以下是學(xué)習(xí)啦小編收集整理的《健康知識(shí)：如何防治男性出汗過(guò)多的問(wèn)題》全部?jī)?nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助，如果您喜歡小編的推薦，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注學(xué)習(xí)啦

　　一般的健康人在劇烈運(yùn)動(dòng)和天氣炎熱的情況下都會(huì)出很多的汗，這些是人體正常的生理作用。體型肥胖的人要比瘦的人出汗多，這是因?yàn)榉逝秩巳后w重偏高體溫上升的也就快，但是男性朋友不能太過(guò)忽視出汗這個(gè)問(wèn)題，日常生活習(xí)慣跟飲食等方面都會(huì)影響到身體健康，如果是出汗出得特別多就應(yīng)該重視了。

　　一、白天出汗過(guò)多

　　這些人常有身體虛弱、說(shuō)話語(yǔ)聲較低、食欲差、易感冒等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)。這類(lèi)人飲食上可選擇山藥、豆?jié){、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體，緩解氣虛。還可通過(guò)動(dòng)作舒緩、動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，如練習(xí)太極拳、八段錦等。

　　二、夜間盜汗

　　這些人常有手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)。這類(lèi)人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。

　　三、頭上發(fā)汗過(guò)多

　　通常男性暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時(shí)覺(jué)得上腹脹滿(mǎn)、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過(guò)減少進(jìn)食量、吃清淡飲食緩解，也可吃點(diǎn)消化藥;若伴隨肢體沉重?zé)o力、胃脹不適、想嘔吐、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應(yīng)注意清淡飲食。