強(qiáng)化記憶可以開(kāi)發(fā)右腦
大腦是人體的主要核心器官，其影響著我們的思考、行為和記憶，要想提高腦力、開(kāi)發(fā)智力，就必須對(duì)大腦有一個(gè)深層次的了解。下面就是小編給大家?guī)?lái)的強(qiáng)化記憶可以開(kāi)發(fā)右腦，希望大家喜歡!
強(qiáng)化記憶可以開(kāi)發(fā)右腦：
據(jù)醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，“強(qiáng)化記憶”是開(kāi)發(fā)右腦能量的最有效途徑。至于“強(qiáng)化記憶”的手段， 醫(yī)學(xué)界提出了很多方法，但最簡(jiǎn)單易學(xué)的有效方法，就是日本醫(yī)學(xué)博士春山茂雄在《腦內(nèi)革命》一書(shū)中所倡導(dǎo)的“發(fā)出聲音”與“制造形象”。
所謂“發(fā)出聲音”，就是不管一個(gè)人是想學(xué)習(xí)哪方面的知識(shí)，還是想強(qiáng)化某方面的記憶，只要能夠用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)的時(shí)候，就一定要大聲地把它說(shuō)出來(lái)，有時(shí)還要經(jīng)常對(duì)著鏡子自言自語(yǔ) 。在局外人看來(lái)，這種訓(xùn)練法似乎有點(diǎn)兒像神經(jīng)質(zhì)一樣的發(fā)作，但對(duì)大腦來(lái)說(shuō)，卻是一種十 分有效的強(qiáng)制性訓(xùn)練。這就像我們學(xué)外語(yǔ)一樣，只要我們嘴里不停地念叨它，它就會(huì)像某種物質(zhì)一樣在我們的腦海中不停地復(fù)現(xiàn)，使我們的腦部神經(jīng)不僅能夠很快地熟悉它、接納它， 并且還能夠促使大腦形成一種思維慣性，如果假以長(zhǎng)時(shí)間的反復(fù)練習(xí)，人的右腦就會(huì)在無(wú)意 識(shí)中把它牢固地記錄下來(lái)，之后只要我們?cè)傧胗盟鼤r(shí)，根本用不著再去思索，張嘴就可以把 它說(shuō)出來(lái)。?
所謂“制造形象”，就是不管我們想干什么事情，都需要把這件事情想象出一種可描可畫(huà)的物質(zhì)形象，并仔細(xì)想象如何操作這種物質(zhì)的全過(guò)程。譬如學(xué)騎自行車(chē)，在實(shí)踐之前，你要仔細(xì)地“想象”騎自行車(chē)需要怎樣跨上去、怎樣坐得穩(wěn)、怎樣握住把、遇到拐彎時(shí)需要怎樣轉(zhuǎn)動(dòng)手中的車(chē)把等等。只要你把這個(gè)過(guò)程都想象到了，那么等你真正騎上自行車(chē)之后，不管遇到什么情況，你都更容易應(yīng)對(duì)自如，因?yàn)槟阋呀?jīng)“實(shí)踐”過(guò)了 思維導(dǎo)圖軟件。有些人之所以學(xué)騎自行車(chē)時(shí)一學(xué)就會(huì)，而有的人學(xué)了很長(zhǎng)時(shí)間仍然不能上路，其根本原因也在于此。——它的醫(yī)學(xué)原理就是 ，當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入形象練習(xí)時(shí)，盡管是模擬體驗(yàn)，但因?yàn)檫@些活動(dòng)都是屬于以右腦為中心的行 為，此時(shí)右腦會(huì)把自己收到的各種信息不斷地傳遞給左腦，而左腦又會(huì)逐漸積累與真實(shí)騎車(chē) 一樣的體驗(yàn)記憶，所以在一個(gè)人真實(shí)地騎上自行車(chē)以后，自然就變成了一個(gè)早已“熟練”的老騎手。?
與此同時(shí)，想象力的好處還在于，當(dāng)某種信息在左右腦之間相互傳遞的時(shí)候，就已經(jīng)直接記憶在了右腦里，從而使右腦的信息儲(chǔ)存數(shù)量和質(zhì)量都得到了飛躍性的增長(zhǎng)，進(jìn)而使人的大腦 細(xì)胞變得越來(lái)越活躍，人也變得越來(lái)越聰明。?
人的右腦雖然儲(chǔ)存的是人類(lèi)500萬(wàn)年的基因，記錄的也都是一些“歷史故事”，但只要我們訓(xùn)練得法，依然能夠使它按照人類(lèi)的意志來(lái)服務(wù)于 當(dāng)今的人生。?
但對(duì)右腦的訓(xùn)練，除了上面介紹的兩種方法之外，還有一種更有效的訓(xùn)練方法，那就是睡眠 。根據(jù)多年的醫(yī)學(xué)觀察發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人的身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)以后，大多數(shù)時(shí)間是屬于身體的睡眠階段，而不是大腦的睡眠階段。在這個(gè)階段中，人的身體雖然進(jìn)入了休息狀態(tài)，而人的大腦卻依然在對(duì)話(huà)，對(duì)話(huà)的內(nèi)容是：左腦把自己在白天的生活體驗(yàn)告訴右腦：“這個(gè)東西很重要 ，請(qǐng)你記下來(lái)?！倍夷X也在向左腦傳遞著祖先的信息：“這件事情應(yīng)該這樣做?！?
這種似夢(mèng)非夢(mèng)的大腦對(duì)話(huà)，雖然貌似荒誕不經(jīng)，但許多大科學(xué)家、大文學(xué)家、大發(fā)明家、大 藝術(shù)家的偉大創(chuàng)造，往往都與這種“夢(mèng)的對(duì)話(huà)”有關(guān)。也有人把這種創(chuàng)造的天賦稱(chēng)之為“靈感”，而靈感作為一種“物質(zhì)”，又無(wú)一不是來(lái)自于右腦的記憶儲(chǔ)存與提示。愛(ài)因斯坦就曾 經(jīng)坦言：“我思考問(wèn)題的方式，往往都不是以語(yǔ)言的方式來(lái)思考，而是以跳躍式的形狀和形象來(lái)思考，等完成了這種思考之后，我再努力將其置換成語(yǔ)言?！边@一坦言告訴我們，愛(ài)因斯坦不僅是一個(gè)善于使用左腦的人，而且更是一個(gè)善于使用右腦的高手。
因?yàn)閺淖笥夷X的工作狀態(tài)上來(lái)看，它們是時(shí)而協(xié)調(diào)、時(shí)而對(duì)立的，而對(duì)立的結(jié)果，往往是左腦取勝。究其原因，就是因?yàn)橛夷X沒(méi)有語(yǔ)言，不能像左腦那樣具有強(qiáng)大的斗爭(zhēng)能力和計(jì)算能力，因此它常常都是以默默忍受的方式來(lái)接受不利于自己的結(jié)果。但右腦又是一種具有巨大 潛在力量的東西，如果我們經(jīng)常聽(tīng)聽(tīng)它的聲音，無(wú)異于是在傾聽(tīng)億萬(wàn)年前的歷史老人在告訴 我們“什么是事物的規(guī)律、什么是生命的本質(zhì)、什么是人類(lèi)的本源”。這個(gè)“規(guī)律、本質(zhì)、 本源”就是“人應(yīng)該這樣活著”的理想，這是人類(lèi)遺傳因子所教給我們的最佳的生活方式 。也就是說(shuō)，不管一個(gè)人是否還活在這個(gè)世界上，宇宙都會(huì)按照自然的規(guī)律和真理而運(yùn)行。 從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，我們的遺傳因子應(yīng)該記載的就是這種無(wú)法更變的方向性。?
因此，一個(gè)人要想使自己的一生有所作為，就不能僅僅依靠左腦的力量來(lái)決定對(duì)所有事物的 攻防取予手段，而應(yīng)該多聽(tīng)聽(tīng)右腦的聲音。特別在對(duì)人類(lèi)健康的保護(hù)方面，右腦更是存在著一種潛移默化的力量，有些人之所以功名蓋世、財(cái)富敵國(guó)，但健康狀況卻極其糟糕，其根本 原因，就是他們?cè)趯?duì)名利的追逐中，左右腦的功能發(fā)揮失去了平衡。?
所以，當(dāng)我們把身體健康和生命質(zhì)量作為一個(gè)重大社會(huì)命題來(lái)討論的時(shí)候，右腦的開(kāi)發(fā)價(jià)值 無(wú)疑就成了我們的中心議題。雖然這個(gè)議題的核心不能像成功學(xué)那樣，告訴人們采取什么樣的招數(shù)才能夠出奇制勝，而是告訴人們采取什么樣的方式讓自己的思維活動(dòng)以右腦為中心，在追逐名利的過(guò)程中，既可以贏得財(cái)富和功名，又可以不用犧牲自己的健康和名譽(yù)。
右腦記憶理論：
右腦記憶
人的大腦分為左腦和右腦兩個(gè)半球，它們的功能是不同的，通常左腦被稱(chēng)為“語(yǔ)言腦”，它的工作性質(zhì)是理性的、邏輯的;而右腦被稱(chēng)為“圖像腦”，它的工作性質(zhì)是感性的、直觀的。左腦的工作方式是直線(xiàn)式的，可以說(shuō)是從局部到整體的累積式;右腦的工作方式則是從整體到局部的并列式。左腦追求記憶和理解，它的學(xué)習(xí)方法是通過(guò)學(xué)習(xí)一個(gè)個(gè)的語(yǔ)法知識(shí)來(lái)學(xué)習(xí)語(yǔ)言;右腦不追求記憶和理解，只要把知識(shí)信息大量地、機(jī)械的裝到腦子里就可以了。
右腦具有左腦所沒(méi)有的快速大量記憶機(jī)能和快速自動(dòng)處理機(jī)能，后一種機(jī)能使右腦能夠超快速的處理所獲得的信息。
是哪些組織能夠增強(qiáng)記憶力呢?人類(lèi)的大腦分為上下兩部分，上面一部分由表層意識(shí)(意識(shí))控制，下面一部分由深層意識(shí)(潛意識(shí))控制。這兩種意識(shí)的工作內(nèi)容完全不同。人們通常使用外部的表層意識(shí)，不大使用深層意識(shí)，但是出色的記憶力其實(shí)存在于我們的深層意識(shí)中，人類(lèi)的大腦分為左右兩個(gè)半球，表層意識(shí)位于左半球，深層意識(shí)位于右半球。
通常我們都認(rèn)為通過(guò)理解達(dá)到背誦的目的是很重要的，然而理解行為只動(dòng)用了我們的表層大腦。大量反復(fù)的朗讀和背誦可以幫助我們打開(kāi)大腦內(nèi)由表層腦到深層腦的記憶回路，記憶的素質(zhì)因而得以改善
淺層記憶發(fā)生在表層大腦中，很快就會(huì)消失得無(wú)影無(wú)蹤。通過(guò)大量反復(fù)的朗讀和背誦，我們就能夠打開(kāi)深層記憶回路，大腦的素質(zhì)會(huì)發(fā)生改變。深層記憶回路是和右腦連接在一起 的，一旦打開(kāi)了這個(gè)回路，它就會(huì)和右腦的記憶回路連接起來(lái)，形成一種“優(yōu)質(zhì)”的記憶回路。
左腦的記憶回路是低速記憶，而右腦的是高速記憶，素質(zhì)完全不同。左腦記憶是一種“劣質(zhì)記憶”，不管記住什么很快就忘記了。右腦記憶則讓人驚嘆，它有“過(guò)目不忘”的本事。這兩種記憶力簡(jiǎn)直就是1：100萬(wàn)，左腦記憶實(shí)在沒(méi)法和右腦相比。
但是，雖然我們?nèi)祟?lèi)擁有這么神奇的右腦，一般人卻只使用靠“劣質(zhì)記憶”來(lái)工作的左腦，他們的右腦一直在睡覺(jué)。所以說(shuō)人們一直在錯(cuò)誤地使用大腦也不算過(guò)分。
大腦的三層記憶回路：側(cè)頭頁(yè)記憶回路、海馬記憶回路以及超記憶回路
記憶分為淺層記憶和深層記憶。大腦生理學(xué)中這樣講：淺層記憶發(fā)生在表層腦側(cè)頭葉中的語(yǔ)言區(qū)，深層記憶發(fā)生在大腦的深層部分——舊皮層中的海馬。海馬還被特別稱(chēng)為“記憶信息的管理塔”。它是記憶的中樞，負(fù)責(zé)收收集各種信息，并把這些信息綜合起來(lái)進(jìn)行取舍選擇。海馬不是記憶的最終貯藏所，因?yàn)橛洃浤軌虻竭_(dá)所有腦細(xì)胞的領(lǐng)域。但是確定無(wú)疑的是，從側(cè)頭葉到海馬的這一段神經(jīng)是記憶最重要的回路。
一般地，外界信息進(jìn)入側(cè)頭葉，在這里進(jìn)行判斷、分類(lèi)、記憶和再生，然后把最重要的信息傳達(dá)到海馬里。海馬具有記憶、保持和再生的能力。它與側(cè)頭葉中的淺層記憶不同，是一種深層記憶，能夠長(zhǎng)期保持。如果信息反復(fù)、持續(xù)地進(jìn)入大腦，那么這些信息就會(huì)越過(guò)側(cè)頭葉的記憶回路，傳遞到海馬記憶回路中去。
除了我們常用的側(cè)頭葉記憶回路和海馬記憶回路，其實(shí)還有一種記憶回路存在。如果能夠打開(kāi)這個(gè)回路，我們就能夠記住只看過(guò)或聽(tīng)過(guò)一次的事物，無(wú)論何時(shí)都能通過(guò)想象在腦子里再現(xiàn)。這種回路叫做超記憶回路。
左腦和右腦的記憶能力是1：100萬(wàn)，然而一般人卻只會(huì)用左腦記憶!
人類(lèi)大腦的一部分組織能夠增強(qiáng)記憶，如果我們能夠知道增強(qiáng)記憶的方法并用到實(shí)踐中去，我們對(duì)大腦使用的方法也改變。大腦能夠變得更靈活，原先運(yùn)轉(zhuǎn)比較緩慢的機(jī)能開(kāi)始加快運(yùn)轉(zhuǎn)速度。這樣，學(xué)習(xí)能力低下的孩子可以提高記憶力，成人則降低了患癡呆癥的危險(xiǎn)，并能夠長(zhǎng)久保持靈敏的頭腦。
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