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如何開發(fā)右腦的方法

時間: 若瀅21250 分享

  大腦的復(fù)雜性,還在于神經(jīng)細(xì)胞在形狀和功能上的多樣性,以及神經(jīng)細(xì)胞結(jié)構(gòu)和分子組成上的千差萬別。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你們整理的關(guān)于如何開發(fā)右腦的方法的內(nèi)容,希望你們能夠喜歡。

  如何開發(fā)你的右腦

  (一)調(diào)動想象力

  練習(xí)一:感官想象訓(xùn)練

  凝視一個橘子(或者交通信號燈、鬧鐘、自己喜歡的明星臉等),反復(fù)觀察其形狀、顏色,然后撫摩表面,再聞其氣味。

  閉上眼睛,回憶橘子給你留下哪些印象,放松,消除其他雜念,想象自己鉆進(jìn)橘子里,里面是什么樣子?你感覺到了什么?它的滋味怎樣?

  想象自己從橘子中走了出來,記住剛才在橘子內(nèi)部看到、嘗到、感受到的一切。

  (二)嘗試發(fā)散式思考

  練習(xí)一:發(fā)散聯(lián)想

  你能說出回形針有多少種用途么?如果你知道信息交合論的創(chuàng)始人許國泰能夠說出3000種甚至30,000種,那么你就盡管發(fā)揮你的聯(lián)想吧。

  練習(xí)二:積極聯(lián)想

  隨手拿張當(dāng)天報紙,在一個版面的標(biāo)題中隨意掃一眼,選出一個詞,動作要快,不要仔細(xì)考慮。共選出三個版面的三個詞,然后將三個詞聯(lián)系成一段有意義的句子。比如“富人”、“建成”、“責(zé)任”,那么,你可以將這三個詞連成一個什么句子呢?本練習(xí)可以在熟練之后增加詞的數(shù)量。

  (三)提高注意力

  練習(xí)一:準(zhǔn)備兩個盤子,一個盤子里放有10粒黃豆,用筷子將黃豆一粒粒夾進(jìn)另一個盤子里。此練習(xí)可以多人同時進(jìn)行,可以將每人所用的時間記錄下來,也可作為比賽游戲項目。對于每個人來說,也可以比較時間是否縮短。

  6種大腦訓(xùn)練法

  1、早餐食用吐司

  拒絕食用碳水化合物會危害我們記憶力,調(diào)查發(fā)現(xiàn),日常飲食中無碳水化合物的人的記憶力往往比其他人差。

  2、在客廳中散步

  機(jī)體的運(yùn)動會促進(jìn)血液流入頭部,同時也會增加作為動力的養(yǎng)分和糖類的含量。事實上如果你在劇烈運(yùn)動后嘗試背新單詞的話,詞匯記憶的速度會提高20%。

  3、嘗試多解決問題

  嘗試解決復(fù)雜的問題或者注冊某一個在線智力游戲,可以有效訓(xùn)練大腦。

  4、午餐時喝點(diǎn)酒

  酗酒或許是記憶力減退的原因,而適當(dāng)?shù)娘嬀剖聦嵣蠀s能夠降低類似問題發(fā)生的幾率。美國學(xué)者認(rèn)為,酒精消炎的功能是產(chǎn)生作用的原因。

  5、改變電腦上的字體

  或許你已經(jīng)習(xí)慣了電腦中或者圖紙上的一成不變的字體,此時,嘗試運(yùn)用另外一種更難于辨認(rèn)的字體,也不失為一種不錯的鍛煉大腦的方法。

  6、上網(wǎng)搜索感興趣的話題

  如果你每天哪怕花1小時的時間上網(wǎng)搜索感興趣的問題,也會促進(jìn)大腦皮層的活動。

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