健康知識：干眼癥發(fā)作怎么辦？

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　　干眼病可以說是一種“電腦視力綜合癥”。長期面對電腦的白領(lǐng)一族常常會感覺眼睛干澀酸痛、疲勞不適，此時，很多人往往選擇去藥店購買眼藥水，但此種方法治標不治本。另外，很多眼藥水中都含有防腐劑，這些物質(zhì)會對眼睛表面的細胞產(chǎn)生損害。這里推薦一款偏方———煎霜桑葉敷眼睛，能夠有效緩解眼睛干澀不適。

　　具體做法：將霜桑葉15～20克洗凈，水煎去渣，放涼后用干紗布浸藥液敷病眼，治療眼干、眼熱、眼昏，一般每日3次，2～3天見效。亦可以用霜桑葉煎水溫洗，有潤眼明目之功。

　　干眼癥往往會引起視力下降，同時經(jīng)常需要面對眼部干燥的癥狀，尤其是電腦工作者經(jīng)常會患上干眼癥，如不及時治療，輕則影響工作與生活用眼，嚴重者可導(dǎo)致眼表尤其是角膜組織干燥、融解、穿孔甚至失明，危害視功能。中醫(yī)認為肝開竅于目，眼部的疾患常常從肝臟找原因，如眼干、眼熱、眼昏都是肝陰不足或肝火上擾造成的。

　　桑樹有很多部位都入藥，其中桑葉味苦、甘，性微寒。歸肺、肝經(jīng)。清涼散降。肝陰不足時需要滋養(yǎng)，桑葉能入肝經(jīng)，又有甘味，性偏寒涼，有不錯的滋補肝陰作用，肝陰充足則眼干緩解;如果是肝火過旺造成的眼熱、眼昏則需要清肝火，但肝是將軍之官，它的性格很剛爆，不喜大苦大寒的藥物給予壓制，越壓越反抗，因此清肝火最好是輕清疏解中略帶寒性，而桑葉則符合這種要求，它性微寒，同時葉類的藥物又有疏散之性。

　　另外，肝和肺的關(guān)系非常密切，因為肝的功能主升，肺主降，二者相互制約，如果肝火旺而升散過度，就會使肺受熱而影響肅降，出現(xiàn)目赤就說明有肺熱，桑葉也能入肺經(jīng)清肺熱。出現(xiàn)目赤腫痛有時也不是肝火過旺造成的，而是由于外感風(fēng)熱，這時用桑葉同樣可以疏散風(fēng)熱?？偟膩碚f桑葉治療眼干、眼熱等疾患是合適的，但一味藥畢竟略顯單薄，也可以再配伍菊花、決明子等清肝明目藥一起使用。

　　引起干眼癥的原因有很多，但治療都要通過臨床首先祛除病因，保持良好的用眼習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，干眼癥是可以很快得到緩解。

　　1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。2.注意用眼衛(wèi)生，定時休息，看書或者看電腦等需要注意力集中的工作，每隔50分鐘休息5~10分鐘，注意眨眼的次數(shù)。3.計算機屏幕和眼睛的距離保持60厘米。4.眼球表面的疾病，如角膜、結(jié)膜及眼瞼等有發(fā)炎、過敏、受傷等需要咨詢眼科醫(yī)生。