中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案（10篇）

體育活動是以身體練習(xí)為基本手段,以增強(qiáng)人的體質(zhì),促進(jìn)人的全面發(fā)展,豐富社會文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動，以下是小編準(zhǔn)備的中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案，歡迎借鑒參考。

中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案精選篇1

一、指導(dǎo)思想

為更好貫徹落實(shí)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開展第三屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》(教體藝函的精神，廣泛開展我校學(xué)生陽光體育運(yùn)動，通過開展冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高我校學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運(yùn)動的校園長跑活動氛圍和文化，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動新高潮，特制訂本方案。

二、活動主題

陽光體育與全民健身同行。

三、領(lǐng)導(dǎo)小組

略

四、活動方案

1、活動時間：12月1日至4月1日。

2、利用體育課、早操、課外體育活動、達(dá)標(biāo)活動有機(jī)結(jié)合。

3、每日每位小學(xué)生晨跑800米每位初中學(xué)生晨跑1500米。

4、每日長跑活動的情況要及時做好記錄。

五、活動要求

1、全體學(xué)生要充分認(rèn)識開展冬季長跑活動的意義，積極參加冬季長跑活動，努力完成冬季長跑里程任務(wù)。

2、學(xué)生若因身體原因臨時不能參加長跑的，男女生分別要向班級男女體育委員及時做好請假工作，并作說明。對于不適宜長跑的學(xué)生，自己提出申請，經(jīng)學(xué)校審核后準(zhǔn)予免跑，不計(jì)入該班應(yīng)跑人數(shù)。免跑學(xué)生可參加適合的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。

3、班主任及體育教師要利用課外時間向?qū)W生傳授長跑的基本知識和技巧，并進(jìn)行長跑安全教育。

4、在組織學(xué)生長跑活動時班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)，防止安全事故的發(fā)生。

5、每班必須指定一或男女二名學(xué)生做好請假和長跑里程表登記工作，每月向體育組上報(bào)一次，學(xué)校結(jié)合各班網(wǎng)上的工作情況，進(jìn)行表彰。

6、活動結(jié)束后，學(xué)校將根據(jù)各班長跑組織情況及班級人均長跑里程數(shù)二項(xiàng)主要指標(biāo)評選長跑鍛煉先進(jìn)班級。并對本次活動進(jìn)行總結(jié)表彰。結(jié)果與班級、班主任的評先評優(yōu)相掛鉤。

中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案精選篇2

活動目標(biāo)：

1、在游戲中掌握生活小常識：海綿能夠吸水

2、感知初步的積累和對比

活動準(zhǔn)備：

足夠的海綿塊，6個小水桶、6個臉盆，6把尺子

活動過程：

認(rèn)識海綿

1、小朋友們知不知道海綿寶寶，看看，你們手里可都有一個喲!

2、捏一捏海綿你有什么感覺?(很柔軟)

3、把海綿放進(jìn)水里，再拿出來你發(fā)現(xiàn)了什么?(會吸水)

4、擠一擠，你又發(fā)現(xiàn)了什么?(水被擠出來了)

吸水接力賽

講述規(guī)則：和小朋友們一起分成6個小組，每個小組的小朋友在聽到老師說開始時一起用海綿把水桶里的水運(yùn)到臉盆里，當(dāng)老師說停時大家停止運(yùn)水，最后我們比比哪一組運(yùn)的水最多。

分成蘋果、香蕉、葡萄、草莓、橘子、西瓜6個小組，貼上圖片。

游戲開始，幼兒開始用海綿運(yùn)水。

游戲結(jié)束，和幼兒一起用尺子測量哪個小組運(yùn)的水多。

中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案精選篇3

教材分析

皮球的玩法多，可操作性強(qiáng)，是小班幼兒非常喜歡的玩具。本活動通過指導(dǎo)幼兒練習(xí)拍球、滾球、踢球等動作，提高幼兒手眼協(xié)調(diào)能力，鍛煉手腕、腳踝的靈活性。

活動目標(biāo)

1、知道原地拍球的基本方法，練習(xí)排球的基本動作。

2、能收養(yǎng)手眼，協(xié)調(diào)的控制好皮球。

3、對皮球感興趣，體驗(yàn)玩皮球的快樂。

活動準(zhǔn)備

皮球人手一個

活動建議

1、準(zhǔn)備活動，教師邊念“大皮球，真好玩，一會兒低，一會兒高， 進(jìn)行拍拍拍，蹦蹦蹦，轉(zhuǎn)個圓圈再來跳”的兒歌，邊引導(dǎo)幼兒模仿球進(jìn)行蹲、跳、轉(zhuǎn)圈等動作做準(zhǔn)備活動。

2、出示皮球，引導(dǎo)幼兒自由探索并相互學(xué)習(xí)球的各種玩法。

(1)出示皮球，激發(fā)幼兒興趣，討論：球可以怎樣玩兒?

(2)引導(dǎo)幼兒練習(xí)拍球、滾球、踢球、拋球等動作，提高手眼協(xié)調(diào)能力。

(3)請個別幼兒演示不同拍球方法，其他幼兒相互學(xué)習(xí)。

3、教師示范，指導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)原地拍球的基本方法。

4、教師示范原地拍球方法，指導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)原地拍球的動作要領(lǐng)。

(1)動作要點(diǎn)：腕、指放松，五指自然分開，伸肘、屈腕、屈指，用適當(dāng)?shù)牧α颗拇蚯虻纳喜俊?/p>

(2)指導(dǎo)幼兒練習(xí)原地拍球，初步掌握拍球動作。

(3)教師表演花樣拍球，激發(fā)幼兒興趣,。如：自拋?zhàn)越?、拍球轉(zhuǎn)身、胯下傳球等。

5、放松活動：教師引導(dǎo)幼兒利用皮球在身體上滾一滾，放松全身。

中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案精選篇4

設(shè)計(jì)意圖：

《綱要》指出培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的終極目標(biāo)，同時倡導(dǎo)用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高對體育活動的興趣。因此設(shè)計(jì)了本次活動，嘗試用多種方法玩球，通過幼兒自由探索球，嘗試用拍、滾、拋、踢合作等進(jìn)行探索。進(jìn)一步提高幼兒身體的靈活性、協(xié)調(diào)性能力，激發(fā)幼兒對玩球的興趣。

活動目標(biāo)：

1、培養(yǎng)運(yùn)球·拍球·傳球·接球的能力。

2、懂得利用各種工具，探索皮球的玩法。

3、產(chǎn)生玩球的愿望和興趣。

活動準(zhǔn)備：

跳繩、皮球、瓶子、棍子、呼啦圈、布等。

活動過程：

一、開始部分

1、組織幼兒在操場上集中，進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形的變換。

要求：幼兒聽口令，有節(jié)奏的進(jìn)行，挺胸抬頭擺起臂，眼看前方隊(duì)列整齊，左右轉(zhuǎn)彎為直角。

二、基本部分

1、準(zhǔn)備活動：

簡單的熱身運(yùn)動，有針對性的對玩球時會受傷的地方進(jìn)行訓(xùn)練。

如：膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、裸關(guān)節(jié)。

2、身體活動：球操

要求：做操時動作到位、用力。

3、花樣玩球

寶貝們，今天老師帶來了很多器材，有呼啦圈，棍子·跳繩·瓶子·布等等，請寶貝們和你們的好朋友一起來試試，看看除了我們以前的玩法以外，還有沒有其他的玩法。老師觀察幼兒的活動，肯定幼兒的想法，鼓勵幼兒想出更多不同的玩法。老師在旁訓(xùn)練指導(dǎo)，仔細(xì)觀察，示范其他的玩法，引導(dǎo)幼兒重點(diǎn)練習(xí)控球·行進(jìn)拍球· 傳接球的能力。

三、傳球游戲

把幼兒分成六縱路，第一排的小朋友手拿著皮球在頭頂上，老師喊預(yù)備開始后，就從頭頂上傳給下一位小朋友，直到最后一名小朋友接到球后，迅速的跑到第一個小朋友的前面把手舉高，速度最快的小朋友將會得到一朵大紅花。

四、結(jié)束

鼓勵幼兒大膽發(fā)表自己今天的感想，學(xué)會了什么，心情怎么樣，互相交流。

活動延伸：

課余時間適當(dāng)?shù)脑黾舆@個游戲，鍛煉幼兒的手眼協(xié)調(diào)能力。

活動反思：

體育《皮球，我會玩》這節(jié)活動目標(biāo)基本完成，環(huán)節(jié)層層遞進(jìn)，利用幼兒玩球的已有經(jīng)驗(yàn)，嘗試用多種方法玩皮球，在開放的氛圍中孩子們用拍球、拋球、踢球、兩人滾接球和合作抱球走等多種方法進(jìn)行玩球，激發(fā)了幼兒玩球的興趣。

不足之處：

1、 熱身活動導(dǎo)入，幼兒興趣高，但是活動時間太長。

2、 教師的提問要更具體和有針對性一些。

中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案精選篇5

目標(biāo)：

1、利用皮筋鞏固跑、跳、鉆爬等動作，學(xué)習(xí)助跑跨跳，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和靈敏性。

2、想出皮筋的不同玩法，讓幼兒的合作交往能力和創(chuàng)造能力在活動中得到發(fā)展。

準(zhǔn)備：

皮筋人手一根、音樂、游戲材料(筐4個、雪花片積木若干、圈6個木樁10個)、椅子6把。

過程：

一、聽音樂做熱身運(yùn)動。

二、嘗試皮筋的不同玩法。

1、幼兒自由探索，師鼓勵辦法好的幼兒。

2、交流玩法：說說你是怎樣玩的?

3、幼兒嘗試合作玩，想出皮筋的不同組合花樣和玩法。

4、及時鼓勵合作好、花樣多的幼兒，引導(dǎo)幼兒模仿好的做法進(jìn)行集體練習(xí)。

三、利用皮筋學(xué)習(xí)助跑跨跳

1、出示一條用皮筋搭成的“水溝”，讓幼兒嘗試怎么樣能輕松的過去。

2、師示范助跑跨跳，“跑、跑、跑，一條腿跨過去”。

3、幼兒集體練習(xí)。

4、師創(chuàng)設(shè)高低不同的三種難度，通過闖關(guān)的形式集體練習(xí)。

四、游戲：采蘑菇

五、放松動作，結(jié)束。

中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案精選篇6

活動目標(biāo)：

1、教會能力強(qiáng)的幼兒在游戲時能加快奔跑速度，能力弱的'幼兒能勇敢向前奔跑，增強(qiáng)幼兒的奔跑能力。

2、發(fā)展幼兒跑的動作，培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣。

3、培養(yǎng)幼兒認(rèn)真鍛煉、遵守規(guī)則的良好習(xí)慣。

活動準(zhǔn)備：

物質(zhì)準(zhǔn)備：不同顏色的小旗六面。

知識經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒已學(xué)會走跑。

活動過程：

一、開始部分

(1)集合隊(duì)伍成六路縱隊(duì)。聽信號做隊(duì)列練習(xí)，隊(duì)形變化：六隊(duì)——大圓——六小圓——大圓——六路縱隊(duì)。

(2)徒手游戲。根據(jù)教師指令，幼兒一人、兩人、三人或多人一起游戲，如：一人可玩玩拍球、跳舞、做操、射擊等;兩人可玩翻餅、套圈;多人可開火車、鉆洞等。

二、基本部分

(1)幼兒跟老師在原地復(fù)習(xí)跑的基本動作。

(2)幼兒自由進(jìn)行跑的動作練習(xí)。

教師將幼兒分成人數(shù)相等的六隊(duì)，幼兒分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，幫助能力強(qiáng)的幼兒在奔跑時加快速度，能力弱的幼兒能大膽向前跑。

(3)幼兒學(xué)習(xí)繞圈跑：

①教師示范繞圈跑。與幼兒一起討論，重點(diǎn)讓幼兒掌握繞圈跑的身體姿勢，即沿弧形繞圈時，身體應(yīng)向左稍傾斜。

②請兩名幼兒繞圈跑。相互討論：怎樣超越同伴(后方幼兒超越前方幼兒時必須經(jīng)過對方的右側(cè))

③全體幼兒練習(xí)繞圈跑。

三、游戲“繞圈接力”。

1、交代游戲名稱及教師交代游戲規(guī)則：今天，楊老師要請小朋友們來玩一個游戲，這個游戲的名稱叫“繞圈接力”;這個游戲怎么玩呢，先來聽聽老師講解一下游戲規(guī)則吧!聽到旗手快跑的信號后，每對排頭的幼兒手持小旗沿圈快跑一周，把旗交給下一位幼兒，自己站到隊(duì)尾，接到旗的幼兒用前一位幼兒的方法進(jìn)行快跑，到隊(duì)尾幼兒跑完為結(jié)束。

2、幼兒游戲。提醒：前一位幼兒跑時，后一位幼兒向前一步，站到預(yù)備接力跑位置上，準(zhǔn)備接力的幼兒，不可站到圈外。

三、結(jié)束部分。

1、小結(jié)幼兒學(xué)習(xí)奔跑動作的情況。

2、做放松整理活動。

中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案精選篇7

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開展第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》和南通市教育局、體育局、團(tuán)市委《關(guān)于開展第二屆南通市學(xué)生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展南通市第二中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動迎接中華人民共和國建國__周年。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象

全校初中、高中學(xué)生

四、活動時間

10月27日至4月30日

五、活動內(nèi)容

20__年10月27日課間操時間，在學(xué)校操場舉行南通市第二中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。每天長跑距離(參考)基數(shù)為：初中生1500米，高中生2000米。學(xué)校在法定工作日每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計(jì)每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育學(xué)科要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)(可分時段地完成每天長跑任務(wù))的長跑計(jì)劃，加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外有機(jī)動車行駛的公路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。政教處、團(tuán)委要做好審核工作。

六、活動考核

南通市第二中學(xué)學(xué)生陽光體育冬季長跑活動將各班開展情況納入班級管理考核，具體由政教處、團(tuán)委、體育學(xué)科負(fù)責(zé)實(shí)施。學(xué)校要對在冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學(xué)生和班主任、教師進(jìn)行表彰，對學(xué)生的參與情況和受到的表彰要記入學(xué)生的成長記錄、素質(zhì)報(bào)告書或檔案。

七、領(lǐng)導(dǎo)小組

省略

中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案精選篇8

活動目標(biāo)：

1、練習(xí)邊抖動繩子邊走(跑)

2、練習(xí)用腳前后左右踏住晃動的繩子。

活動準(zhǔn)備：

繩子

活動過程：

一、海邊的波浪1、幼兒分散在場地上，手拿一根短繩，把繩子拖在地上隨意抖動，讓繩子像海邊的波浪一樣，越抖越快，波紋越多。

2、幼兒排成一隊(duì)，一起抖動繩子，好象還浪拍打在沙灘上。

二、嬉水浪1、兩名幼兒各持一根繩子，相對站立，一名幼兒邊抖動繩子邊后退，另一名幼兒邊抖動繩子邊向前走，兩人來來回回，前前后后的邊走邊抖動繩子，好象水浪互追。

2、四組幼兒排成四隊(duì)，四隊(duì)分別向前走，向后走，形成交替的形狀，看上去就像海浪在涌動。

三、踏浪、追浪1、一組幼兒排成一橫隊(duì)，做海浪的水波，用繩子邊抖動邊后退，另一組幼兒為踏浪，雙腳交替踏浪，踩踏到后兩個人交換角色。在游戲中要求幼兒繩子不要抖動的太高，以免摔倒。

2、兩人一隊(duì)，一人抖動繩子變向跑，一人追。

中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案精選篇9

活動目標(biāo):

1、嘗試用不同方法玩飛盤，發(fā)展走，跑、跳，往上拋等動作。

2、體驗(yàn)玩飛盤的樂趣。

活動準(zhǔn)備：用達(dá)能酸奶瓶制作的小飛盤若干(每個幼兒兩塊)

活動過程：

一、開始部分

1、幼兒拿著飛盤邊聽音樂邊玩著飛盤進(jìn)場。

2、熱身運(yùn)動：快樂的小飛盤

(1)、教師引導(dǎo)：今天我們來和飛盤玩游戲，這些小飛盤可神奇了，它會會和小朋友玩游戲的，飛盤說：“今天我來考考小朋友，看看誰玩的方法多，現(xiàn)在你們可以和我(飛盤)玩游戲了。你們可以自己玩，也可以和你的好朋友一起玩。

(2)、幼兒自由探索玩飛盤，教師觀察引導(dǎo)?？赡軙霈F(xiàn)的玩法，向上拋接，揮手臂，兩人對接，投遠(yuǎn)，幼兒合作把飛盤平放于地面，雙腳跳，連續(xù)跳，繞著走等。

二、交流分享

請多名幼兒演示不同的玩法，邊說邊做。全體幼兒觀看評議。

三、神奇的小飛盤與顏色做朋友

1、教師引導(dǎo)，小朋友可聰明了，你們玩出這么多的玩法，咦，你們看，你們手上的飛盤都有很多種好看的顏色，下面我們一起和飛盤上的顏色做游戲，看看那些小朋友的小飛盤最神奇。

2、教師組織幼兒做游戲：

找顏色：幼兒把飛盤放在場地上，教師出示藍(lán)色，幼兒跑到藍(lán)色的飛盤邊站好，沒找到的幼兒停止游戲一次.(游戲反復(fù)更換顏色進(jìn)行)。

找朋友：幼兒看教師出示飛盤顏色，快速跑去找相應(yīng)的顏色飛盤，然后，自己商量合作游戲。

四、活動結(jié)束

1、教師引導(dǎo)：小朋友玩得可開心了，飛盤也累了，我們把飛盤送回家吧!

2、帶領(lǐng)幼兒拿著飛盤輕松愉快地放回去，然后放松繞場走一圈，返回活動室。

中小學(xué)幼兒園陽光體育活動方案精選篇10

一、活動目標(biāo)

1、提高幼兒玩圈的興趣，激發(fā)幼兒玩圈活動中的創(chuàng)造性。

2、學(xué)習(xí)與同伴商量合作玩的方法。

二、活動準(zhǔn)備

1、教具：錄音機(jī)、磁帶、空場地。

2、學(xué)具：幼兒人手一個頭飾、塑料圈。

三、活動過程

1、扮演角色，活動身體(1)幼兒扮演白兔司機(jī)，手拿塑圈為方向盤，聽音樂開汽車進(jìn)場。

師：寶寶們你們想把自己的身體練的棒棒的嗎?

幼：想。

師：那跟著媽媽一起去鍛煉身體吧!開起我們的小汽車出發(fā)吧!(師生入場)(2)聽音樂，幼兒手拿塑圈，跟著教師做圈操。

師：那現(xiàn)在我們一起來鍛煉吧。(師生一起做圈操)

2、提供材料，自由探索。

(1)教師提示："我們小白兔已經(jīng)學(xué)會了用圈作方向盤開汽車，用圈做操的本領(lǐng)。這個圈還可以怎么玩?要動腦筋和別的小白兔玩得不一樣。

(2)幼兒想出多種玩圈的方法，并親自嘗試，教師個別指導(dǎo)。

(3)教師仔細(xì)觀察，邀請幼兒上來展示各種玩圈的方法?；ハ鄦l(fā)交流。

玩圈方法簡介如下：

A.滾圈：將圈向前拋出又去撿回來。

B.跳圈：在圈里跳進(jìn)跳出。

C.小鴨走：幼兒又膝伸直，腳套在圈里分開撐住圈向前走，不能讓腳上的圈掉下來，也不能用手幫忙拉著圈走。

D.帶圈走：幼兒三四人一組，站在圈里，手拉手，用腳踏著圈向前快走。

E.轉(zhuǎn)圈：幼兒用手轉(zhuǎn)圈，使其原地旋轉(zhuǎn)。

F.踏圈走：把圈豎起，兩腳依次踏著圈的邊緣，側(cè)向移動雙腳，使圈向前滾動。

G.套圈：從頭套入腳下取出->從腳套入頭上取出->從臀部套入四肢取出->從四肢套入臀部取出

(4)幼兒帶著同伴的啟發(fā)，繼續(xù)探索練習(xí)。

師：寶寶們真能干，想出了這么多的玩法。那你們知道兔寶寶的本領(lǐng)是什么呢?

幼：跳。

師：那我們來跳跳看，但是要和其他寶寶跳的不一樣。(幼兒玩圈，教師講評跳的好的幼兒)

3、難度練習(xí)，重點(diǎn)指導(dǎo)

(1)幼兒自由結(jié)伴將塑圈擺在地上搭成各種圖案，然后逐個進(jìn)行跳圈活動：單腳或雙腳連續(xù)跳，左右替跳，左右腳開合跳等。教師重點(diǎn)指導(dǎo)：如何與同伴商量合作玩的方法。

師：現(xiàn)在媽媽要我們寶寶合作，把圈放在地上拼成一個圖案，然后來玩玩看。(幼兒自由結(jié)伴玩圈)

(2)教師將合作得較好的組的玩法展示給同伴看，提供幼兒合作玩的方法。

(3)教師小結(jié)：寶寶們真能干，媽媽看了可高興了，你們不僅用圈玩出了這么多的玩法，而且還拼出了這么多的圖案，媽媽要表揚(yáng)你們。

4、游戲結(jié)束，放松身體小兔子拔蘿卜吃，結(jié)束活動。

師：寶寶們做了這么久的運(yùn)動，你們肚子餓嗎?

幼：餓。

師：你們看那是什么?

幼：蘿卜。

師：那邊地里種了那么多的蘿卜，可是沒有路過去，寶寶們快想個辦法吧!(幼兒自由想辦法，教師引導(dǎo)幼兒用圈鋪路)師：寶寶們真能干，想出了用圈鋪路的`好辦法，那現(xiàn)在開始鋪吧。鋪好以后再從路上過去吃蘿卜。