xué)這些道理通過(guò)若菱與一位老人的對(duì)話融會(huì)在故事里，使讀者很有興趣讀下去，并在不知不覺中跟隨著作者的引領(lǐng)，不自覺地深入淺出的對(duì)自己的心靈進(jìn)行了深刻的探索：我是誰(shuí)?我想要的是什么?我應(yīng)該怎樣調(diào)試自己的心情?
這本書讓我明白了愛，喜悅，和平是從內(nèi)心，由內(nèi)至外的散發(fā)，而不是靠外物來(lái)獲得;讓我明白了我們喜歡某個(gè)人或某件事情，或討厭某個(gè)人某個(gè)事物，其實(shí)都是內(nèi)心的一種投射和需要;它教會(huì)我健康的呼吸方式;它教會(huì)當(dāng)我產(chǎn)生不好的情緒時(shí)，要往內(nèi)看，看看自己是否是沒(méi)有去接納臣服或者沒(méi)有成長(zhǎng)到足夠強(qiáng)大的內(nèi)心，才是真正產(chǎn)生不好的情緒的原因，讓自己在困境中不再糾結(jié)。它告訴我“每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難，也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心，給它一點(diǎn)時(shí)間，耐心細(xì)心地拆開這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝，你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好，而且是精心為你量身打造的禮物。所以，雖然現(xiàn)在我們正在低谷，請(qǐng)你開始感恩，因?yàn)槲覀円呀?jīng)開始拆開那個(gè)禮物了，請(qǐng)讓我們繼續(xù)勇敢的、樂(lè)觀的去面對(duì)，我們會(huì)看到那個(gè)不一樣的驚喜!”
這本書，值得我們細(xì)細(xì)品味。
《遇見未知的自己》讀書筆記篇二
用了兩個(gè)晚上，把《遇見未知的自己》看完了。一本講述都市人如何進(jìn)行身心靈修煉的充滿哲理的故事書。書中有一句話說(shuō)得好，“親愛的，外面沒(méi)有別人，只有自己”。生命來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤，無(wú)法臆測(cè)也難以捉摸，無(wú)論身處力爭(zhēng)上游的快跑階段，或逢人生變故減速慢行時(shí)刻，只有抱持觀照內(nèi)心并感恩的心態(tài)，一切的真相才會(huì)自動(dòng)還原，水落石出。
我們每個(gè)人的內(nèi)心都有一個(gè)小我(虛假面具的自己)和一個(gè)真我同時(shí)存在。真我，是我們?cè)趮寢尩淖訉m里時(shí)最快樂(lè)的自己。無(wú)憂無(wú)慮，隨意享受子宮提供的溫暖和養(yǎng)分，而不必管什么別人的評(píng)價(jià)、論斷或者苛求。直到我們出生和長(zhǎng)大，我們開始接受這個(gè)世界無(wú)情冷漠法則的約束和規(guī)矩教導(dǎo)。從此，真我開始掩藏，而我們的小我開始膨脹。因?yàn)槭渭兛鞓?lè)的真我，我們用外在的東西來(lái)填充自己的不快樂(lè)，試圖通過(guò)抓取身邊的一切東西來(lái)滿足自己與真我失去聯(lián)系后的空虛與恐懼。我們追求金錢、權(quán)力、榮譽(yù)、光環(huán)、贊美、健康甚至愛。但所有這些東西都是我們的身外之物，面對(duì)危機(jī)甚至死亡時(shí)，他們都會(huì)隨風(fēng)而逝。而那時(shí)候剩下的我們其實(shí)只有沮喪的情緒、紛亂的思想和受傷的身心。我們有多久沒(méi)有傾聽我們身體的自白了?我們有多久不帶任何情緒的生活了?我們有多久不受他人的思維影響而真正活自己了?親愛的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。當(dāng)我們抱怨的時(shí)候，一個(gè)手指頭指向別人，而其他幾根指向的其實(shí)就是自己!親愛的，外面沒(méi)有別人，只有你自己。每個(gè)人其實(shí)都是有自己的能量場(chǎng)的。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們帶著什么樣的一貫態(tài)度和情緒去對(duì)待別人，別人就會(huì)怎么對(duì)待你。我們帶著內(nèi)心的平靜和愛去看待事物，而事物會(huì)因?yàn)槟愕母淖兌l(fā)生改變。
《遇見未知的自己》讀書筆記篇三
一直以來(lái)都熱衷于閱讀，徜徉在浩瀚的文字海洋里是一種享受，與作者心靈的對(duì)話進(jìn)而產(chǎn)生某種意義上的共鳴是一種莫名的喜悅和感動(dòng)。
最初拿到這本書的時(shí)候就被它的題目深深吸引了，尤其是印刷在封面上的那一行醒目的“都市身心靈修行課”。咦…這不正是我這段時(shí)間以來(lái)一直想要找尋的那把“鑰匙”嗎?!懷著那顆激動(dòng)跟好奇心，我一口氣把它讀完了。
本書以深入淺出的小說(shuō)形式向我們展示了女主人翁若菱的一段生命歷程，勾勒出了一幅幅生命成長(zhǎng)的藍(lán)圖。若菱在一家外企計(jì)算機(jī)公司上班，擔(dān)任軟件產(chǎn)品的營(yíng)銷經(jīng)理，她不僅有迷人的容貌，而且也出國(guó)留學(xué)過(guò)，是企業(yè)管理的MBA。老公是大學(xué)的教授，可謂是年輕有為，應(yīng)該說(shuō)他們是讓人羨慕的一對(duì)才子佳人。其實(shí)不然，這著實(shí)讓我納悶了一陣兒，了解了接下來(lái)故事發(fā)展的情節(jié)我才恍然大悟…
快樂(lè)是由在外事物引發(fā)的，它的先決條件就是一定要有一個(gè)使得我們快樂(lè)的事物，所以它的過(guò)程是由外向內(nèi)的!而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放，從你內(nèi)心深處油然而生的，所以一旦你擁有了它，外界是奪不走的。我們每個(gè)人都在尋找快樂(lè)，可是又有幾個(gè)人是發(fā)自內(nèi)心的喜悅呢?!也許有些人窮其一生都不曾發(fā)覺。我覺得一個(gè)人快樂(lè)，喜悅與否很大程度上是取決于他的心態(tài)以及對(duì)待事物的看法的?；蛟S不同的人在同一時(shí)間經(jīng)歷同一件事情產(chǎn)生的結(jié)果會(huì)截然不同，因?yàn)槲覀冇兄煌男拍?，不一樣的人生觀跟處世態(tài)度，或積極或消極，抑或樂(lè)觀或悲觀，但是不管怎樣人還是得保持開闊的胸襟，那樣會(huì)讓自己活得更快樂(lè)更灑脫，因?yàn)槲蚁嘈趴鞓?lè)是會(huì)傳染的，悲觀的情緒也不例外。一如老人對(duì)若菱說(shuō)的：“如果一個(gè)人充滿了快樂(lè)，正面的思想，那么好的人、事、物都會(huì)和他一起共鳴，而且會(huì)被他吸引過(guò)來(lái)，同樣的，如果一個(gè)人老帶著悲觀憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪這個(gè)人常有倒霉的事發(fā)生在他身上了!”所以，真心祝愿我身邊的所有愛我的和我愛的人能保持開闊的胸襟，讓快樂(lè)常伴左右。
我們?nèi)藭?huì)受苦的最大原因就是抗拒事實(shí)，不能臣服，現(xiàn)實(shí)生活中我們每天都回遇到不同的人事物，對(duì)很多已經(jīng)發(fā)生或正在進(jìn)行的事或許我們還無(wú)法接受，還未曾釋懷，緊著著怨恨，憤怒，心煩等等比肩接踵迎面襲來(lái)，擾亂我們的心魂，我們對(duì)之束手無(wú)策，只能聽之任之。豈不知那是因?yàn)槲覀儧](méi)有認(rèn)清事物的本質(zhì)，也沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)自己的緣故，換個(gè)角度重新審視自己，從自身出發(fā)，先在自己身上找原因，不要總是把矛頭指向?qū)Ψ?，把?zé)任追加給別人，那么很多問(wèn)題都可以迎刃而解，不攻自破了。
很喜歡老人留給若菱的最后一封信：“所有的人事物都是你內(nèi)在的投射，就想鏡子一樣的反映你的內(nèi)在，當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得要往內(nèi)看，看看哪個(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒(méi)整理好，不要浪費(fèi)時(shí)間在外在的，不可改變，不可抗力的東西上。記得，每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物，只是有的禮物包裝得很難看，讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以，它可以是一個(gè)災(zāi)難，也是一個(gè)禮物…”朋友們，心存感激吧，感謝我們遇到的人事物，或好事或壞事都有我們要學(xué)的功課，進(jìn)而慢慢認(rèn)識(shí)真我，去遇見未知的自己。
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