以下是小編收集整理的《健康知識(shí)：餐桌上的心腦血管隱患》全部?jī)?nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助，如果您喜歡小編的推薦，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注學(xué)習(xí)啦。

　　近年來(lái)，來(lái)自預(yù)防醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)的消息表明慢性病的患病率逐年大幅度升高，其中心腦血管性疾病的患病率上升尤甚，已引起國(guó)家和有關(guān)專家的高度重視。日前WHO已將心血管疾病列為“世界公共衛(wèi)生的頭號(hào)敵人”，螺旋上升的死亡率“等于一次世界級(jí)的冠心病災(zāi)難”。

　　血管對(duì)我們至關(guān)重要：血管的功能是負(fù)責(zé)輸送營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)運(yùn)回各器官代謝物包括有毒物質(zhì)，如此循環(huán)往復(fù)的維持機(jī)體正常的生理功能。當(dāng)血管受到損害，此功能將減弱直至喪失。那么，血管是怎樣受到損害的呢?人體內(nèi)又長(zhǎng)又細(xì)的血管封閉系統(tǒng)是一個(gè)交錯(cuò)縱橫的復(fù)雜系統(tǒng)，長(zhǎng)期不維護(hù)、不保養(yǎng)，血管內(nèi)皮就會(huì)受到損壞，一旦發(fā)生損傷是很難或幾乎無(wú)法修復(fù)的。如果流淌的血液長(zhǎng)期粘稠、混濁，血液流動(dòng)速度就會(huì)變慢，極易形成血栓、堵塞管腔，造成動(dòng)脈粥樣硬化，由此機(jī)體組織血液供應(yīng)就會(huì)減少，導(dǎo)致機(jī)體缺血缺氧;若血栓發(fā)生在心臟，則極易引起心絞痛、心梗等心血管急癥，威脅生命健康。加之，長(zhǎng)期高熱量、高鹽、高糖、高脂肪、高膽固醇、低纖維素(簡(jiǎn)稱“五高一低”)飲食和運(yùn)動(dòng)量減少等最終導(dǎo)致血液膽固醇含量增高，而低密度脂蛋白是血管粥樣硬化斑塊中膽固醇的主要成分。通俗講，這種脂蛋白是一種壞脂蛋白，在體內(nèi)很容易轉(zhuǎn)化成脂肪，對(duì)健康有害。

　　生活中人們常常有這樣的錯(cuò)覺(jué)：“餐桌上的油脂食品增多則表明食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值增高”。而美國(guó)波士頓大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院巴巴拉、波斯納博士說(shuō)：“脂肪攝入水平高或不斷增加，對(duì)于公共衛(wèi)生工作者預(yù)防或控制慢性病的努力是一個(gè)威脅。”一位常飲不綴的貪杯者，不僅有造成肝硬化的可能，同時(shí)冒著患心、腦血管病、口腔癌、糖尿病和胃潰瘍的危險(xiǎn);久坐不動(dòng)、缺乏體力活動(dòng)又常攝入高油脂飲食的貪食者，似在享福養(yǎng)身，但卻陷于心、腦血管病、糖尿病等慢性病的困境。此外，空氣污染、吸煙、環(huán)境因素等使機(jī)體的內(nèi)環(huán)境受到嚴(yán)重?fù)p害，最終導(dǎo)致血管內(nèi)壁發(fā)生嚴(yán)重或不可逆的損害。

　　由此，消除餐桌上的隱患就顯得尤為重要，日常飲食應(yīng)盡量保持低鹽低脂;同時(shí)配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，遵從健康的生活方式;并積極進(jìn)行有效的抗栓治療。專家推薦中藥通心絡(luò)膠囊，它能夠清除血液中增高的脂質(zhì)，保護(hù)血管內(nèi)皮，修復(fù)內(nèi)皮損傷，改善血管內(nèi)皮功能，穩(wěn)定易損斑塊防止血栓形成，延長(zhǎng)心腦組織在缺血缺氧環(huán)境中的存活時(shí)間，因此，被臨床廣泛用于心腦血管疾病的一級(jí)預(yù)防。對(duì)于嗜食這類心腦血管疾病的高發(fā)人群，科學(xué)服用通心絡(luò)能有效的減少心腦血管急性事件的發(fā)生。專家們指出，健康的生活方式可以大大降低心腦血管疾病的發(fā)病率和死亡率。既然生活方式疾病是可以避免的，那么朋友，你又何必抱著那些不良生活習(xí)慣同健康、甚至同生命去賭博呢?!