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學習啦 我運動我健康我快樂國旗下演講稿

我運動我健康我快樂國旗下演講稿

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我運動我健康我快樂國旗下演講稿大全10篇

運動主題演講稿怎么準備?看下吧。演講稿的核心內(nèi)容,也是重點部分。要寫好這部分內(nèi)容,首先要分清演講稿的類型,然后根據(jù)所寫演講稿的特點,采用相應的表達方式。以下是小編給大家?guī)淼奈疫\動我健康我快樂國旗下演講稿,希望可以幫助到大家!

我運動我健康我快樂國旗下演講稿

我運動我健康我快樂國旗下演講稿精選篇1

老師、同學們:

大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是:《我運動我健康我快樂!》

有一個真實的故事,同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果,年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎圣母院》,這本小說轟動了整個法國。之后他還寫了很多小說、散文、詩歌……

可正當他激情奔放的時候,心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色,都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了??捎旯⒉槐^,他在醫(yī)生的指導下,每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久,雨果的病情漸漸好了起來。于是他又提起筆重新寫作。60歲創(chuàng)作了文學名著《悲慘世界》,80歲創(chuàng)作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病,最終卻成了一個長壽者,都贊嘆不已地說:“這真是一個奇跡。”

同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手,有著強壯的身體與拿手的運動項目。他們那強壯的身體與拿手的運動項目都是從運動中得到的禮物哦。

除了在體育課、大課間的運動外,每天,你自己有沒有自覺地參加體育運動?當你學習、看書超過一個小時,就要站起來走走了;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時候,更要站起來到外面運動運動一下。運動不在于多,不在于激烈,而在于持之以恒和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學??上鹊竭\動場跑兩圈再上教室;下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動,如果持之以恒地去做,一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識,持之以恒的體育鍛煉,才能戰(zhàn)勝疾病,可怕的流感病毒也不會侵犯你。

為了提高我們的體質(zhì)健康水平,在此我號召大家做到以下幾點:

第一、堅持每天早上跑三兩圈,跑步時,統(tǒng)一往一個方向,避免相撞,眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

第二、冬季鍛煉要注意預防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。

第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力,持之以恒的精神,切不可"三天打魚,兩天曬網(wǎng)",我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

來吧,親愛的同學們!在這個冬季里,面對嚴寒,讓我們走向操場,走進大自然,走到陽光下,在運動中增強體質(zhì),在操場上磨練意志,讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!

我運動我健康我快樂國旗下演講稿精選篇2

老師們,同學們:

今天我國旗下講話的題目是《我運動,我健康,我快樂》,”運動是目的,理想是標準?!边@是法國文學家雨果的一生追求;“只有運動,生活才會不斷進步?!边@是莎士比亞的信仰。的確,生命在于運動。只有運動才能把握我們短暫的少年;只有運動才能讓生活變得更加富有情趣。美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的總理普京只要一有空,就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛(wèi)生部長高強每天早晨上班前,長跑30分鐘。他曾經(jīng)說過:鍛煉身體沒有時間,完全是借口。

20_年的里約奧運會雖然已經(jīng)圓滿結(jié)束了,但我們?nèi)杂浀媚沁\動場上的點點滴滴。我國運動員那頑強拼搏的精神,更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。健康需要運動,運動促進健康。只有時時刻刻來參加運動,鍛煉自己的體魄,才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康,只有健康我們才會更加快樂,就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中,開放出純潔的花朵。運動傳遞健康,健康成就快樂!

同學們,讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想,用運動創(chuàng)造我們的人生,讓我運動,我健康,我快樂”陪伴我們走過難忘的小學生活吧,我的演講結(jié)束,謝謝大家。

我運動我健康我快樂國旗下演講稿精選篇3

尊敬的老師,親愛的同學們:

大家好!

在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上有著這么一段格言:如果你想聰明,跑步吧!如果你想健康,跑步吧!我說,如果你想快樂,那就一起來運動吧,因為,我運動,我健康,我快樂!

體育是力量的角逐,是智慧的較量,更是美的展示。

我運動,我健康,我快樂,運動已經(jīng)成為人類社會中必不可少的一項娛樂了,因為伴隨著人類步入現(xiàn)代社會的過程,運動正在為健康指數(shù)的不斷攀升發(fā)揮著不可估量的作用。

適當?shù)倪\動鍛煉,有利于消除疲勞,提高自信改善情緒,適當?shù)倪\動,能有效地緩解生活壓力,將不愉快帶走,通過運動,你將感受到生活的美妙與生命的輕盈,你會發(fā)現(xiàn),運動也是一種浪漫。

記得小時候,每當看到別人像小魚一樣在游來游去,歡快自在,我這個名副其實的“旱鴨子”在岸上,心中就像有千萬只螞蟻在不斷地騷動,心里那個癢啊,當我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地下了水以后才發(fā)現(xiàn)原來水并不那么令人恐懼,游泳館里的水還算溫暖,尤其是水淺,我都踩得到底,這樣,我懸著的.心可算是放下來了,看著許多游泳高手凌空展翅,在空中翻幾個跟頭,一頭扎進水中,他們在水中跳起舞蹈,那樣地揮灑自如,我羨慕極了,看了看不淺的池水,便和他們一樣,一頭扎進了水中,“撲哧”,我嗆著了一口水,狼狽地冒出了頭,看來游泳還真不好游啊,別人告訴我,游泳時,腳要用力往后蹬,頭要抬起,就不會喝到水,隨著時間的流逝,漸漸地,我頭抬得越來越高,最后可以浮出水面了,不再那么狼狽,游得速度越來越快,我終于不是“旱鴨子”啦,瞧,運動還是門藝術呢!

運動之中,我們體會到生命的可貴,生活的美好,運動沒有年齡的限制,沒有身份、地位和種族的差別,他不像戰(zhàn)爭那樣殘酷,交織著血與淚,它會給我們健康,給我們快樂!

因為我運動,所我健康,因為我運動,所以我快樂,向快樂出發(fā),跑步前進!

謝謝大家!

我運動我健康我快樂國旗下演講稿精選篇4

各位老師、同學們:

大家好,今天我演講的題目是《我運動我健康我快樂》。

隨著20__年的第一場雪飄飄灑灑而至,冬的寒意陡增,許多同學因此而有了暫停兩操的想法。

同學們,當枕邊的鬧鈴喚起我們拼搏的斗志,當我們迎著路燈,踏著整齊的步伐開始一天的競爭,當我們帶著清醒的頭腦,走進教室,翻越書山題海,向成功的彼岸奮力靠近,在這時,我們才能明白,什么是學校兩操的真諦。

你看!那整齊有序的跑操隊伍、氣勢恢宏的課間操已成為忻中校園的一道亮麗風景。我們不會認為這僅是每天的乏味重復而選擇放棄,不會因它的看似平凡而停止每天一點的進步。四五圈的征途、課間十分鐘的鍛煉不算漫長。我們可以用堅持,用同心協(xié)力去奏響青春的旋律。

你聽!“銳意進取,貴在奪冠”的自信;“全力以赴,問心無愧”的督促,“勤學敏思,自強不息”的鼓舞;“考場逐鹿,舍我其誰”的斗志——

這一串串響亮的口號,響徹忻中校園,震撼著每個忻中人的心。

想想上周一全省示范高中校長論壇參觀時的的兩操吧,那種精神,那種姿態(tài),那種飽滿的熱情,就是我們所應該展現(xiàn)的。相信那樣的精彩,會讓每一個置身于方陣中的同學,充滿豪氣,倍感驕傲。

雖然我們一天天的進步大家有目共睹,但是不可否認,我們的兩操中還存在著一點瑕疵。那就是,同學們并沒有擺正對兩操的態(tài)度,沒有真正的從思想上將兩操重視起來,而只是在遵守學校的規(guī)章制度,只是為了爭取成為升旗班的那一份輝煌和榮譽。其實,兩操對我們是大有裨益的。眾所周知,跑步、做操是一種鍛煉身體提高自身素質(zhì)的科學的有效途徑。尤其是在早上時間,當大腦休息了一夜之后,跑步可以促進血液循環(huán),迅速使大腦與身體活躍起來,從而對我們進行高效學習起積極的推動作用。而上午課間十分鐘的做操更能讓我們消除暫時的疲勞,震天響的口號更是讓我們有振奮精神的的作用,從而更好的投入到三四節(jié)課的學習中。現(xiàn)在的我們學習壓力越來越大、學習任務越來越重,只有擁有一個好的身體,才能吃更多的苦,走更遠的路,才能把更多的精力投入學習。兩操為此提供了必要的保證。我們難道沒有發(fā)現(xiàn),每年新生入學軍訓時總有那么一些同學僅僅站立幾分鐘就摔倒,而現(xiàn)在我們臺下的同學又有幾人堅持不住。

當然,兩操的意義還不僅如此。我們要明白兩操不僅僅是作為學校校園文化建設的風景線,更重要的是要讓我們“消除疲勞,調(diào)節(jié)情緒,強身健體,振奮精神”。

不要畏懼凌晨的微寒,不要總說做操太累,不要只為完成任務而勉強拖著沉重的步伐跟上班級的隊伍。讓我們拿出忻中人的氣魄,口號我們要喊得響亮,喊出沖天的豪氣;課間操我們要做得規(guī)范,揮舞出忻中學子的嚴謹;早操要跑得精彩,跑出輝煌的未來!,因為“我運動我健康我快樂”!

我運動我健康我快樂國旗下演講稿精選篇5

尊敬的各位老師,親愛的同學們:

大家早上好!本周的值周老師有李曉祝、何梅茜、徐瓊芳,上周我校召開了第十六屆體育節(jié),在賽場上同學們揮灑汗水,激烈拼搏,展現(xiàn)了五小運動健兒的風采,實現(xiàn)了體質(zhì)強身。今天國旗下講話的題目是《我運動,我健康,我快樂》。

本周二是我國農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“大雪”,意味著氣溫開始逐漸下降,天氣會越來越冷,降水量也逐漸增多,而這個季節(jié),卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射,陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發(fā)育;還可以加快血液循壞,增加大腦氧氣的供應量,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強記憶力,提高學習效率,都有積極的作用。

20_年的東京奧運會雖然已經(jīng)圓滿結(jié)束了,但我們?nèi)杂浀媚沁\動場上的精彩瞬間。我國運動員那頑強拼搏的精神,更高、更快、更強的理念時刻激勵著我們前進。第二十四屆冬季奧林匹克運動會也將于2022年2月4日在北京拉開帷幕,精彩還將繼續(xù)!

來吧,親愛的同學們!讓我們走向運動場,走進大自然,走到陽光下,在運動中增強體質(zhì),在操場上磨練意志,讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!同學們,讓我們用運動實現(xiàn)自己的夢想,用運動創(chuàng)造我們的人生,讓“我運動,我健康,我快樂”陪伴我們每一天,希望“每天鍛煉一小時,幸福生活一輩子”成為每位同學、每位老師的真實寫照,我的講話完畢,謝謝大家!

我運動我健康我快樂國旗下演講稿精選篇6

尊敬的老師、同學們:

大家早上好!我是八年級(6)班的卞屬靈。今天我在國旗下講話的題目是:《我運動,我健康,我快樂!》

生命在于運動,沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!近20年來,我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實令人擔憂。

冬天快來了,天氣越來越冷了,而這個季節(jié),卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射,陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發(fā)育;還可以加快血液循壞,增加大腦氧氣的供應量,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強記憶力,提高學習效率,都有積極的作用。

同學們,如果說健康是財富、地位、榮譽都是跟在健康這個后面的零,有了健康的,后面的零才有意義。健康不代表一切,但失去健康就一定會失去一切,擁有健康才是人生最大的財富??墒窃谖覀儾糠滞瑢W身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方:跑步不認真,做操不到位,做操時手臂該伸直時不伸直,該側(cè)身時不側(cè)身,該彎腰時不彎腰,該跳躍時不跳躍,跑步時談笑風生,隊伍散亂。這樣下來,不但起不到鍛煉的目的,還養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不認真的壞習慣。

在此要求我們做到以下四點:

第一、跑步時隊伍整齊,眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

第二、冬季鍛煉要注意預防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。

第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力,持之以恒的精神,切不可三天打魚,兩天曬網(wǎng),我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。?

同學們,身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學習,才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。每天鍛煉一小時,健康生活一輩子,祝愿同學們在參與校園運動會的浪潮中健康、快樂。

我的講話完畢,謝謝大家!

我運動我健康我快樂國旗下演講稿精選篇7

尊敬的老師、親愛的同學們:

大家好!

我國旗下演講的題目是:國際奧林匹克日,我運動我健康我快樂。

美麗的青春,散發(fā)著誘人的芬芳,瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀,青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。伴隨著國際奧林匹克的腳步,與大自然共同進步,唱響“我運動我健康我快樂!”讓我們深思奧林匹克的真諦,用健康的身體去迎接未來的一切!

健康是人類文明的象征,是事業(yè)成功的基石,是為祖國和人民服務的基本前提,也是提高中華民族素質(zhì)的基礎。我們要規(guī)劃好自己的人生,首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中去,在操場上,在陽光下,在大自然的懷抱中,自覺的投入到體育鍛煉中去吧。

為此,我向全校師生發(fā)出倡議:

一、樹立“健康第一”的理念,提高對體育運動的認識。

二、積極參加戶外活動,養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。生命源于運動,運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來,革除不良的習慣,走向戶外,擁抱陽光,活躍于操場、球場,活躍于校園,親近自然,釋放自我。

三、強化團結(jié)協(xié)作精神,大力弘揚奧林匹克精神。讓我們在奧運精神的延續(xù)下,快樂運動起來,讓健身成為增進健康、娛樂身心、發(fā)展友誼、完善自我的主要渠道。

老師們,同學們,為了我們的學習、生活和事業(yè),為了我們的家庭、學校和祖國,行動起來吧,讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律,堅持每天鍛煉一小時,達到“每天鍛煉一小時,幸福生活一輩子”的目標。讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷,成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。

老師們,同學們,讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下,去感受體育的魅力,享受運動的快樂!!

在這里,我想對所有的師生們說:不去經(jīng)受風雨,就無法見到彩虹;不去接受考驗,就無法知道勝利;不付出艱辛的勞作,就無法取得成功。今日,只有灑下汗水,明天,才是收獲的季節(jié)。

生命在于運動,生命不息,運動不止。因為運動,讓我們擁有健康的體魄;因為運動,讓我們享受快樂;因為運動,讓我們的生活更精彩!

我的講話完畢!

謝謝大家!

我運動我健康我快樂國旗下演講稿精選篇8

敬愛的老師,親愛的同學:

大家早上好!今天我演講的題目是《我運動,我健康》。

運動讓生命更加富有生機,讓生命為之顫動!奧運會、殘奧會的運動不是更加讓人心動嗎?那完美的動作,那驚人的速度,那柔軟的身姿無時無刻不向我們闡述著運動的意義。

健康需要運動,運動促進健康。只有時時刻刻來鍛煉自己的身體,糾正自己的心態(tài),才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個社會而實現(xiàn)我們的理想。我們應該努力從運動中吸取營養(yǎng),從運動中看到閃光點,而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿。有時,運動也是一副良藥,能讓你釋放學習生活的壓力,鍛煉人生的耐力!我們是祖國的希望,我們是未來的接班人,我們有責任,也有義務從各個方面鍛煉自己,提升自我的人生。

我們的大課間活動就是一次很好的運動,它有苦有樂,好玩、有趣,鍛煉了我們的身體,豐富了我們的課余生活,讓我們更加快樂健康地成長,而且還培養(yǎng)了我們的合作精神。只有運動才會健康,只有健康我們才會更加快樂。就讓快樂的種子永遠播撒在我們的心中,就讓自己時時刻刻生活在運動之中!在運動中,我們體驗成功的喜悅;在運動中,我們磨煉了堅強的意志;在運動中,我們闡述了團結(jié)的內(nèi)涵;在運動中,我們懂得了友誼的真諦。運動傳遞健康,健康成就快樂!讓“我運動,我健康,我快樂,我成長”的口號伴隨我們走過一生吧!同學們,在最后幾天的時間里讓我們加倍努力,使這次的大課間表演取得圓滿成功吧。

我的演講到此結(jié)束,謝謝大家。

我運動我健康我快樂國旗下演講稿精選篇9

尊敬的老師,親愛的小朋友們:

大家早上好!我是__,今天國旗下講話的主題是《我運動我健康》。

每天陽光都會跳進我的家,陽光像金子一般,是那么耀眼,那么明亮。

每當清晨,陽光溫暖了我的全身,照亮了我的家人,我們就要起床鍛煉身體。

動起來,汗水會換來精彩!

動起來,你會更加可愛!

動起來,別再讓夢期待!

動起來,成功會向你敞開!

生命在于運動”,沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!

參與運動,會賦予我們勇敢、果斷的精神;

參與運動,會賦予我們更快、更高、更強的力量;

參與運動,會令我們擁有健康與快樂。

運動不但給我們帶來了快樂,運動還給動物們帶來了快樂。

你看,小鳥剛出生時,它每天早晨都會打開它那光禿禿的翅膀扇一扇,練習練習飛行,這樣將來才能夠飛得更高,飛得更遠。

運動還給植物們帶來了快樂。你看,花草樹木每天都要進行光和運動。花兒剛開時,它就打開它那五顏六色的花瓣,吸收空氣中的水份和養(yǎng)份,這樣,在百花大會時才能開得更加嬌艷,更加燦爛。

運動就是一位魔術師,能給我們帶來驚喜。

運動就是一位春的使者,能讓我們心花怒放。

運動就是一位鋼琴演奏家,能奏響我們心中的夢想。

我運動我健康我快樂國旗下演講稿精選篇10

尊敬的老師、同學們:

大家早上好!我是八年級(6)班的卞屬靈。今天我在國旗下講話的題目是:《我運動,我健康,我快樂!》

生命在于運動,沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!近20年來,我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,體能素質(zhì)下降,肥胖率上升,近視率居高不下,這種狀況確實令人擔憂。

冬天快來了,天氣越來越冷了,而這個季節(jié),卻正是鍛煉身體的好時機。參加冬季體育活動,不僅能鍛煉身體,增強體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志,提高身體的抗寒能力,增強抵抗各種疾病的能力;還能多接受陽光的照射,陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚和衣服上的病毒和病菌,還能促進身體對鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長發(fā)育;還可以加快血液循壞,增加大腦氧氣的供應量,這對消除大腦長期工作帶來的疲勞,增強記憶力,提高學習效率,都有積極的作用。

同學們,如果說健康是財富、地位、榮譽都是跟在健康這個后面的零,有了健康的,后面的零才有意義。健康不代表一切,但失去健康就一定會失去一切,擁有健康才是人生最大的財富??墒窃谖覀儾糠滞瑢W身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方:跑步不認真,做操不到位,做操時手臂該伸直時不伸直,該側(cè)身時不側(cè)身,該彎腰時不彎腰,該跳躍時不跳躍,跑步時談笑風生,隊伍散亂。這樣下來,不但起不到鍛煉的目的,還養(yǎng)成了精神面貌懶散,做事不認真的壞習慣。

在此要求我們做到以下四點:

第一、跑步時隊伍整齊,眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話,因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴里。

第二、冬季鍛煉要注意預防感冒,鍛煉時著裝要合理,鍛煉后要及時穿衣保暖。

第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力,持之以恒的精神,切不可三天打魚,兩天曬網(wǎng),我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。

同學們,身體是知識的載體,只有健康的體魄,以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學習,才能應付各種困難和挑戰(zhàn)。每天鍛煉一小時,健康生活一輩子,祝愿同學們在參與校園運動會的浪潮中健康、快樂。

我的講話完畢,謝謝大家!

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