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左右腦開發(fā)訓(xùn)練方法_全腦潛能開發(fā)

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  每個(gè)人的腦部都分成了左右和右腦,并且在生活中有很多的方法是可以激活我們的腦部組織的,下面就是小編給大家?guī)?lái)的全腦潛能開發(fā)---左右腦思維訓(xùn)練方法,希望能幫助到大家!

  全腦潛能開發(fā)---左右腦思維訓(xùn)練方法

  1、訓(xùn)練數(shù)學(xué)邏輯

  家長(zhǎng)對(duì)孩子進(jìn)行數(shù)學(xué)、邏輯的訓(xùn)練,可以提高孩子的抽象思維能力,達(dá)到開發(fā)左腦的目的。

  數(shù)學(xué)是比較抽象的。孩子的形象思維能力發(fā)展較早,抽象思維能力發(fā)展相對(duì)較遲,因此,抽象思維的訓(xùn)練要采用形象、具體的教育方法。比如說(shuō),不要一開始就給孩子數(shù)一二三四,而是讓孩子數(shù)蘋果、數(shù)鞋子等;學(xué)會(huì)了數(shù)數(shù),再學(xué)加法和減法等運(yùn)算。學(xué)習(xí)運(yùn)算也要與具體的事物結(jié)合起來(lái)。如與具體情景相結(jié)合,孩子容易接受。具體的運(yùn)算會(huì)轉(zhuǎn)化為抽象思維的能力。等孩子掌握了一定的數(shù)學(xué)知識(shí)后,再著手訓(xùn)練孩子的推理能力。

  2、鍛煉右手

  手與腦的關(guān)系是非常密切的,腦發(fā)達(dá),手也就靈巧。反過(guò)來(lái)也一樣,手鍛煉得靈巧了,相應(yīng)的大腦半球也就更發(fā)達(dá),手巧則心靈。右手由左腦主管,經(jīng)常鍛煉孩子的右手,也就鍛煉了他們的左腦。鍛煉右手的機(jī)會(huì)很多。拍球、彈琴等,都能鍛煉右手,對(duì)孩子來(lái)說(shuō),鍛煉左腦最好與游戲結(jié)合起來(lái)。

  3、鍛煉孩子的語(yǔ)言能力

  鍛煉孩子語(yǔ)言能力的主要方法是多聽、多說(shuō)、多讀??梢远嘟o孩子講一些神話、寓言、詩(shī)詞、童話等。多聽可以積累詞匯、領(lǐng)會(huì)語(yǔ)義、熟悉語(yǔ)境。父母也可以經(jīng)常給孩子講故事,讓孩子編故事,續(xù)故事,復(fù)述故事。編、續(xù)和復(fù)述故事除了鍛煉語(yǔ)言能力外,還鍛煉孩子的邏輯的能力和想象的能力。因?yàn)楣适碌南群笳归_,都有內(nèi)在的邏輯。適度地讓孩子早一點(diǎn)認(rèn)識(shí)漢字,及時(shí)地打開獐自己獲取知識(shí)的大門,讓他們提早閱讀,這對(duì)鍛煉語(yǔ)言能力、廣泛接受知識(shí)很有好處。要給孩子豐富的語(yǔ)言環(huán)境,讓他多接收口頭的、書面的語(yǔ)言,多進(jìn)行語(yǔ)言的交流和訓(xùn)練,這對(duì)開發(fā)左腦是很有好處的。

  右腦思維

  右腦思維者指的是一群慣用右腦,右腦比左腦發(fā)達(dá)的人。右腦思維者一般左撇子占多,因?yàn)橛夷X支配左半身,左撇子慣用左邊肢體。一般人都是慣用右手,所以左腦比右腦更加發(fā)達(dá)一些。右腦思維屬于感性思維方式,因?yàn)橛夷X負(fù)責(zé)圖畫、音樂(lè)、韻律、情感等分工。

  右腦思維者的特點(diǎn):

  右半腦發(fā)達(dá)的人在知覺和想像力方面有可能更強(qiáng)一些;而且知覺、空間感和把握全局的能力都有可能更強(qiáng)一些。在各種動(dòng)作上相對(duì)更敏捷一些。

  右腦最重要的貢獻(xiàn)是創(chuàng)造性思維。

  右腦不拘泥于局部的分析,而是統(tǒng)觀全局,以大膽猜測(cè)跳躍式地前進(jìn),達(dá)到直覺的結(jié)論。在有些人身上,直覺思維甚至變成一種先知能力,使他們能預(yù)知未來(lái)的變化,事先做出重大決策。

  左腦的記憶回路是低速記憶,而右腦的是高速記憶,左腦記憶是一種“劣根記憶”,右腦記憶則讓人驚嘆,它有“過(guò)目不忘”的本事。

  右腦支配左半身,控制左手運(yùn)動(dòng),反過(guò)來(lái),左手、左半身器官的運(yùn)動(dòng)也刺激右腦。有意識(shí)的調(diào)動(dòng)左手、腿、眼、耳,特別是左手和左手指的運(yùn)動(dòng),對(duì)大腦皮層產(chǎn)生良性刺激,是開發(fā)右腦的有效方法。

  五個(gè)非常棒的兒童右腦開發(fā)訓(xùn)練小方法

  一、刺激指尖法

  可以把雙手比喻為大腦的“老師”。人體的每一塊肌肉在大腦皮層中都有著相應(yīng)的“代表區(qū)”,即掌管這塊肌肉運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)中樞,其中手指運(yùn)動(dòng)中樞在大腦皮層中所占的區(qū)域最廣泛。

  現(xiàn)在許多父母讓孩子練習(xí)彈琴,實(shí)際上就是很好的指尖運(yùn)動(dòng)。隨著雙手的準(zhǔn)確運(yùn)動(dòng)就會(huì)把大腦皮層中相應(yīng)的活力激發(fā)出來(lái),尤其是左右手并彈的鋼琴、電子琴。

  二、借助外語(yǔ)開發(fā)右腦

  美國(guó)神經(jīng)科學(xué)家近年發(fā)現(xiàn),兒童學(xué)會(huì)兩三種語(yǔ)言跟學(xué)會(huì)一種語(yǔ)言一樣容易,因?yàn)楫?dāng)孩子只學(xué)會(huì)一種語(yǔ)言時(shí),僅需大腦左半球,如果培養(yǎng)同時(shí)學(xué)習(xí)幾種語(yǔ)言,就會(huì)“啟用”大腦右半球。

  三、體育活動(dòng)法

  每天跳上半小時(shí)的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等。在打拳或做操時(shí)有意識(shí)的讓左手多重復(fù)幾個(gè)動(dòng)作,以刺激右腦。右腦在運(yùn)動(dòng)中隨之而來(lái)的鮮明形象和細(xì)胞激發(fā)比靜止時(shí)來(lái)得快,由于右腦的活動(dòng),大腦左半球的活動(dòng)受到某種抑制,人的思想或多或少的擺脫了現(xiàn)成的邏輯思維方法,靈感經(jīng)常會(huì)脫穎而出。

  四、培養(yǎng)兒童形象思維的能力

  要教孩子指物畫畫,指物說(shuō)詞。有時(shí)我們會(huì)見到,一些家長(zhǎng)讓很小的孩子背古詩(shī),孩子非常流利的背誦出:“鵝、鵝、鵝,曲項(xiàng)向天歌。白毛浮綠水,紅掌撥清波?!?/p>

  然而他并未見過(guò)鵝,也未見過(guò)鵝悠然浮水的樣子,這樣只能在左腦中留下一些文字符號(hào),非常不利于想象力的開發(fā)。應(yīng)該到農(nóng)莊,至少到動(dòng)物園,在形象場(chǎng)景下學(xué)這首詩(shī)。孩了再背誦這首詩(shī),頭腦中出現(xiàn)的不再是一些枯燥的文字符號(hào)而是生動(dòng)的景象。

  五、借助音樂(lè)的力量

  心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),音樂(lè)可以開發(fā)右腦。所以父母應(yīng)該讓孩子學(xué)習(xí)音樂(lè)。還可以在孩子從事其他活動(dòng)時(shí),創(chuàng)造一個(gè)音樂(lè)背景。音樂(lè)由右腦感知,左腦并不因此受到影響,仍可獨(dú)立工作,使孩子在不知不覺中得到了右腦的鍛煉。

  右腦開發(fā)的七個(gè)訓(xùn)練方法

  (一)腦波放松訓(xùn)練

  首先,我們要對(duì)腦波有個(gè)初步的認(rèn)識(shí)。人腦中有許多的神經(jīng)細(xì)胞在活動(dòng)著,而呈電器性的變動(dòng),也就是說(shuō),有電器性的擺動(dòng)存在。而這種擺動(dòng)呈現(xiàn)在科學(xué)儀器上,看起來(lái)就像波動(dòng)一樣。這種腦中的電器性震動(dòng)我們稱之為腦波。用一句話來(lái)說(shuō)明腦波的話,或許可以說(shuō)它是由腦細(xì)胞所產(chǎn)生的生物能源,或者是腦細(xì)胞活動(dòng)的節(jié)奏。由于電子工學(xué)的進(jìn)步,腦波的周波數(shù)也得以用儀器測(cè)定。國(guó)際腦波學(xué)會(huì)就針對(duì)不同震動(dòng)的周波數(shù),定為α(阿爾發(fā))、β(貝塔)、δ(迭爾

  塔)、θ(西塔)之名。(相關(guān)文章推薦:你知道腦電波嗎?)

  當(dāng)阿爾發(fā)靜態(tài)波為優(yōu)勢(shì)腦波時(shí),人的意識(shí)清醒,但身體卻是放松的,α它提供意識(shí)與潛意識(shí)的橋梁。由于在這種狀態(tài)下,身心能量耗費(fèi)最少,相對(duì)地,腦部所獲得的能量較高,運(yùn)作就會(huì)更加快速、順暢、充滿靈感及直覺敏銳,腦的活動(dòng)活潑。(相關(guān)文章推薦:α腦電波相助,輕松學(xué)習(xí)速讀)

  “腦波放松過(guò)程”是放松感官,聚集體內(nèi)能量,誘發(fā)阿爾發(fā)靜態(tài)波,從而進(jìn)入大腦幻想與創(chuàng)造空間的過(guò)程。這是右腦學(xué)習(xí)最為關(guān)鍵的淮備階段 ,因?yàn)橐坏┧季S進(jìn)入阿爾發(fā)靜態(tài)波狀態(tài),就會(huì)快速接收影像,挖掘出儲(chǔ)存在潛意識(shí)深處的東西。越放松,呈現(xiàn)的影像也就越多。達(dá)到完全放松,要過(guò)七關(guān)。學(xué)會(huì)放松會(huì)讓你受益匪淺:讓身心逐漸包圍在愛里、冷靜沉著、快速恢復(fù)到最佳狀態(tài),說(shuō)明找回記憶中的影像。

  (二)眼睛訓(xùn)練

  眼睛訓(xùn)練威力無(wú)窮。雙眼的刺激能夠?qū)σ曈X、記憶、情感、思考、創(chuàng)造力,甚至直覺產(chǎn)生巨大影響。眼睛訓(xùn)練會(huì)啟動(dòng)整個(gè)大腦,這是因?yàn)槊恐谎劬Χ歼B結(jié)著大腦的左右兩側(cè)。每只眼睛的視覺接收器右側(cè)都與左腦相連,而左側(cè)則與右腦相連;右邊遠(yuǎn)處的視野靠左腦來(lái)形成,而左邊遠(yuǎn)處的視野則靠右腦來(lái)完成。中心區(qū)域由左右腦共同完成。(相關(guān)文章推薦:快速閱讀訓(xùn)練中緩解眼睛疲勞的方法)

  眼睛運(yùn)動(dòng)的作用,有如下幾點(diǎn):

  ①增強(qiáng)聚焦能力

 ?、谔岣邽g覽速度

 ?、鄞碳ご竽X發(fā)育

 ?、芗铀倩貞浰阉?/p>

 ?、菡献笥夷X

 ?、尢嵘舾行?/p>

  (三)視覺影像訓(xùn)練

  視覺影像訓(xùn)練是一種獨(dú)特的視覺訓(xùn)練過(guò)程,可以激發(fā)觀看物體后像或者負(fù)像的能力。什么是后像呢?當(dāng)刺激停止以后,感覺并不立刻消失 ,這種現(xiàn)象叫做后像。視覺后像有兩種;正像和負(fù)像。正像在于它保持著原來(lái)效應(yīng)刺激物所具有的同一品質(zhì)的痕跡。如在暗室里把燈點(diǎn)亮 ,在燈前注視燈光三四秒鐘,再閉上眼睛,就會(huì)看見在黑的背景上有一個(gè)燈的光亮的痕跡,這就是正像。因?yàn)樗3种瓉?lái)效應(yīng)刺激物─ ─燈光的同樣的“亮”的品質(zhì)。隨著正像出現(xiàn)以后,如果繼續(xù)注視,就會(huì)發(fā)現(xiàn)在亮的背景上出現(xiàn)一個(gè)黑斑的痕跡,這就是負(fù)像。因?yàn)樗3值? “黑”品質(zhì)和原來(lái)效應(yīng)刺激物──燈光──的“亮”品質(zhì)相反。如果用的是彩色刺激物,例如對(duì)一個(gè)紅色的四方形注視一定時(shí)間以后,再把目光 移到一張灰白紙上,那么在這張灰白紙上可以看到一個(gè)藍(lán)綠色的四方形。這是負(fù)像,因?yàn)樗3种c原來(lái)效應(yīng)刺激物(紅色四方形)互為補(bǔ)色 的(藍(lán)綠色四方形)色覺。但是,在彩色的視覺中,卻很少有正像出現(xiàn)。

  后像能夠啟動(dòng)用于影像記憶力的主要視覺中心。將正像轉(zhuǎn)變?yōu)樨?fù)像,然后再將負(fù)像還原為原始形象,在這一過(guò)程中,你正在訓(xùn)練自己的思維像照相機(jī)一樣工作!后像還可以通過(guò)幫助大腦思維形成更加清晰的影像,提高視覺能力,打開統(tǒng)領(lǐng)記憶力,直覺能力和創(chuàng)造力的右腦潛意識(shí)區(qū)域。黑白后像會(huì)提高視網(wǎng)膜桿體細(xì)胞的功能;彩色后像則會(huì)加強(qiáng)錐體細(xì)胞的功能。這是右腦教育中最為精彩的一部分,因?yàn)閷W(xué)習(xí)者可以立刻親身體會(huì)到它的效果。(相關(guān)文章推薦:視覺停留和快速閱讀的關(guān)系)

  (四)思維影像訓(xùn)練

  思維影像訓(xùn)練是一種超凡的訓(xùn)練過(guò)程,能夠在大腦中形成二維和三維的影像。通過(guò)訓(xùn)練,影像變成融合全部感官的,全息的、有型的圖像 。大腦思維是靈魂的實(shí)驗(yàn)室,在你的思維影像能力不斷提高的過(guò)程中,你就可以運(yùn)用思維,在實(shí)踐之前,慎重而具體地想象一番。(相關(guān)文章推薦:在大腦里畫思維導(dǎo)圖)

  進(jìn)行這項(xiàng)訓(xùn)練的目標(biāo):

 ?、儆?xùn)練在大腦中形成影像。

  ②用各種感官來(lái)體驗(yàn)影像。

  ③從各個(gè)角度觀看影像。

  ④按照自己的意愿操縱和改變影像。

  (五)觀察訓(xùn)練

  觀察訓(xùn)練的目的是鍛煉雙眼以捕捉到更多的細(xì)節(jié)。觀察得越細(xì)致,記憶越清晰生動(dòng)。觀察訓(xùn)練是以“右腦潛意識(shí)處理所有資訊,左腦有意識(shí)處理所有資訊”這一原理為基礎(chǔ),有利于增加左右腦處理資訊的數(shù)量。(相關(guān)文章推薦:五個(gè)方法練習(xí)你的注意力和觀察力)

  (六)記憶連結(jié)

  記憶連結(jié)中包含了有次序性物體。一般來(lái)說(shuō),順序記憶主要靠左腦完成。(記住,左腦負(fù)責(zé)線性,邏輯思維。)但是我們還是要通過(guò)一個(gè)“ 趣味故事”連結(jié)模式,在輕松愉快的氛圍中,將右腦也引入其中!(相關(guān)文章推薦:連鎖記憶法)

  (七)影像記憶力/速度閱讀

  影像記憶力指的是,在瞬間同時(shí)記住幾件事情——按順序或者隨意。我們通過(guò)圖片、形狀、詞匯、句子、數(shù)位等等來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。雖然這種快速記憶一直被視為是右腦的職責(zé),但這里的游戲設(shè)計(jì)目的,都是為了激發(fā)大腦左右兩側(cè)共同發(fā)展——右腦如同海綿一樣吸收影像,然后通過(guò)語(yǔ)言、繪畫、行動(dòng)、玩耍來(lái)增強(qiáng)左腦的功能。

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