能夠提升思維能力的五種辦法
思維看上去很神秘，看不見，摸不著，來(lái)無(wú)影，去無(wú)蹤，但它卻是實(shí)實(shí)在在存在，下面是小編為大家整理的內(nèi)容，希望大家喜歡。
思維提升訓(xùn)練
1、健走
買一副健走手杖，正式加入Trends Walking行列!健走作為一項(xiàng)有效的心肺練習(xí)，比較普通的行走，心率至少提高13%，大腦獲氧量至少增加5%。因?yàn)槎嗔艘桓苯∽呤终?，直立行走的我們也可以充分利用雙手，做到手腳并用四肢協(xié)調(diào)，促進(jìn)腦細(xì)胞新生。
普通步行也可以! 每周3次普通步行，每次30分鐘以上。大腦的學(xué)習(xí)能力、注意力和抽象推理能力也可提高15%。
2、舞蹈
我們的運(yùn)動(dòng)能力有時(shí)候弱于男人，那是因?yàn)樗麄兏朴米竽X，更容易掌握平衡。缺乏穩(wěn)定的平衡能力，不但肢體動(dòng)作不靈活，而且會(huì)嚴(yán)重影響左右腦功能分化的正確發(fā)展，特別是左腦的組織、推理及理解能力 。我們和動(dòng)物不同，動(dòng)物的很多技能是天生的，比如貓爬樹的本領(lǐng)、青蛙游泳的本領(lǐng)。但我們可以通過(guò)后天的學(xué)習(xí)掌握所有的技能。反過(guò)來(lái)通過(guò)對(duì)這些技能的學(xué)習(xí)我們又鍛煉了大腦。
3、搏擊
●搏擊運(yùn)動(dòng)手腦并重、不停地跳動(dòng)全身活動(dòng)。
●你采取的每一個(gè)行動(dòng)都是在大腦縝密的、快速的考慮之后進(jìn)行的。
●你的大腦皮層神經(jīng)處于最適宜的興奮狀態(tài)。
●你觀察敏銳、記憶清晰、思維活躍，創(chuàng)造潛能得以發(fā)揮。
●你自我實(shí)現(xiàn)的需要更為強(qiáng)烈，克服困難的意志和取勝的信念更為堅(jiān)定。
●充分的血氧供應(yīng)大腦，記憶和思維能力大大增強(qiáng)。
4、滑雪
這個(gè)世界正朝著我們所向往的平等自由發(fā)展。任何人都可以挑戰(zhàn)那些比爾或者查爾斯，挑戰(zhàn)就從長(zhǎng)久以來(lái)都是貴族精英們熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)——滑雪開始?；兄醒邸⑹?、腿、腳的密切配合能最大程度地訓(xùn)練我們的反應(yīng)速度。尤其是高山滑雪更是制造了強(qiáng)烈的成功感，提高應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)的自信心。
附加值：協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈活性同時(shí)得到鍛煉。
5、騎單車
仔細(xì)回憶一下，關(guān)于單車的記憶，是不是很美好、愉快?研究證明這美好的情緒當(dāng)時(shí)真的產(chǎn)生過(guò)，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能分泌一種荷爾蒙，這種荷爾蒙使我們心胸開朗、精神愉快——騎單車就能產(chǎn)生這種荷爾蒙。
踩單車的動(dòng)作可以壓縮血管，使得血液循環(huán)加速，大腦攝入更多的氧氣，所以騎車后你會(huì)覺(jué)得頭腦清楚、思維清晰。
小朋友思維能力提高的小建議
1 . 追問(wèn)孩子“然后呢?”
當(dāng)孩子說(shuō)出一件事時(shí)，我們最好多去追問(wèn)追問(wèn)他，因?yàn)樽穯?wèn)的過(guò)程，就是他想象的過(guò)程，也就是他思維發(fā)散的過(guò)程。
比如孩子喝完飲料后剩下一個(gè)空瓶子，我們可以問(wèn)他“要把瓶子放去哪里呢?”孩子可能會(huì)回答扔掉，我們可以追問(wèn)他，扔掉后它會(huì)去哪里呢?
當(dāng)孩子順著你的引導(dǎo)去思考、去想象的時(shí)候，大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的同時(shí)，思維能力也會(huì)不斷提高。
2 . “一物多用”訓(xùn)練
我們可以經(jīng)常跟孩子玩一個(gè)小游戲，就是猜用處，譬如我們可以詢問(wèn)孩子某樣?xùn)|西的作用，讓孩子盡可能多的去回答。
例：我曾經(jīng)問(wèn)班上的孩子，磚頭能有什么用，孩子們說(shuō)了很多，能蓋房子、能壘城堡、能打壞人……但我依然不肯罷休，鼓勵(lì)他們?cè)傧胂耄Y(jié)果收獲了有趣的答案：踩在腳下能長(zhǎng)高、能鍛煉爸爸的肌肉、能被劈成兩半……
原有的已知認(rèn)識(shí)往往會(huì)讓我們陷入思維的死胡同里，但孩子們思維相對(duì)靈活，因此通過(guò)這個(gè)訓(xùn)練可以沖破思維枷鎖，盡可能多的去發(fā)散。
3 . 造句練習(xí)
多跟孩子玩造句游戲，譬如練習(xí)“因?yàn)椤浴?、“如果……將?huì)……”，如果想增加一點(diǎn)難度的話，也可以試一下“如果不，那么就”的造句訓(xùn)練。
一方面，這樣的練習(xí)不僅能理清孩子的邏輯思維，還能引發(fā)孩子的發(fā)散性思維，如果單純?cè)炀鋵?duì)孩子有些困難，我們可以這樣協(xié)助孩子：
比如可以問(wèn)孩子：如果明天下雨，那么會(huì)發(fā)生什么事?然后引導(dǎo)孩子去多方位思考。
4 . 圖形訓(xùn)練
我們可以利用卡片或者手繪，讓孩子猜猜畫的是什么。
譬如我們可以畫簡(jiǎn)單的一個(gè)圓，然后問(wèn)孩子這是什么、像什么，孩子的答案可能會(huì)千奇百怪：像桃子、像芒果、像腦袋、像我媽媽的鏡子……
是的，我們要的就是多種多樣的回答，孩子能想到的越多、回答的越多，就說(shuō)明思維發(fā)散的越好。
5 . 故事訓(xùn)練法
這個(gè)游戲有三種玩法，第一種是講完一個(gè)故事后，讓孩子自己往下編，可以用“故事講完了，你覺(jué)得還會(huì)發(fā)生什么事呢?”來(lái)引導(dǎo)孩子。
第二種玩法是幾個(gè)小朋友在一起進(jìn)行接龍，老師或家長(zhǎng)編個(gè)開頭，讓第二個(gè)小朋友繼續(xù)編，第二個(gè)小朋友說(shuō)完后，第三個(gè)小朋友接著第二個(gè)小朋友的結(jié)尾續(xù)編，以此類推。
第三種叫推翻法，即改變故事中關(guān)鍵的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，然后讓孩子思考：如果沒(méi)發(fā)生這件事，那又會(huì)是怎樣的一個(gè)結(jié)局呢?
6 . 讓腦筋“急轉(zhuǎn)彎”
根據(jù)孩子的年齡和理解事物的能力，可以適當(dāng)?shù)母⒆油婺X筋急轉(zhuǎn)彎的游戲，題目要從簡(jiǎn)單開始，不易過(guò)難。
猜題開始前，最好跟孩子說(shuō)明，題目的答案只要想得到的都可以說(shuō)出來(lái)。
如：什么東西比螞蟻的嘴巴還小?
答：螞蟻吃進(jìn)去的東西。
7 . 大膽質(zhì)疑
培養(yǎng)孩子的懷疑精神，不要聽之信之，要有自己的思考和判斷，老師、家長(zhǎng)或書本上的不一定是對(duì)的，真正的答案要自己去思考和探索。
當(dāng)孩子說(shuō)出一個(gè)觀點(diǎn)時(shí)，我們可以問(wèn)問(wèn)他為什么會(huì)這樣，從而鼓勵(lì)孩子質(zhì)疑問(wèn)題，并解決問(wèn)題。
8 . “好”與“壞”的思考
固有思維的形成往往容易一錘定音，即好的就一定全好，壞的就一定全壞，這顯然是不對(duì)的。
所以要培養(yǎng)孩子一分為二的辯證法思想。比如冬天到了，下雪非常漂亮，孩子可能會(huì)說(shuō)冬天真好，這時(shí)不妨問(wèn)問(wèn)他冬天好在哪，等他說(shuō)完后再問(wèn)問(wèn)他：那么冬天有沒(méi)有不好的地方呢?
9 . 閱讀不可少
閱讀的重要性是毋庸置疑的，一個(gè)從小愛(ài)閱讀的孩子，將來(lái)一定是富有想象力和創(chuàng)造力的孩子。
孩子讀的多了，見聞多了，思維就打開了。同時(shí)，不僅為孩子準(zhǔn)備一些有趣的繪本，給孩子選購(gòu)一些精美的宇宙、地球、海洋的卡片，更有利于孩子思維的擴(kuò)散。
10 . 多玩益智游戲
益智游戲有不少，專門鍛煉數(shù)學(xué)能力的、培養(yǎng)邏輯思維能力的、訓(xùn)練腦部發(fā)育的等等。
這些都可以讓孩子玩起來(lái)，最簡(jiǎn)單的就是搭樂(lè)高、搭積木、玩拼圖、數(shù)字與物品連線等等。
游戲是最簡(jiǎn)單直接的鍛煉方法，而且孩子并不會(huì)因此而痛苦，相對(duì)于死板教條的課程，在幼兒時(shí)期，游戲啟發(fā)才是最有益的。
如何提高思維能力
思維能力訓(xùn)練的主要目的是提高思維質(zhì)量，提高學(xué)生的思維能力。只要您能夠在實(shí)際訓(xùn)練中掌握思維質(zhì)量并做出有針對(duì)性的努力，您就可以平穩(wěn)、有效地堅(jiān)持下去。思考不是神秘的事情，盡管它是無(wú)形來(lái)去無(wú)蹤的，但它是一種具有特征和品質(zhì)的真實(shí)、普遍的心理現(xiàn)象。
一、嘗試新的訓(xùn)練方法
當(dāng)您看到、聽到或接觸事物時(shí)，應(yīng)該給它們盡可能多的新本質(zhì)，擺脫舊方法的束縛，使用新思想、新方法和新結(jié)論來(lái)體現(xiàn)獨(dú)創(chuàng)性，這種思維方式對(duì)學(xué)生的思維方式進(jìn)行了訓(xùn)練，并且經(jīng)常會(huì)獲得新的結(jié)果。
二、匯總抽象訓(xùn)練方法
所有感知到的對(duì)象都按照一定的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行“聚合”，顯示出它們的共性和本質(zhì)，這可以增強(qiáng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維活動(dòng)。這種訓(xùn)練方法必須首先形成感知材料的總體輪廓，并從感知中發(fā)現(xiàn)非常突出的特征。其次必須從觀念上分解和分析常見問(wèn)題，形成幾個(gè)分析小組，然后抽象出本質(zhì)特征。第三是必須對(duì)事物的本質(zhì)進(jìn)行抽象概括，得出具有指導(dǎo)意義的理性結(jié)果。
三、分步訓(xùn)練方法
這種訓(xùn)練方法對(duì)學(xué)生的思維非常有幫助，可以增強(qiáng)孩子的分析思維能力和預(yù)見能力，可以確保孩子事先認(rèn)真思考某個(gè)想法，并在思考中使用邏輯推理的形式來(lái)推斷結(jié)果。
四、可疑提問(wèn)訓(xùn)練方法
這種訓(xùn)練方法是要敢于和善于或?qū)θ藗冞^(guò)去一直認(rèn)為正確的事物或某些固定的思維方式提出新的意見和建議，并可以使用各種證據(jù)來(lái)證明新結(jié)論的正確性。這也體現(xiàn)著學(xué)生的創(chuàng)新能力水平。
訓(xùn)練方法是：首先每當(dāng)觀察到一個(gè)事物或現(xiàn)象時(shí)，無(wú)論是第一次還是多次接觸，都必須問(wèn)“為什么”并養(yǎng)成習(xí)慣;其次每當(dāng)您在工作中遇到問(wèn)題時(shí)，都盡力而為?？梢詫で笞约哼\(yùn)動(dòng)的定律，或者從不同的角度和不同的方向觀察相同的問(wèn)題，以免被感知上的幻想所迷惑。
五、集思廣益的訓(xùn)練方法
這種訓(xùn)練方法是一個(gè)有組織的小組，在思想的幫助下，每個(gè)人彼此交流，收集了很多人的集體智慧，廣泛吸收了有用的意見，從而提高了思考能力。這種方法有利于研究成果的形成，也具有培養(yǎng)學(xué)生研究能力的潛力。因?yàn)楫?dāng)一些學(xué)生聚集在一起時(shí)，由于每個(gè)人都有不同的起點(diǎn)，不同的觀察角度，不同的研究方法以及不同水平的問(wèn)題分析，因此產(chǎn)生了各種方法。通過(guò)比較討論，學(xué)生將有意識(shí)或無(wú)意識(shí)地學(xué)習(xí)對(duì)方的思維方式，從而可以巧妙地提高自身的思維能力。
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