文明都知道時(shí)間管理重要，但每個(gè)人都會(huì)有拖延癥，想想假如現(xiàn)在你任意對(duì)自己縱容，小事拖沓，放縱自己，一天的事情沒(méi)有做好拖延到第二天或者更久，那么以后將會(huì)給自己一個(gè)什么樣的人生?看看成功人士是的怎樣去管理時(shí)間的定好目標(biāo)，合理管理自己的時(shí)間，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧。

　　1生活有規(guī)律

　　生活要有規(guī)律，睡眠有保證，才能有精力的過(guò)好每一天。每天早睡早起，盡量利用白天學(xué)習(xí)，提高單位時(shí)間的學(xué)習(xí)效率，不要貪黑熬夜，累得頭腦昏昏沉沉而一整天打不起精神。每天堅(jiān)持鍛煉，保證一定運(yùn)動(dòng)量，良好的身體健康，是你成功的基礎(chǔ)。

　　2.每天工作有主題

　　成功人士往往會(huì)給每天定一個(gè)主題，區(qū)分出重要的事務(wù)。比如說(shuō)周五可能是會(huì)議日，或者周三會(huì)與行政有關(guān)。根據(jù)每天的主題來(lái)安排自己一天的時(shí)間，合理分配管理時(shí)間去工作。

　　確立好主題我們會(huì)知道自己一天最重要的事務(wù)，我們要學(xué)會(huì)專注，避免打擾。成功人士都會(huì)對(duì)幾乎所有事說(shuō)“不”。每一天只有1440分鐘，不要讓別人輕易地占領(lǐng)你的時(shí)間。

　　利用80/20法則，也叫做帕累托法則，是指80%的成果往往來(lái)自于20%的活動(dòng)。成功人士明白哪些事情將會(huì)產(chǎn)生最大的收益，并集中精力在這些事情上。

　　3.勞逸結(jié)合

　　要高效利用時(shí)間，珍惜時(shí)間，但不代表是工作狂。要合理安排時(shí)間，勞逸結(jié)合，不是時(shí)間管理你，而是你在管理時(shí)間。成功人士都會(huì)重視時(shí)間的利用，他們的時(shí)間都是以分鐘計(jì)算，但是同時(shí)他們會(huì)科學(xué)管理時(shí)間，懂得勞逸結(jié)合，該休息就休息，該工作就工作。

　　小睡能顯著提高我們的學(xué)習(xí)能力、記憶力、認(rèn)知能力、創(chuàng)造力和工作效率。

　　愛(ài)因斯坦每天下午1點(diǎn)半從普林斯頓的辦公室回到家后，會(huì)先吃午飯，再小睡一會(huì)，喝杯茶后再開(kāi)始下午的安排。愛(ài)迪生每天至少要小睡3個(gè)小時(shí)。溫斯頓·邱吉爾每天下午都必須小睡一會(huì)。John F. Kennedy在床上吃完午飯后也一定要小睡一兩個(gè)小時(shí)。除了這些成功人士外，其他有小睡習(xí)慣的成功人士還有很多，包括達(dá)·芬奇(每天十幾次，每次小睡10分鐘)、拿破侖(每次打仗之前都要小睡)、里根(每天下午都要小睡)......

　　現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，小睡不僅能夠讓我們變得更加高效，還能讓我們更有創(chuàng)造力。適當(dāng)?shù)男菹⒉坏扔诶速M(fèi)時(shí)間，勞逸結(jié)合，可以有效提升我們的精力，而時(shí)間管理的基礎(chǔ)就是精力管理，假如沒(méi)有精力，任何事情都做不成功。

　　4.對(duì)抗拖延癥

　　拖延癥，不說(shuō)每個(gè)人都有，但起碼80%-90%的人都有拖延的現(xiàn)象。拖延癥總是表現(xiàn)在各種小事上，但日積月累，特別影響個(gè)人發(fā)展。嚴(yán)重的拖延癥會(huì)對(duì)個(gè)體的身心健康帶來(lái)消極影響，如出現(xiàn)強(qiáng)烈的自責(zé)情緒、負(fù)罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。

　　成功人士是如何對(duì)抗拖延癥的呢?在做事情時(shí)先做一件小的行動(dòng)，也就是啟動(dòng)成本不是很高的事情，比如先把做事情需要的物品準(zhǔn)備好，這樣的話，事情一旦開(kāi)始了，你就會(huì)愿意做下去;做事情的時(shí)候，先設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)，就像蓋房一樣，先從一塊磚開(kāi)始，這樣慢慢的下去，就會(huì)把事情做好。先踏出第一步再說(shuō)，這樣有了第一步，就會(huì)慢慢的做下去。

　　想想假如現(xiàn)在你任意對(duì)自己縱容，小事拖沓，放縱自己，一天的事情沒(méi)有做好拖延到第二天或者更久，那么以后將會(huì)給自己一個(gè)什么樣的人生?定好目標(biāo)，合理管理自己的時(shí)間，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧。

　　5.惜時(shí)如金

　　在職場(chǎng)上，有很多人都會(huì)經(jīng)常遲到，覺(jué)得幾分鐘的時(shí)間沒(méi)什么關(guān)系，但其實(shí)這是一種既不尊重自己，也不尊重他人的方式。經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)，自己每天時(shí)間不夠，可是又總是被人打擾，其實(shí)都是因?yàn)槟銢](méi)有建立起自己的時(shí)間管理法則。

　　成功人士會(huì)嚴(yán)格地執(zhí)行自己的守則，同時(shí)也會(huì)讓別人知道他是一個(gè)珍惜時(shí)間的人。如果不愛(ài)惜自己的時(shí)間，那別人又怎么可能尊重你的時(shí)間呢?

　　6.危機(jī)感

　　擁有危機(jī)感，成功人士就是不斷的學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)!目前的成功或者失敗只能代表過(guò)去， 不代表未來(lái)?，F(xiàn)在社會(huì)發(fā)展很快，假如你不學(xué)習(xí)，如何趕得上別人的腳步?

　　身在職場(chǎng)中，你必須要不停地讓自己擁有不可替代性。你要清楚地知道，你現(xiàn)在的成績(jī)是基于公司這個(gè)平臺(tái)還是基于自身的實(shí)力基礎(chǔ)，在商業(yè)社會(huì)急速迭代的今天，任何沒(méi)有硬技能的社會(huì)人都無(wú)法擺脫羊群的命運(yùn)。時(shí)刻記住這樣一句話：

　　不要為眼前的低谷而沮喪，因?yàn)橹灰憔S持現(xiàn)狀，你還有很大的下降空間。

　　擁有危機(jī)感才是現(xiàn)在職場(chǎng)中最需要的人才，因?yàn)檫@樣的人對(duì)工作永不滿足，渴望做得更好，敢于突破常規(guī)。這樣才會(huì)不斷學(xué)習(xí)提高自己，擁有無(wú)限的潛能。

　　成功人士總結(jié)

　　對(duì)于高效的成功人士來(lái)說(shuō)，時(shí)間管理、高效應(yīng)對(duì)生活，是實(shí)現(xiàn)追求的保障?！耙淮绻怅幰淮缃穑缃痣y買寸光陰”，我們要學(xué)會(huì)高效利用每一天每一分每一秒，珍惜時(shí)間，不要再浪費(fèi)時(shí)間了。