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《少年抑郁癥》讀后感

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當(dāng)看完一本著作后,大家心中一定是萌生了不少心得,不妨坐下來好好寫寫讀后感吧。到底應(yīng)如何寫讀后感呢?下面是小編為大家收集的《少年抑郁癥》讀后感,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

作為一名學(xué)齡兒童的家長,自從孩子進(jìn)入一年級感受到陪讀和性格養(yǎng)成的壓力以后,我開始有意識地關(guān)注心理健康方面的知識,加之近些年各地學(xué)生跳樓身故的事件時(shí)有發(fā)生,更是讓我覺得“抑郁癥”一詞,愈加“扎眼”了。《少年抑郁癥》這本書基于真實(shí)故事計(jì)劃(公眾號)上發(fā)布的真實(shí)故事集結(jié)而成的一本書,記錄了17個(gè)家庭,在孩子抑郁之后經(jīng)歷的掙扎與蛻變。本書結(jié)構(gòu)為案例(患者自述)+醫(yī)生說,簡潔清晰,便于閱讀。17位青少年患者的自述,為我們講述了患病的過程、遇到的困難和內(nèi)心深處的真實(shí)感受等等,幫助我們從患者和患者親屬的視角了解抑郁癥。

閱讀過程中,我特地去查了最新數(shù)據(jù),根據(jù)中國科學(xué)院心理研究所20xx年的《中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告》顯示,20xx年國民心理健康狀況調(diào)查中,參與調(diào)查的三萬多名青少年中有14%的人存在不同程度的抑郁風(fēng)險(xiǎn)。抑郁癥是常見的心理疾病,其主要特征是情緒低落、興趣減退、自我評價(jià)下降、注意力和思維能力減弱等。抑郁癥患者往往感到無助、絕望、疲倦和缺乏動(dòng)力,甚至出現(xiàn)自殘和自殺行為。現(xiàn)代社會(huì),有太多的人飽受抑郁癥帶來的困擾,許多人因此失去生命,患者家屬也為此經(jīng)受了長久的痛苦。作為一個(gè)家庭最重要的生命力,青少年心理健康,與每個(gè)家庭息息相關(guān),是我們每位家長都應(yīng)該重視的。

青少年罹患抑郁癥主要原因包括遺傳因素、家庭因素、社會(huì)因素以及應(yīng)激事件。社會(huì)節(jié)奏加快,各方面都越來越“卷”,青少年在升學(xué)上承受了越來越大的壓力,再如遇上校園霸凌等應(yīng)激事件,青少年抑郁風(fēng)險(xiǎn)立即加大。尤其值得關(guān)注的是,家庭因素往往是導(dǎo)致青少年患抑郁癥的最關(guān)鍵因素。觀察書中的案例,17位青少年原生家庭環(huán)境都存在問題,如寄養(yǎng)、父母性格極端、暴力行為、父母關(guān)系不和、經(jīng)常吵架、離異、隔代撫養(yǎng)父母陪伴缺位等等,這些關(guān)鍵詞印證了在相同的社會(huì)環(huán)境下,缺乏家庭支持的孩子更容易受到應(yīng)激事件的影響,從而嚴(yán)重影響身心健康。

這本書也是在教我們思考如何做父母,如何為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭環(huán)境。閱讀書里的這些真實(shí)獨(dú)白,有些文字很有沖擊力,有人說“每個(gè)大人都被困在自己的不開心里,沒人意識到這件事對我的沖擊和傷害到底有多大?!备改笩o法在孩子面前控制自己的負(fù)面情緒,甚至習(xí)慣“情緒勒索”,惡劣的家庭氛圍,引發(fā)嚴(yán)重的爭吵;有人說“他只是在小時(shí)候短暫地愛了我一下,長大后我們就變成了陌生人?!庇行└改钙匠2粌H漠視孩子的內(nèi)心,在得知孩子抑郁癥之后,仍然無法接受孩子患病的事實(shí),無法和他們共情,反而指責(zé)孩子“做作”“矯情”。“爸媽明明什么都不懂,卻都說為我好。”其實(shí),父母的關(guān)愛比心理咨詢師的作用更大,跟父母關(guān)系很好,被父母用正確的方式愛著的孩子,往往不會(huì)被“抑郁癥”這樣的疾病糾纏住。有人說“我會(huì)想死,但我不想傷害我媽?!蹦呐伦约荷钕萃纯嘟^望,不小心再往前一步就是深淵,也還是愛著媽媽,努力為媽媽著想。

所有這些內(nèi)心獨(dú)白,都為我們敲響了警鐘。作為父母,要時(shí)時(shí)刻刻意識到自己的情緒和行為對孩子的影響有多大。人無完人,但是既然為人父母,就應(yīng)該努力控制自己的負(fù)面情緒,傾聽孩子、信任孩子、尊重孩子。夫妻之間的溝通與互相理解也尤為重要,和諧溫馨的家庭環(huán)境,孩子才能感受安全和快樂,遠(yuǎn)離困擾。

據(jù)統(tǒng)計(jì),抑郁癥患者中,三分之一可以自愈,三分之一發(fā)展成慢性,三分之一自殺。觸目驚心的統(tǒng)計(jì)。這本書中講故事的這些患者,都在努力與抑郁癥戰(zhàn)斗,他們和愛他們的家人,面對抑郁癥這只“黑狗”,都費(fèi)盡了氣力??蛇@只“黑狗”十分麻煩,痊愈的比例并不多,他們可能會(huì)長期生活在“變好”和“治愈”之間的狀態(tài)。

讀完這本書,我非常幸運(yùn)自己和家人朋友沒有被這個(gè)疾病困擾,同時(shí)也希望每一位抑郁癥患者,都能得到痊愈,正如有句話說的好,“愛是治愈一切的良藥。”希望大家都能被理解,被關(guān)愛。

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