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腦力提升文章列表

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  思維之美：讓人變得更聰明的15種方法

  　　人腦的潛力是無窮的，人的大腦大約有100多億個神經(jīng)元。根據(jù)專家們的意見，大腦可以貯存五億本書的信息，這相當(dāng)于美國國會圖書館存書量的1000萬冊的50倍。 ...

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  十大高智商電影推薦

  　　高智商電影具備精妙的結(jié)構(gòu)、復(fù)雜的邏輯、智慧的思維和直抵深刻的內(nèi)涵。覺得自己智商夠高么？下面就給你推薦十部高智商電影，這些電影可以鍛煉大腦的邏輯思 ...

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  訓(xùn)練你的頭腦到達(dá)頂尖效率的20種方法

  　　你是否感到越來越難集中注意力，或者難以進(jìn)行心算？我希望你不要接受這么一種主張：隨著年齡增長頭腦的敏銳性必然會減弱。許多事情能夠?qū)е骂^腦的工作效率下降.. ...

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  六種習(xí)慣提升大腦能力

  　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，成年人大腦的可塑性遠(yuǎn)比預(yù)計(jì)的強(qiáng)。我們的日常行為和周邊環(huán)境，都能引起大腦神經(jīng)回路的重新連接、功能重組和位置的改變。有些人甚至認(rèn)為，不同 ...

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  睡覺的訣竅–正子時睡著五分鐘

  　　根據(jù)醫(yī)學(xué)和我的體驗(yàn)、觀察，一個人真正睡著覺最多只有兩個鐘頭，其余都是浪費(fèi)時間，躺在枕頭上做夢，沒有哪個人不做夢。至于醒來覺得自己沒有做夢，那是因 ...

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  拯救大腦的20種方法

  　　你是否感到越來越難集中注意力，或者難以進(jìn)行心算？我希望你不要接受這么一種主張：隨著年齡增長頭腦的敏銳性必然會減弱。 許多事情能夠?qū)е骂^腦的工作效 ...

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  10個小方法鍛煉你的大腦

  　　這里有兩個基本原則可以保持你的頭腦健康靈敏：變化和好奇心。當(dāng)你做一件事成為習(xí)慣，你需要做出改變。如果你在睡覺時也能做猜字游戲，那么為了讓你的大腦 ...

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  快速消除大腦疲勞的方法

  　　我們在學(xué)習(xí)時，由于時間過長，或休息不好，常會感到大腦昏昏沉沉的，還伴有頭疼等癥狀。這時你只需依下面的方法做，就可快速消除疲勞。 其方法是：將兩手 ...

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  冥想導(dǎo)出α腦波

  　　長時間的緊張腦力勞動，會使人精神疲勞、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中�？梢酝ㄟ^冥想或者放松性活動，特別是深呼吸來達(dá)到三方面效果：一是可以引導(dǎo) ...

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  維克斯健腦操

  　　英國愛丁堡大學(xué)腦醫(yī)學(xué)博士維克斯先生經(jīng)多年研究發(fā)明的一套健腦操。第一部分主要練習(xí)人的記憶思維能力，包括： 1�倍嗫摧p松、愉快的喜劇。對人腦的思維記憶 ...

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  10條正確對待大腦的建議

  　　今天講一下，怎樣使你大腦的反應(yīng)更快速、更有效率。你可以閱讀下面的建議，并應(yīng)用在你自己身上。 1、多喝水。你的大腦進(jìn)行循環(huán)需要充足的水分才能有效運(yùn)作 ...

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  怎樣通過腦力健身操來鍛煉你的大腦

  　　研究顯示通過這１０種腦力健身操經(jīng)常鍛煉你的大腦，可以讓你的頭腦更加靈活，記憶更強(qiáng)大，而且可以減少患阿茲海默癥的機(jī)會。現(xiàn)在來開始做吧，每周做以下的 ...

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  深入探討達(dá)芬奇的睡眠方法

  　　畫壇泰斗達(dá)芬奇是一位刻苦勤勉、惜時如金的人，他創(chuàng)造的定時短期睡眠延時工作法甚為人們所稱道。這一方法是通過對睡與不睡的硬性規(guī)律性調(diào)節(jié)來提高時間利用 ...

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  改善腦力的120種方法

  　　120種方法幫助你提高思維速度，改善記憶水平和信息綜合能力，將你的大腦潛力發(fā)揮得淋漓盡致！還等什么，從今天就開始訓(xùn)練吧。 1.練習(xí)腦子急轉(zhuǎn)彎，嘗試解決 ...

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  20個你不知道的大腦秘密

  　　盡管科學(xué)家一個接一個的科研成果讓我們對記憶有了越來越多的了解，但直到今天，科學(xué)家所發(fā)現(xiàn)的所謂大腦的秘密也只是冰山一角，在很大程度上，大腦和記憶仍 ...

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  22條方法優(yōu)化大腦的方法

  　　大腦就是一臺三磅重的超級計(jì)算機(jī)。它是身體運(yùn)行的命令和控制中心。它幾乎涉及你所做的每一件事。你的大腦決定你如何思考，如何感覺，如何行動，以及如何與 ...