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《登天的感覺(jué)》讀后感范文5篇

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  《登天的感覺(jué)》這本書(shū),記載了岳曉東博士在哈佛大學(xué)心理咨詢(xún)中心實(shí)習(xí)期間經(jīng)手的十個(gè)咨詢(xún)個(gè)案。岳博士像講故事一般娓娓道來(lái),生動(dòng)講述了他所做的這十個(gè)案例。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你們整理的內(nèi)容,希望你們喜歡。

  《登天的感覺(jué)》讀后感

  雖然很早就聽(tīng)說(shuō)過(guò)岳曉東老師的著作《登天的感覺(jué)》,但我還沒(méi)有真正去閱讀過(guò)。當(dāng)我知道了這本書(shū)的名字,我就疑問(wèn):為什么叫“登天的感覺(jué)”?我懷著巨大的好奇心,翻開(kāi)了這本書(shū)。答案原來(lái)是這樣:心理咨詢(xún)就是要使人良好有如登天的感覺(jué),這也是心理咨詢(xún)追求的意境。而心理咨詢(xún)的目標(biāo)則是使人更好地認(rèn)識(shí)自我、開(kāi)發(fā)自我、激勵(lì)自我。

  書(shū)中講了作者在哈佛大學(xué)給學(xué)生做咨詢(xún)的案例。每一個(gè)咨詢(xún)案例都使來(lái)詢(xún)者和咨詢(xún)者得到了成長(zhǎng),并學(xué)到了很多的東西。從書(shū)中,我也了解了更多的心理咨詢(xún)知識(shí):

  首先,我不知道心理咨詢(xún)場(chǎng)所的布置會(huì)這么重要:“我把它布置得很溫馨也很具藝術(shù)特色我要讓人們一進(jìn)到我的屋子里就情緒放松精神舒暢這對(duì)于充分發(fā)揮心理咨詢(xún)的暗示作用十分重要”。其次,心理咨詢(xún)并不是我想象的那樣“告訴別人怎樣辦”,而是幫忙來(lái)詢(xún)者探討問(wèn)題,并推動(dòng)來(lái)詢(xún)者獨(dú)立思考,最終是“自己拿主意”。就好像作者一開(kāi)始在主觀(guān)上莫妮卡做了主一樣,這樣是很不妥當(dāng)?shù)?。還有,不能憑經(jīng)驗(yàn)辦事,它是心理咨詢(xún)之大忌···

  我最感興趣的還是關(guān)于“性取向”的案例。雖然從生理心理學(xué)中了解到,人的性取向和基因因素、非基因生物因素有著很大的關(guān)聯(lián),卻沒(méi)有想過(guò)心理學(xué)因素和社會(huì)學(xué)因素及意識(shí)選取。在看這個(gè)案例之前,我一向不能明白同性戀者。雖然說(shuō)不能歧視同性戀者,但有很多人正因?qū)@種現(xiàn)象的不明白而對(duì)他(她)們歧視和偏見(jiàn)。

  但是,大多數(shù)的我們有沒(méi)有真正地了解過(guò)同性戀者的內(nèi)心世界呢?通常男(女)同性戀或雙性戀最初意識(shí)到他們的性取向與社會(huì)規(guī)范不一樣時(shí)感到恐懼、異常和孤獨(dú)。但是在必須程度上,一個(gè)人并不能選取是同性性取向還是異性性取向。在中國(guó),法律上雖未明文禁止同性戀,但是我國(guó)法律都是以異性戀為立法前提的。因此,我國(guó)是不贊成同性戀的,同性戀受到的歧視和社會(huì)偏見(jiàn)還是不可避免的。

  “同性戀并不是什么見(jiàn)不得人的事,它完全是個(gè)人的生活選取,就相當(dāng)于你有權(quán)利選取你的舞伴或生意伙伴一樣”,這是一位在哈佛同性戀協(xié)會(huì)的女孩子對(duì)同性戀的看法和感受。在美國(guó),很多人的性取向的選取只是一種時(shí)髦的追求—他們只是想試一試。在作者對(duì)湯姆的案例分析中,發(fā)現(xiàn),他涉入同性戀只是表面現(xiàn)象,而他與父親的代溝沖突及青少年的逆反心理才是其深層。這些,是最讓我驚訝的。同性戀對(duì)某些人具有巨大的吸引力居然是為了崇尚自我和標(biāo)新立異,表現(xiàn)一個(gè)人的個(gè)性和反叛精神!我想,如果無(wú)性戀也能張顯個(gè)性,想必也會(huì)在美國(guó)流行吧!

  從這本書(shū)中,我明白了很多東西都不是我想象的那樣!本以為自己已經(jīng)對(duì)心理咨詢(xún)有了一點(diǎn)了解,卻沒(méi)想到連皮毛都沒(méi)有弄懂。作者也是一邊為來(lái)詢(xún)者咨詢(xún),一邊在不斷學(xué)習(xí)。有很多東西,我們都是未知的。幫忙別人的時(shí)候,也許我們要嘗試了解一個(gè)陌生的世界,同時(shí)自己也得到了成長(zhǎng)。

  《登天的感覺(jué)》讀后感

  岳博士用深入淺出的表達(dá)方式說(shuō)了心理咨詢(xún)的基本理論和方法,并把這些理論和方法巧妙地貫穿在各個(gè)案例中,同時(shí)還把自己在心理咨詢(xún)中常遇到的問(wèn)題與處理技巧融會(huì)在其中,令人深受啟發(fā)。每個(gè)個(gè)案都描述得很細(xì)膩,也著重描述了來(lái)訪(fǎng)者和作者的內(nèi)心體驗(yàn)變化過(guò)程。

  書(shū)中的這十個(gè)案例都給我留下了深刻的印象。例如第一個(gè)案例“我是全哈佛最自卑的人”,來(lái)訪(fǎng)者是一位大一新生,她不能很好地適應(yīng)哈佛大學(xué)的生活、學(xué)習(xí)、人際交往,覺(jué)得自己是全哈佛最自卑的人。這位來(lái)訪(fǎng)者表現(xiàn)出了典型的“新生適應(yīng)不良綜合癥”。岳博士針對(duì)她的狀況,采用了“現(xiàn)實(shí)療法”,幫忙她從自卑的漩渦中走了出來(lái),重新?lián)肀ё孕诺年?yáng)光。

  從這個(gè)案例中,我學(xué)習(xí)到了岳博士提出的自信與自卑的關(guān)聯(lián)。即人是活在相互比較的感覺(jué)中的。這種比較能夠給人帶來(lái)自信,也能夠給人帶來(lái)自卑。當(dāng)一個(gè)人在與人比較中盡獲自信時(shí),他要學(xué)會(huì)與自己比較來(lái)獲得自謙;而當(dāng)他在與人比較中盡獲自卑時(shí),他要學(xué)會(huì)與自己比較來(lái)獲得自信。自信與自卑是人自我感覺(jué)的天平,其操作的原則是平衡產(chǎn)生美。

  從這本書(shū)中,我領(lǐng)悟到了心理咨詢(xún)的三個(gè)方面知識(shí)。

  第一個(gè)是什么叫做心理咨詢(xún)。心理咨詢(xún)是一項(xiàng)使人開(kāi)心和不斷成長(zhǎng)的工作。使人開(kāi)心是心理咨詢(xún)的前奏曲,而使人成長(zhǎng)才是心理咨詢(xún)的主旋律。心理咨詢(xún)力圖使個(gè)人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長(zhǎng)的良機(jī)。它竭力使人們用心地看待個(gè)人所受的挫折與磨難,從危機(jī)中看到生機(jī),從困難中看到期望。心理咨詢(xún)也在于幫忙人學(xué)會(huì)辨證地看待生活當(dāng)中的憂(yōu)愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來(lái)的,而是要靠啟發(fā)領(lǐng)悟才能獲得的。用馬斯洛的話(huà)來(lái)講,心理咨詢(xún)就是要使人獲得“頂峰的體驗(yàn)”,這不就是“登天的感覺(jué)”嗎?

  第二個(gè)是心理咨詢(xún)追求的目標(biāo)是什么。心理咨詢(xún)要使人從挫折中認(rèn)真反省,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),增強(qiáng)生活的智慧,以便能夠更好地應(yīng)付日后生活中可能出現(xiàn)的各種不愉快經(jīng)歷,也就是要使人更好地認(rèn)識(shí)自我,開(kāi)發(fā)自我,激勵(lì)自我。

  第三個(gè)是心理咨詢(xún)之高明所在是什么。心理咨詢(xún)之妙,就在于它幫忙了一個(gè)人,卻讓那個(gè)人感到是自己幫忙了自己,即助人自助。

  我很喜愛(ài)這本書(shū)的基本構(gòu)架。岳曉東博士在每個(gè)案例的后面,都加入了一段個(gè)案分析。對(duì)個(gè)案的性質(zhì)、特點(diǎn)、咨詢(xún)方針及操作方法等問(wèn)題都進(jìn)行了詳盡的討論。在個(gè)案中,岳博士也寫(xiě)了一些自己對(duì)留學(xué)美國(guó)八年的感悟和體會(huì),并就一些資料、詞匯及心理學(xué)專(zhuān)門(mén)術(shù)語(yǔ)做了相關(guān)的注釋。在個(gè)案分析的后面,岳博士還加了一條心理學(xué)或心理咨詢(xún)方面的小知識(shí)。

  這樣的構(gòu)架,增添了我們讀者對(duì)這本書(shū)的閱讀興趣,也加深了我們對(duì)心理學(xué)知識(shí)更多的認(rèn)識(shí)和明白。雖然該書(shū)的篇幅不長(zhǎng),但是在十個(gè)案例中卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢(xún)的很多方面,包括現(xiàn)實(shí)療法、來(lái)訪(fǎng)者中心療法、格式塔療法、理性情緒療法、精神分析、認(rèn)知領(lǐng)悟療法、交互分析法、行為療法等心理咨詢(xún)流派及其方法的解釋。

  日常生活中許多困擾我們的問(wèn)題實(shí)際上都是心理問(wèn)題,這些問(wèn)題妨礙著我們對(duì)幸福的追求。在處理這些心理個(gè)案的過(guò)程中,岳曉東博士展現(xiàn)了心理咨詢(xún)熟練的技巧和高明之處,給人以“登天的感覺(jué)”。

  《登天的感覺(jué)》讀后感

  這天,我向大家推薦的是《登天的感覺(jué)》一書(shū)。我十分喜愛(ài)這本書(shū),也十分崇敬這本書(shū)的作者。

  這本書(shū)是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢(xún)的一本咨詢(xún)案例集。他精選了10個(gè)在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢(xún)案例,來(lái)告訴我們自己對(duì)心理咨詢(xún)的方法理論和體會(huì),及在咨詢(xún)中常遇到的問(wèn)題,利用深入淺出的表達(dá)方式說(shuō)了心理咨詢(xún)的基本理論和方法。雖然這是一本非學(xué)術(shù)專(zhuān)著,但是我覺(jué)得這本書(shū)能夠糾正非心理學(xué)人士對(duì)心理咨詢(xún)的誤解以及引導(dǎo)一般咨詢(xún)者咨詢(xún)過(guò)程中走出常見(jiàn)誤區(qū),又能夠讓心理學(xué)工作者對(duì)心理咨詢(xún)有更深入明白。該書(shū)的篇幅不長(zhǎng),但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢(xún)?cè)S多方面,包括對(duì)人本療法,分析方法,行為療法,認(rèn)知療法,現(xiàn)實(shí)療法,格式塔療法,交叉療法等心理咨詢(xún)與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢(xún)的理論巧妙地貫穿在各個(gè)案例中,顯得具體形象生動(dòng)易懂,同時(shí)他還把心理咨詢(xún)中遇到的問(wèn)題與解決的方法融會(huì)其中,令人深受啟發(fā)。它被稱(chēng)為所有心理咨詢(xún)愛(ài)好者的入門(mén)首選書(shū),使國(guó)內(nèi)成千上萬(wàn)的人對(duì)心理咨詢(xún)開(kāi)始有所了解,改變了很多人的生活。它的長(zhǎng)期熱銷(xiāo),證明了人們對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書(shū)的渴求。

  在書(shū)中,最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國(guó)波士頓大學(xué)求學(xué)的途中,他和一個(gè)美國(guó)心理咨詢(xún)教授談話(huà)的資料。從談話(huà)中,岳曉東第一次聽(tīng)到了關(guān)于心理咨詢(xún)的描述——那就是登天的感覺(jué)?!案械皆隍v云駕霧”,“感到自己站在世界之頂”,“自我感覺(jué)良好”……而也正正因這種描述,使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢(xún)的真正面目。在讀書(shū)的過(guò)程中,我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動(dòng),同時(shí)也深深的感動(dòng)與他那種幫忙別人疏導(dǎo)心理,帶來(lái)幸福,助人自助而擁有的“登天的感覺(jué)”!

  例如在《萬(wàn)般內(nèi)疚為了誰(shuí)》中,本來(lái)岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實(shí)療法,但是之后發(fā)現(xiàn)來(lái)訪(fǎng)者還是無(wú)法調(diào)節(jié)自己的心理問(wèn)題,之后運(yùn)用分析療法最后發(fā)掘出問(wèn)題的根源。在《問(wèn)你是否還愛(ài)我》中作者主要運(yùn)用了認(rèn)知療法但是在咨詢(xún)的過(guò)程中,作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中,岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個(gè)反移情傾向的問(wèn)題,這是咨詢(xún)者比較容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤,也是咨詢(xún)中較難處理的一個(gè)問(wèn)題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢(xún)中遇到的問(wèn)題以及犯的一些錯(cuò)誤。

  一顆助人的心是最寶貴的,看到別人心陷牢籠時(shí),幫忙他(她)找到鑰匙重獲自由。如作者對(duì)慕賢。看本書(shū)的時(shí)候,正好實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)在播一期《姐弟》,弟弟在邁出找姐姐的那一步時(shí),拯救了自己的心靈。此刻看gcdf技能,貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動(dòng)上助人簡(jiǎn)單,而在心靈上助人卻不簡(jiǎn)單,真是需要智慧,否則適得其反,就像咱們父母對(duì)孩子有害的“愛(ài)”。

  十個(gè)案例一口氣讀下來(lái),我也最后慢慢明白為什么此書(shū)的名字為“登天的感覺(jué)”。正因那些長(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問(wèn)題的人們,在別人的幫忙下重新找回了自己,從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來(lái),邁向自尊自信的天堂的時(shí)候,心中升騰的不就是一種登天的感覺(jué)嗎?作者親身感受著這些來(lái)訪(fǎng)者一天天的開(kāi)心起來(lái),一天天成長(zhǎng)起來(lái),不也是一種登天的感覺(jué)嗎?而我們從本書(shū)中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受,那也是登天的感覺(jué)啊。

  愿每個(gè)人都來(lái)體驗(yàn)一把這登天的感覺(jué)!

  《登天的感覺(jué)》讀后感

  書(shū)到用時(shí)方恨少,事非經(jīng)過(guò)不知難?!秾W(xué)記》曰:“是固教然后知困,學(xué)然后知不足也?!睂?duì)于我個(gè)人而言,要學(xué)的東西太多,而我覺(jué)得自我此刻知道的東西又太少了。有人說(shuō),教給學(xué)生一杯水,教師就應(yīng)有一桶水。這話(huà)固然有道理,但一桶水如不再添,也有用盡的時(shí)候。因此,我認(rèn)為,無(wú)論是在教學(xué)還是在咨詢(xún)中,書(shū)本是無(wú)言的老師,讀書(shū)是我教學(xué)與咨詢(xún)中最大的樂(lè)趣。比知識(shí)更重要的是方法,有方法才有成功的路徑。把《登天的感覺(jué)》讀完,最后明白了岳曉東老師的良苦用心,此書(shū)使我明白了真實(shí)的心理咨詢(xún),懂得了為什么心理咨詢(xún)能給人帶來(lái)登天的感覺(jué)。

  《登天的感覺(jué)》是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢(xún)的一本咨詢(xún)案例集。這本書(shū)精選了10個(gè)他在哈佛大學(xué)期間做的比較有代表性的咨詢(xún)案例。從上大學(xué)選取這個(gè)專(zhuān)業(yè)開(kāi)始,我一向?qū)π睦韺W(xué)這門(mén)學(xué)科懷著很濃厚的興趣,也讀了許多這方面的書(shū)籍,然而最近所讀的《登天的感覺(jué)》卻與以往的感受不一樣,以往的書(shū)籍理論性很強(qiáng),明白起來(lái)比較困難,而岳博士則利用深入淺出,通俗易懂的方式向讀者說(shuō)了心理咨詢(xún)的基本理論和方法。雖然這本書(shū)的篇幅不長(zhǎng),但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢(xún)?cè)S多方面,包括對(duì)人本療法,分析方法,行為療法,認(rèn)知療法,現(xiàn)實(shí)療法,格式塔療法,交叉療法等心理咨詢(xún)與治療的主要流派及其方法的解釋。岳博士將這些理論透過(guò)一個(gè)個(gè)真實(shí)具體形象生動(dòng)的案例巧妙的貫穿在一齊,使不一樣層次的讀者都能領(lǐng)會(huì)到心理咨詢(xún)神奇技巧的無(wú)窮魅力,帶給我飛翔云端的感受——自我的成長(zhǎng),同時(shí)也帶來(lái)了更加深邃的思索。

  書(shū)中每位來(lái)訪(fǎng)者都采用不一樣的咨詢(xún)方法,正反映人心理的復(fù)雜性,需要從不一樣視角去解決心理問(wèn)題,就象一個(gè)多棱鏡。每個(gè)獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體,無(wú)法復(fù)制的問(wèn)題,需要咨詢(xún)師每次炮制不一樣的藥方,不能為經(jīng)驗(yàn)所拘,這既是對(duì)來(lái)訪(fǎng)者負(fù)責(zé),又是對(duì)咨詢(xún)師自身負(fù)責(zé)。作者在咨詢(xún)的實(shí)踐中,也是經(jīng)常用第三只眼和督導(dǎo)看自我,不斷增加修為,促進(jìn)自身成長(zhǎng)。

  在我個(gè)人看來(lái),心理咨詢(xún)是一項(xiàng)使人開(kāi)心和不斷成長(zhǎng)的工作。使人開(kāi)心是心理咨詢(xún)的前奏曲,而使人成長(zhǎng)才是心理咨詢(xún)的主旋律。心理咨詢(xún)力圖使個(gè)人將不愉快的經(jīng)歷當(dāng)作自我成長(zhǎng)的良機(jī)。它竭力使人們用心地看待個(gè)人所受的挫折與磨難,從危機(jī)中看到生機(jī),從困難中看到期望。心理咨詢(xún)也在于幫忙人學(xué)習(xí)并領(lǐng)悟辨證地看待生活當(dāng)中的憂(yōu)愁煩惱。但這一切不是靠指教勸導(dǎo)得來(lái)的,而是靠啟發(fā)領(lǐng)悟獲得的。用馬斯洛的話(huà)來(lái)講,心理咨詢(xún)就是要使人獲得“高峰的體驗(yàn)”!

  在一則幫忙因室友自殺而萬(wàn)分內(nèi)疚的學(xué)生佳莎擺脫自責(zé)對(duì)她的精神折磨,并發(fā)現(xiàn)了一段故事的案例中。岳曉東老師用自我的經(jīng)歷告訴咱們,在咨詢(xún)的時(shí)候務(wù)必時(shí)刻持續(xù)客觀(guān)的態(tài)度,時(shí)刻注意自我咨詢(xún)的原則是要“助人自助”!咱們?cè)趧裎縿e人時(shí),常常說(shuō)“忘記過(guò)去吧”,“人就應(yīng)向前看”,實(shí)際上卻是讓疙瘩永遠(yuǎn)記在心里,成了一個(gè)“未完成情結(jié)”。相反,當(dāng)咱們能夠讓那個(gè)人說(shuō)出痛處,一齊找到根源時(shí),便有了一下子領(lǐng)悟的感覺(jué),也就是“豁然開(kāi)朗”之味。一次次地堵上傷口,最后只會(huì)導(dǎo)致全面潰爛與爆發(fā),而找到癥結(jié)和出口,卻會(huì)給人以舒暢與踏實(shí)的感受。當(dāng)佳莎為了表姐的自殺而內(nèi)疚時(shí),她的父母只是一味地讓她不好去想,卻成了她的隱痛,也幸好當(dāng)她的室友自殺加深了她的內(nèi)疚后,佳莎遇到了岳曉東老師,能夠最終發(fā)現(xiàn)這兩起事件之間的關(guān)聯(lián),釋放一向郁積著的不良情緒。對(duì)于心理陰影,絕對(duì)不能抱著“大事化小,小事化了”的態(tài)度,一件看似只帶來(lái)微小漣漪的事件,不加以處理,終有一天會(huì)爆發(fā)出來(lái),掀起狂風(fēng)大浪的。

  很多事情,"知"與"做"是兩碼事,心理咨詢(xún)也是一樣。學(xué)過(guò)心理咨詢(xún)的人一般都知道:在咨詢(xún)中不是勸慰,不是給推薦,不是幫忙做決定。但是很多人在咨詢(xún)過(guò)程中還是不自覺(jué)或自覺(jué)地犯這樣的錯(cuò)誤。我想這是咨詢(xún)者比較容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤,也是咨詢(xún)中較難處理的一個(gè)問(wèn)題。正因咨詢(xún)的原則是:不好給來(lái)訪(fǎng)者推薦,不好幫來(lái)訪(fǎng)者作決定,但是實(shí)際上此刻所謂的咨詢(xún)者可能會(huì)在自覺(jué)和不自覺(jué)中就已經(jīng)幫忙來(lái)訪(fǎng)者做了決定。

  總之,我覺(jué)得這是一本值得一讀再讀的心理咨詢(xún)讀物,正因每讀一次你可能會(huì)有不一樣的體會(huì),可能會(huì)有新的領(lǐng)悟。它告訴你什么才是真正的心理咨詢(xún)。一個(gè)人的人生道路,很可能正因幾句話(huà)而改變!細(xì)數(shù)日常生活中的大多數(shù)問(wèn)題,其實(shí)都是心理問(wèn)題。人生的愉悅不是金錢(qián)名利的角逐,本來(lái)自于咱們內(nèi)心的平靜,天堂原本就存在于每個(gè)人的心中?;叵胱晕以谶@兩年的工作,在學(xué)生成長(zhǎng)中也對(duì)他們進(jìn)行過(guò)一些心理引導(dǎo)和幫忙,也有一些成功的案例和學(xué)生明顯的變化,于是也曾暗暗自詡自我成績(jī)與驕傲。但是認(rèn)真閱讀了這本書(shū),我才發(fā)現(xiàn)自我的渺小和無(wú)知。教師不是上帝,不是救世主,不能夠代替學(xué)生和家長(zhǎng)做主,咱們的工作就應(yīng)是啟發(fā)引導(dǎo),而不是勸說(shuō)教訓(xùn)。我想,這本書(shū)的閱讀與領(lǐng)悟?qū)ξ襾?lái)說(shuō),將是一個(gè)新的起點(diǎn)和里程。

  《登天的感覺(jué)》讀后感

  這天,我向大家推薦的是《登天的感覺(jué)》一書(shū)。我十分喜愛(ài)這本書(shū),也十分崇敬這本書(shū)的作者。

  這本書(shū)是岳曉東博士在哈佛大學(xué)作心理咨詢(xún)的一本咨詢(xún)案例集。他精選了10個(gè)在哈佛大學(xué)期間做的、較有代表性咨詢(xún)案例,來(lái)告訴我們自己對(duì)心理咨詢(xún)的方法理論和體會(huì),及在咨詢(xún)中常遇到的問(wèn)題,利用深入淺出的表達(dá)方式說(shuō)了心理咨詢(xún)的基本理論和方法。雖然這是一本非學(xué)術(shù)專(zhuān)著,但是我覺(jué)得這本書(shū)能夠糾正非心理學(xué)人士對(duì)心理咨詢(xún)的誤解以及引導(dǎo)一般咨詢(xún)者咨詢(xún)過(guò)程中走出常見(jiàn)誤區(qū),又能夠讓心理學(xué)工作者對(duì)心理咨詢(xún)有更深入明白。該書(shū)的篇幅不長(zhǎng),但在10個(gè)案例里卻已經(jīng)涵蓋了心理咨詢(xún)?cè)S多方面,包括對(duì)人本療法,分析方法,行為療法,認(rèn)知療法,現(xiàn)實(shí)療法,格式塔療法,交叉療法等心理咨詢(xún)與治療的主要流派及其方法的解釋。而且岳曉東博士把心理咨詢(xún)的理論巧妙地貫穿在各個(gè)案例中,顯得具體形象生動(dòng)易懂,同時(shí)他還把心理咨詢(xún)中遇到的問(wèn)題與解決的方法融會(huì)其中,令人深受啟發(fā)。它被稱(chēng)為所有心理咨詢(xún)愛(ài)好者的入門(mén)首選書(shū),使國(guó)內(nèi)成千上萬(wàn)的人對(duì)心理咨詢(xún)開(kāi)始有所了解,改變了很多人的生活。它的長(zhǎng)期熱銷(xiāo),證明了人們對(duì)真正優(yōu)秀的心理學(xué)圖書(shū)的渴求。

  在書(shū)中,最先給我留下深刻印象的是岳曉東博士在乘飛機(jī)去美國(guó)波士頓大學(xué)求學(xué)的途中,他和一個(gè)美國(guó)心理咨詢(xún)教授談話(huà)的資料。從談話(huà)中,岳曉東第一次聽(tīng)到了關(guān)于心理咨詢(xún)的描述——那就是登天的感覺(jué)?!案械皆隍v云駕霧”,“感到自己站在世界之頂”,“自我感覺(jué)良好”……而也正正因這種描述,使人不由想一步步了解蒙著一層神秘面紗的心理咨詢(xún)的真正面目。(yanyuu)在讀書(shū)的過(guò)程中,我禁不住被岳曉東博士那種細(xì)致入微的工作態(tài)度所打動(dòng),同時(shí)也深深的感動(dòng)與他那種幫忙別人疏導(dǎo)心理,帶來(lái)幸福,助人自助而擁有的“登天的感覺(jué)”!

  例如在《萬(wàn)般內(nèi)疚為了誰(shuí)》中,本來(lái)岳曉東博士運(yùn)用的是現(xiàn)實(shí)療法,但是之后發(fā)現(xiàn)來(lái)訪(fǎng)者還是無(wú)法調(diào)節(jié)自己的心理問(wèn)題,之后運(yùn)用分析療法最后發(fā)掘出問(wèn)題的根源。在《問(wèn)你是否還愛(ài)我》中作者主要運(yùn)用了認(rèn)知療法但是在咨詢(xún)的過(guò)程中,作者穿插了分析療法在《我想從哈佛大學(xué)轉(zhuǎn)學(xué)》中,岳曉東就用自己的親身經(jīng)歷談了一個(gè)反移情傾向的問(wèn)題,這是咨詢(xún)者比較容易犯的一個(gè)錯(cuò)誤,也是咨詢(xún)中較難處理的一個(gè)問(wèn)題。他很坦白地告訴讀者他在心理咨詢(xún)中遇到的問(wèn)題以及犯的一些錯(cuò)誤。

  一顆助人的心是最寶貴的,看到別人心陷牢籠時(shí),幫忙他(她)找到鑰匙重獲自由。如作者對(duì)慕賢??幢緯?shū)的時(shí)候,正好實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)在播一期《姐弟》,弟弟在邁出找姐姐的那一步時(shí),拯救了自己的心靈。此刻看GCDF技能,貫穿其中的何嘗不是助人自助的理念。在行動(dòng)上助人簡(jiǎn)單,而在心靈上助人卻不簡(jiǎn)單,真是需要智慧,否則適得其反,就像咱們父母對(duì)孩子有害的“愛(ài)”。

  十個(gè)案例一口氣讀下來(lái),我也最后慢慢明白為什么此書(shū)的名字為“登天的感覺(jué)”。正因那些長(zhǎng)期背負(fù)著沉重的心理問(wèn)題的人們,在別人的幫忙下重新找回了自己,從自卑自憐的地獄當(dāng)中走出來(lái),邁向自尊自信的天堂的時(shí)候,心中升騰的不就是一種登天的感覺(jué)嗎?作者親身感受著這些來(lái)訪(fǎng)者一天天的開(kāi)心起來(lái),一天天成長(zhǎng)起來(lái),不也是一種登天的感覺(jué)嗎?而我們從本書(shū)中不也是體驗(yàn)到一種像飛翔在云端般的美妙感受,那也是登天的感覺(jué)啊。


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