無(wú)論從外在或內(nèi)在的角度來(lái)說(shuō)，牙齒對(duì)我們都是非常重要的，因此我們必須要好好保護(hù)牙齒的健康。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于護(hù)牙知識(shí)的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　護(hù)牙小知識(shí)

　　1、口腔上顎燙傷

　　對(duì)于飯菜溫度太高導(dǎo)致的口腔上顎燙傷。

　　護(hù)牙方法：用溫鹽水(1杯溫水加一茶匙食鹽攪勻)漱口，可緩解。這是因?yàn)槭雏}能中和口腔酸性緩解，防止細(xì)菌感染。

　　2、掉牙

　　外傷導(dǎo)致牙齒脫落。

　　護(hù)牙方法：用牛奶把牙齒沖洗干凈，然后立即放回牙槽原位，墊上軟布或濕茶葉袋再輕輕咬合。如果掉牙回位及時(shí)，有時(shí)候可以重新與牙齦復(fù)合。一兩個(gè)月之后，牙齒會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

　　3、牙齒過(guò)敏

　　多為牙齦萎縮所致。日常生活中，漂白劑、除垢劑及某些牙膏含有研磨劑和磷酸鹽，都會(huì)導(dǎo)致牙過(guò)敏。

　　護(hù)牙方法：刷牙不要過(guò)于用力。如果牙齒久痛不去，應(yīng)看牙醫(yī)。

　　4、口腔潰瘍

　　常吃辛辣食品、缺乏維生素等多種因素都會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍。

　　護(hù)牙方法：用棉球蘸植物油，然后壓住潰瘍面，每天3-4次，可有效緩解。

　　5、下巴疼痛

　　顳頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征會(huì)導(dǎo)致耳朵至下巴疼痛。夜間睡眠磨牙也會(huì)導(dǎo)致下巴疼痛。

　　護(hù)牙方法：一要經(jīng)?；顒?dòng)下巴。二要側(cè)臥或仰臥，枕頭高度及硬度合適，盡量避免俯臥。

　　6、牙齦疼痛

　　牙齦炎不可輕視，會(huì)導(dǎo)致心臟病危險(xiǎn)增加7倍，胰腺癌增加63%。

　　護(hù)牙方法：用薄荷茶漱口，有助于緩解牙齦疼痛。另外，還應(yīng)該早晚刷牙和經(jīng)常使用牙線潔齒，盡量少吃糖。

　　護(hù)牙小技巧

　　刷牙時(shí)刮刮舌苔去口氣 防胃炎

　　你知道嗎?大多數(shù)口腔細(xì)菌并不在牙齒上，而是在我們的舌頭和口腔內(nèi)壁上。據(jù)國(guó)內(nèi)外的統(tǒng)計(jì)資料，人群中幽門螺桿菌的感染率大致為50%，這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子，且在一個(gè)家庭內(nèi)有相互傳染的傾向。患有慢性胃炎的人，更應(yīng)留意口腔衛(wèi)生才是。每天晨起刷牙時(shí)刮去舌苔，對(duì)人對(duì)己都有好處?？谇粚＜覍O文軍建議：清潔舌苔，作為口腔清潔重要一環(huán)。

　　刷牙的外觀選擇標(biāo)準(zhǔn)

　　刷頭短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齊。板狀大頭牙刷價(jià)格再廉不要使，市場(chǎng)上的一些板狀牙刷，也就是刷頭大而寬，刷毛滿而密，毛束間距很小的那種，一般價(jià)格比較便宜。使用這樣的刷牙方式勢(shì)必會(huì)給牙齒、牙齦造成一定的損傷，如導(dǎo)致牙齒的楔狀缺損、牙齦萎縮、牙根暴露、牙間隙增寬等。此外，板狀牙刷由于頭大刷不到后牙，時(shí)間久了，滯留在口腔后部的食物殘?jiān)蜁?huì)在細(xì)菌的作用下發(fā)酵、腐敗，隨后損壞牙齒。由于牙齒的損害是一個(gè)緩慢的過(guò)程，并不能立刻見到損害，所以有些人還認(rèn)為大頭牙刷用起來(lái)省事、省時(shí)間，但卻不知時(shí)間長(zhǎng)了所造成的損害。

　　感冒時(shí)最好換牙刷

　　有的人患感冒或上呼吸道感染疾病，經(jīng)醫(yī)治而仍綿綿不斷，除與個(gè)體抵擋能力差外，還可能與其使用的牙刷有關(guān)。如果不換牙刷的話，感冒也更不輕易痊愈，或更容易反復(fù)。因此，牙刷應(yīng)放在通風(fēng)干燥處，如果患過(guò)感冒，最好將牙刷用消毒液浸泡消毒或更換一把新牙刷。此外，家庭成員的多把牙刷最好不要放置在一起，而是多牙缸放置，這樣更有利于傳染性疾病的預(yù)防和控制。

　　刷牙小常識(shí)：

　　1、刷牙時(shí)間不能少于2分鐘。刷牙時(shí)間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷。

　　2、口腔預(yù)示全身健康。口腔影響著身體的其他各個(gè)部位。如果牙齦有問(wèn)題，那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對(duì)較矮，而且時(shí)有疼痛，就表示消化有問(wèn)題。

　　3、牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人認(rèn)為牙膏中的磨料會(huì)損害牙齒。其實(shí)，恰恰相反，牙膏中含有的無(wú)水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料，可以拋光并美白牙齒。

　　4、吃糖不一定會(huì)蛀牙。吃甜食只要及時(shí)清潔就沒有太大問(wèn)題。而且，均衡飲食才是健康笑容的關(guān)鍵。比如，常常不吃飯，會(huì)導(dǎo)致口腔酸性過(guò)大，造成蛀牙與牙齦問(wèn)題。

　　5、舌頭也有健康密碼。舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟問(wèn)題;舌頭呈黃綠色，則是肝臟或膽囊問(wèn)題;略帶灰棕色，通常會(huì)有消化疾病。

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