怎樣開發(fā)右腦
右腦是人類精神生活的深層基礎(chǔ),而左腦是意識的心理過程的中樞。做夢、頓悟、靈感等無意識心理過程,主要是右腦的功能,而左腦不會說話,缺乏語言功能。下面就是小編給大家?guī)淼脑鯓娱_發(fā)右腦,希望大家喜歡!、
開發(fā)右腦:
右腦支配左半身,控制左手運動,反過來,左手、左半身器官的運動也刺激右腦。有意識的調(diào)動左手、腿、眼、耳,特別是左手和左手指的運動,對大腦皮層產(chǎn)生良性刺激,是開發(fā)右腦的有效方法。
開發(fā)右腦之?dāng)[脫左腦控制:
在大腦的運用上,為了更好活化右腦,要盡量消除左腦語言的、邏輯的、數(shù)字化的思維,進入右腦形象的、直觀的感覺,提高右腦非語言思維能力的培養(yǎng)?;罨夷X,偏用左腦的人才能逐漸變?yōu)楦挥兄庇^能力、綜合判斷能力,有良好創(chuàng)業(yè)感和人際關(guān)系的左右腦均衡型人才。
鍛煉右腦的傳統(tǒng)模式都是要制造一個沒有語言的無意識狀態(tài)。據(jù)說測定坐禪高僧的腦電波圖后發(fā)現(xiàn),腦波速度有所降低,處于一種接近睡眠的狀態(tài)。但坐禪與睡覺有本質(zhì)的差異,是一種清醒的無意識狀態(tài)。
科學(xué)測定發(fā)現(xiàn),當(dāng)人在日常生活清醒時,處于通常的意識狀態(tài),以左腦為主進行思維,此時大腦發(fā)出波(14-30赫茲)。
而進入入定狀態(tài)、半睡半醒、處于非常松弛又寧謐狀態(tài),腦部發(fā)出波(8-13赫茲),稱這種狀態(tài)為變異意識狀態(tài)。整個人的生理狀態(tài)改變,心跳脈膊減速,呼、吸輕柔。此時右腦擺脫左腦的長期控制,充分自由運作,個人潛能得以發(fā)揮。
傳說中有道高僧可面壁數(shù)十年,連身影都印入石壁中,終得以大徹大悟,直接源于用右腦修煉。棋壇巨星作奕時,音樂大師演奏時,往往都處于這種變異意識狀態(tài)。此時布棋如行云流水,天馬行空。近代一些企業(yè)家、政治家也嘗試在繁忙的公務(wù)中坐禪,排除干擾,求得創(chuàng)意與心態(tài)平衡。
曾任日本巨人隊教練的川上哲先生的坐禪頗為有名,令隊員們折服的、能在任何情況下都沉著對應(yīng)的教練術(shù),也得益于坐禪而使右腦得到的鍛煉。
常人不必也不可能去禪寺坐禪,完全可以每天抽十分二十分的時間冥想。選一個舒適的位置,可以坐在椅子上,最好是盤腿坐。調(diào)整呼吸,排除干擾,使大腦處于空白狀態(tài)。這種脫離瑣事纏繞的清心寡欲狀況,可以在不受左腦功利主義思考的影響下,擁有單獨使用右腦的時間。
其實,在上班的班車上也可以試著打坐,閉上眼睛,專心去聽窗外的車聲鳥聲,讓頭腦停止胡思亂想,創(chuàng)造一種沒有語言的無意識狀態(tài)。也許,當(dāng)你走進辦公室,有些靈感已經(jīng)冒出來了。
徐波睡眠也是右腦活動的征兆。有些問題我們百思不解,卻可能在夢中忽然浮現(xiàn)出答案。苯環(huán)的發(fā)現(xiàn),也是化學(xué)家夢見蛇咬著尾巴跳舞,恍然大悟,構(gòu)想出苯的環(huán)狀結(jié)構(gòu),這是有機化學(xué)史上里程碑的事件。即使不乞求作什么了不得的發(fā)明壯舉,記住夢中一閃的念頭,可能正是你解決問題的關(guān)鍵。
記得一位禪師對作者說過:你們搞自然科學(xué)的人認(rèn)識世界,就像竹筒里的老鼠,一節(jié)一節(jié)的啃,總在無盡的黑暗中摸索。我們卻像老鼠從竹筒側(cè)壁打一個洞,一下子就見到光明世界。
至今回想高師的話,仍不得不欽佩他右腦頓悟的偉大。東方神秘主義和近代自然科學(xué)在有些方面竟然殊途同歸,也許正是左右腦在認(rèn)識頂點的匯合吧。
開發(fā)右腦之運用CMT技術(shù)訓(xùn)練右腦:
這是由自律法的世界性權(quán)威W魯特在自律法、坐禪法、瑜伽法的基礎(chǔ)上創(chuàng)立的一種方法。這種方法的生理機制是創(chuàng)造一種條件,利用色彩激發(fā)右腦的功能,進而使側(cè)重于形象思維、非邏輯思維和空間處理的大腦右半球和負責(zé)語言、抽象思維的左半球取得功能上的平衡。其重點是要集中精神,大力激發(fā)右腦功能。
具體作法是,參與者用畫筆蘸上不同顏色的顏料,隨意的、毫無目的的在紙上亂涂亂畫。等亂涂亂畫一陣子后,再靜下心來觀看自己的作品。這時要用海闊天空的聯(lián)想和漫無邊際的想象去觀看、理解和分析自己的作品,有時就能在亂畫或在觀賞中激起新的設(shè)想。
亂涂亂畫的過程,一方面促進精力集中,一方面可以使精神放松、情緒穩(wěn)定。這其實是讓左腦處于抑制狀態(tài)而右腦處于活躍狀態(tài),激發(fā)了右半腦的創(chuàng)意功能。觀賞作品則進一步激發(fā)右腦的想象功能、聯(lián)想功能,從而促進創(chuàng)造性的開發(fā)。
開發(fā)右腦之發(fā)揮右腦形象思維和創(chuàng)新功能:
在我們的思維活動中,要充分發(fā)揮右腦的創(chuàng)新功能,在想象的世界中遨游。
左腦掌管語言,根據(jù)現(xiàn)有的知識進行邏輯推理,這是非常重要的功能。但左腦產(chǎn)生的語言一般沒有啟示性,也難以得出新的理論。右腦的功能在于感悟、想象和預(yù)料。碰到一些百思不解的事情,如果出現(xiàn)某種啟示,這是儲存在右腦里的祖?zhèn)餍畔⒈徽{(diào)用,問題往往迎刃而解。
愛因斯坦把他的許多重大科學(xué)發(fā)現(xiàn)歸因于他的想象游戲。他曾想象自己騎光束到達遙遠的宇宙極端,又不合邏輯的回到太陽表面。這幅圖象使他意識到,空間可能本來就是彎曲的。這個偉大的想象游戲,誕生相對論和近代物理學(xué)。
同樣,牛頓發(fā)現(xiàn)萬有引力,也是用右腦冥思苦想,看見蘋果從樹上掉下來,從中獲得靈感。蘋果從樹上掉下來的圖象用語言加以邏輯的說明,就是著名的萬有引力。
我們常說求同存異,左腦的功能在于尋求共同點,右腦則在于發(fā)現(xiàn)不同處。左腦按常規(guī)考慮問題,作決定往往與競爭對手雷同。而用右腦考慮問題,就能想到別人沒有想到的,作到別人不能作到的。
根據(jù)零利潤原理,在競爭行業(yè)中,競爭的最終結(jié)果是利潤為零。因此,要想獲取最大利潤,必須巧奪先機,搶先占領(lǐng)市場。在美國早期西部淘金的瘋狂年月,年輕的亞默爾帶著發(fā)財夢隨著人流來到加州。嚴(yán)酷的自然環(huán)境,惡劣的社會治安,特別是缺水,使亞默爾倍嘗艱辛。
當(dāng)聽見人們呼喊:誰給我一桶水,我給他兩個金幣時,一個念頭從年輕人頭腦閃過。他挖蓄水池引水,經(jīng)細沙過濾制成干凈的飲用水,轉(zhuǎn)而賣水。當(dāng)許多瞧不起亞默爾追求蠅頭小利的人一無所獲空手而歸時,亞默爾已經(jīng)掙了6,000美元,奠定了他日后發(fā)展的基礎(chǔ)。
創(chuàng)造性的思考,還要善于忘卻。作什么事,人們總是習(xí)慣先看看別人以前是怎樣作的,難免重蹈覆轍。有一位日本企業(yè)家向著名的禪師請教企業(yè)經(jīng)營之道,小童獻茶,禪師又不斷往杯中續(xù)茶,水流滿桌。
企業(yè)家不解,禪師解釋說:你就象這只杯子,滿腦子都是自己的想法,怎么能聽的進別人的意見呢?企業(yè)家恍然大悟,虛心請教,企業(yè)大有轉(zhuǎn)機。
我們在日常工作中,要更多使用右腦想象和形象思維的功能。
有些人工作像工蜂一樣,整天忙忙碌碌,然而并不出成績。原因何在?其實認(rèn)真想一想,所謂忙碌,大部分時間作的都是接電話、作統(tǒng)計、精算傳票等機械式的、繁瑣的事物性工作。這些工作出成績談何容易,而這正是現(xiàn)代上班族左腦思維的生活狀況。
要想創(chuàng)造性的工作,在運用左腦的同時必須全力開動右腦。右腦掌管形象思維,是想象力的大本營,其作用是左腦所不可取代的。因此在一項工作開始之前,不一定非要制定極其完善的計劃,這樣一味的只讓左腦發(fā)揮作用,方案盡管詳盡卻往往缺乏新意。
開始工作之前,與其嘔心瀝血去制定計劃,不如盡力去把握即將開始的工作的整體形象,這樣工作起來效率會更高。最好能在大腦中形象的思維一下自己將要進行的工作。這時,右腦而不是左腦全部開動起來,動用了右腦的想象力,不拘于細節(jié)而著眼于全局,常能起到事半功倍的效果
開發(fā)右腦之利導(dǎo)思維:
運用右腦還要發(fā)揮右腦利導(dǎo)思維的特性。有一個小故事:面對半瓶子酒,悲觀主義者傷心的說,多么不幸呀,我怎么才有半瓶子酒。樂觀主義者欣喜的說,太好了,我有了半瓶子酒。
這其實是用不同半腦思維的結(jié)果。悲觀主義者用左腦思維,左腦是掌管人出生以后輸入信息的本生腦,以個人生活的利害得失計算人生價值。在這個意義上,人是最貪得無厭的。老虎吃飽了,身邊羊群再跑,它也不看一眼,而人的名利錢財有滿足的時候嗎?
樂觀主義者用右腦思維,右腦是祖先腦,與千百萬年進化歷程中經(jīng)歷的苦難比,個人一點恩怨得失又算得了什么呢?右腦多與愉快情緒發(fā)生聯(lián)系,學(xué)會用右腦思維,遇到任何困難,首先接受現(xiàn)實,然后在利導(dǎo)方向思考其含義。
愛迪生研制白熾燈時,有人問他:你曾失敗了那么多次,有何感受?愛迪生回答:我沒有失敗,我證明了好多種物質(zhì)不能作燈絲。我們今天的光明世界仍要感謝發(fā)明家的光明思維。
九十年代亞洲金融危機中,許多西方經(jīng)濟學(xué)家悲觀的預(yù)測中國經(jīng)濟的末日到了。中國政府審時度勢,作出人民幣不貶值的果敢決定,成功的領(lǐng)導(dǎo)中國免遭沖擊,并保持經(jīng)濟高速增長。這是利導(dǎo)思維的絕佳例證。
中國先賢的大悟大徹亦令人折服。道家之書,世以老子、莊子、列子為三大代表,而對人生最達觀最磊落當(dāng)數(shù)列子。《列子》書載,孔子游泰山,路遇一個叫榮啟期的人快樂的坐在路邊自彈自唱,孔子便上前請教他為何如此快樂。
榮答:吾樂甚多:天生萬物,唯人為貴,而吾得為人,是一樂也;男女之別,男尊女卑,故以男為貴,吾既得為男矣,是二樂也;人生有不見日月、不免襁褓者,吾既已行年九十矣,是三樂也。貧者士之常也,死者人之終也;處常得終,當(dāng)何憂哉?
孔子感嘆道,真是想的寬呀。確實,按近代科學(xué)的觀點,精子得以和卵子結(jié)合而成人的幾率為幾千億分之一,我們得以為人實在已是非常榮幸。貧、老、病、死這些人們憂慮的事情,想通了就是天堂。榮先生固有宣揚男尊女卑之嫌,恐為女權(quán)主義者不啻,但其樂觀的生活態(tài)度,還是值得學(xué)習(xí)的。
生活中不如意事十之八九,首先要向好的方面想,然后向好的方向努力,山重水復(fù)疑無路,柳暗花明又一村??突偨Y(jié)成功企業(yè)家的素質(zhì),積極進取的生活態(tài)度位列榜首。
成功就在努力之中,努力來自利導(dǎo)思維。需要指出的是,左腦既以個人利害得失為基點考慮問題,誘導(dǎo)分泌的荷爾蒙多是腎上腺素類的斗爭荷爾蒙。這種荷爾蒙可以使人緊張起來,但有毒性,若不能及時排出體外,則會在體內(nèi)產(chǎn)生活性氧,進而破壞遺傳因子,形成可致癌的特殊蛋白,并給人體帶來種.種傷害。
梟雄不長壽,和他們總使自己處于一種緊張狀態(tài)有關(guān)。只有敞開右腦思維,才可能去爭取和營造更豐富美好的人生。
在生活中,人不要羞于自我夸獎,還記得《出水芙蓉》中老嫫嫫不厭其煩反復(fù)教導(dǎo)小姐們的話嗎?-告訴你一個秘密,我很美,人人都愛我。這完全適用于每一個女孩,右腦給你信心。
面臨困境,多從正面去想。同樣一件事,用正面語言表述。
輸慘了-我還有本錢。
不漂亮-至少是有氣質(zhì),要不然就是有個性,再不就是長得很可愛了。
失敗-我還有成功的機會。
年少無經(jīng)驗--我快長大。
失業(yè)了-有許多崗位等著我.......
前者使你氣餒和沮喪,后者給你勇氣和希望,而這往往正指出了通往成功的道路。
在一個團體中,開會時大大方方前排就坐,顯示你的自信。行動起來,站如松,坐如鐘,行如風(fēng),動作穩(wěn)健敏捷。男人要展示陽剛之氣,女人要凸顯曲線之美。敞開右腦,創(chuàng)造積極向上樂觀和諧的生活。
開發(fā)右腦之學(xué)習(xí)外語是訓(xùn)練右腦的有效途徑:
只學(xué)一種語言時,開動的僅是左腦,學(xué)習(xí)幾種語言才會啟用右腦。反之,外語翻譯的最高境界,也是要達到用右腦的譯神。
翻譯層次高低有別,有人把它分為這樣三個級別,五個檔次。低級為譯形,只是譯出字、句、段,表達了講話的字面意思。這時只使用左腦。中級為譯意,分為三個檔次。下檔譯出話句、文本,表達了講話的具體意思,這時仍只用左腦。中檔譯出語意,傳達了講述者表達的信息。這時左右腦并用。
高檔譯出講話者的志和情,體會出了講話者內(nèi)心的狀態(tài)。這時基本用右腦。
高級為譯神,譯出講話者的實相,這時完全用右腦。達到這個境界,譯者已進入一種忘我狀態(tài),達到與講話者心靈的溝通,已不需要刻意去解釋去尋找表達方法,譯者與講者的隔膜已不復(fù)存在,他感到的是講者心靈深處的感受。
翻譯層次的提高,實際是右腦逐步開啟使用的過程。由絕對左腦,左右腦并用,在左腦的基礎(chǔ)上使用右腦,到絕對右腦的大腦使用的轉(zhuǎn)化過程。達到翻譯的譯神階段,需要長期的歷練和天分。
開發(fā)右腦之下圍棋有益于活化右腦:
要為難計算機就讓它下圍棋吧。電腦深藍曾經(jīng)因戰(zhàn)勝了國際象棋冠軍卡斯帕洛夫而聞名世界,也使一些人認(rèn)為,電腦的智力完全可以超過人類。然而若讓電腦下圍棋,它卻趕不上一段半段的小兒。和人下圍棋,電腦總是處于下風(fēng)。
為什么會如此呢?原來,圍棋是一種用黑白棋子攻取陣地的棋藝,靠圍地決定勝負,只要一方圍的地超過181目,他即勝出。這種起源于中國的神奇技藝據(jù)說是遠古堯帝為啟發(fā)愚頓的兒子丹朱發(fā)明的。這也顯示了我國先哲思想的深邃。
下圍棋不是你吃我一個子我吃你一個子的代數(shù)運算,而是占領(lǐng)一個范圍的空間思維。據(jù)說,下圍棋時在腦里浮現(xiàn)的是一個圖形,一個形狀,一個不斷變換的空間,而這正是右腦思維的領(lǐng)域。
日本醫(yī)科大學(xué)對1,000多名老年人的腦電波測定顯示,棋手的右腦反應(yīng)比一般人強烈的多。業(yè)余圍棋選手中,65歲以上患老年癡呆的僅占0.6%,而在一般65歲以上老年人中,患老年癡呆的人達13%,二著相差20倍。
現(xiàn)在年輕人下圍棋的并不算多,應(yīng)倡導(dǎo)開展更普及的圍棋活動,多角度的活化右腦。
寶寶開發(fā)右腦的方法1、細胞活化
活化法是指給右腦細胞更多的刺激,只要孩子不厭煩,就可以反復(fù)不斷地將信息傳遞給他,一遍遍地做,讓他反復(fù)感受,達到培養(yǎng)孩子集中能力、判斷能力、應(yīng)用能力的目的。
爸爸媽媽做:父母可以和寶寶玩一個想象的游戲。讓寶寶面對一面沒有過多視覺刺激的墻,媽媽手里拿著圖畫卡片或積木等,從寶寶的左耳后方進入他的左眼視野,問孩子:你看這個像什么呀?讓他用自己豐富的想象來回答媽媽的問題。注意在問時,一定不要問這是什么?這樣的問題很容易得到單一答案,禁錮了寶寶的想象。
寶寶開發(fā)右腦的方法2、圖式思考
在認(rèn)識功能中,先著眼局部后顧及整體是左腦功能,而先把握整體再類推局部是右腦功能。圖式思考游戲可使左右腦功能更加協(xié)調(diào)地溝通。
爸爸媽媽做:先給孩子看虛線的圖案,讓她判斷是什么,然后再做連線練習(xí),看看她猜的對不對。也可以把隱藏的圖形讓孩子看,如蝴蝶隱藏在蝴蝶花中,讓他找找,畫面上有幾只小蝴蝶,幾朵蝴蝶花呀?或者把一張復(fù)雜的圖片給孩子看,里面有人物、動物和色彩的變化等,先讓他看整體,再把局部給他看,讓他說說這是整體的哪一部分。
寶寶開發(fā)右腦的方法3、記憶
左腦的記憶為背記能力,遺忘率很大。右腦的記憶是以形象記憶為主,它包含有:形狀認(rèn)識力和類型識別力。
爸爸媽媽做:在孩子已經(jīng)有了形象記憶和類型識別的基礎(chǔ)上,可以開始這個游戲了。如給他看一張圖片,上面有動物、食物、用品等,讓孩子指出哪些是食物,哪些是用品,再換另一張,上面比第一張有增有減,讓孩子說說少了什么,多了什么。
寶寶開發(fā)右腦的方法4、直覺能力
直覺能力,是右腦類型識別能力瞬間完成判斷的能力
爸爸媽媽做:與記憶練習(xí)不同,直覺是短時間看圖,如給他一張圖片,上面有幾樣用品,讓他看幾秒鐘,之后拿來另一張,讓他說出與剛才的那張有什么不同,也許是數(shù)量不一樣,也許是圖案大小不一樣,注意,開始時不能太難,重點在于讓孩子立刻判斷,練習(xí)要從簡單逐漸增加難度。
寶寶開發(fā)右腦的方法5、語言
兩歲多的孩子詞匯還不豐富,對語言的理解也不到位,有時不愿意表達。語言練習(xí)的重點在于幫助孩子鍛煉表達能力、理解能力。
爸爸媽媽做:媽媽拿一張畫,上面有幾只小兔子在做不同的事情,讓孩子說說每只兔子在做什么,他可能開始時表述特別簡單,只告訴你拿著花、睡覺等。媽媽可以向他描述畫面上他說睡覺的兔子:你看,春天太陽多溫暖呀,草地上的小草綠絨絨的,一只小兔子可高興了,他躺在草地上邊高興地打著滾,邊告訴其他的小兔子,你們快來呀,草地可軟啦!媽媽繪聲匯色地描述后,讓孩子去找媽媽說的是哪只兔子,找到了,讓他試著復(fù)述媽媽的話,這樣經(jīng)常練習(xí),孩子的詞匯量自然而然就豐富了,表達能力也就隨著增強。
寶寶開發(fā)右腦的方法6、繪畫
繪畫是開發(fā)右腦的最好方式之一,繪畫的能力是一種綜合訓(xùn)練,它包括了許多項內(nèi)容,如視覺感受、動手能力、聽覺描述、語言理解等。繪畫也是提高兒童觀察能力的好方法。孩子在學(xué)習(xí)將周圍事物表現(xiàn)在紙上的過程中,幫助右腦細胞激活,促進右腦思維,對于提高創(chuàng)造力有直接幫助。
爸爸媽媽做:在繪畫過程中,右腦對曲線的感受更明顯,媽媽可以和孩子多做這方面的游戲。曲線拓描和聯(lián)想是比較有趣和易實行的方式。如媽媽在紙上畫一頂圓圓的帽子,讓孩子用筆描畫部分曲線,看看這一條線是帽子的哪一部分。也可以媽媽畫一段曲線,告訴孩子這是帽頂,讓他繼續(xù)畫出帽沿。