16歲女生護膚小知識日常小常識
美容護膚，可以說是伴隨女人成年后一輩子的事情，16歲少女應該如何護膚呢？以下是由學習啦小編整理關于女生護膚小知識，希望大家喜歡!
九個女生護膚小知識
一、清潔動作要輕柔
每天清潔皮膚時，要避免過度拉扯，具體操作時建議，使用中指及無名指的指腹以減輕皮膚的負荷。
二、隨時注意保濕
每天攝取2000毫升的水，隨身攜保濕產(chǎn)品適時補充，以免皮膚出現(xiàn)干燥的細紋。
三、適度去除角質(zhì)
根據(jù)自己的皮膚狀況適度去角質(zhì)，去角質(zhì)時不一定要全臉進行，針對局部即可。判斷皮膚何時、何處該去角質(zhì)的簡單方法是：覺得臉部皮膚變得粗糙、毛孔變得明顯、有粉刺出現(xiàn)時。
四、多攝取具有抗氧化功效的食物
如維生素C、E，綠茶多酚，葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取些蔬菜和水果。因為葡萄多酚存在于葡萄籽內(nèi)，所以，如果將吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一起打成的葡萄汁，就能有效攝取葡萄多酚。
五、避免摳抓皮膚
當皮膚出現(xiàn)不舒適的癥狀，特別是生出痘痘時，要避免用手指瘙癢、摳抓、擠壓、因為這些動作都很容易破壞皮膚組織結(jié)構，甚至留下疤痕。
六、對表情紋易出處適度按摩
在眉頭、眼尾、嘴角等這些容易出現(xiàn)表情紋的地方，適時按摩。
七、經(jīng)常輕撫臉龐
舒緩肌肉壓力有助于避免表情紋的產(chǎn)生。透過手部輕撫皮膚的動作，可以有效分散神經(jīng)傳導的注意力，進而放松肌肉，避免表情紋的產(chǎn)生。
八、睡眠要充足
睡眠期間是皮膚每天自我修護的關鍵時刻。皮膚因疲累產(chǎn)生的紋路在經(jīng)過充足的睡眠休息后，可以獲得良好的改善;睡眠也能有效幫助肌肉放松。
九、做好皮膚防曬
盡量避免皮膚曝曬在陽光下，特別在烈日當頭時要多走陰涼處，盡量選擇具有遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要涂抹防曬產(chǎn)品。
女生護膚小常識
1、慎重選擇護膚品
各種各樣的護膚品絕對是美容護膚不能缺少的重要部分，然而，面對如此多的化妝品品牌，你又該如何選擇呢?請大家一定要謹記：只有適合的，才是最好的!因此，在選購護膚品時最好試用，不要盲目聽信導購小姐的話!對于自己的膚質(zhì)情況也要十分了解，選擇最合適的護膚品，你的美容護膚工作就會收到事半功倍的效果哦。
2、溫水潔面是美容護膚的第一步
潔面是我們進行美容護膚的第一步，但卻因為它的平常而被很多人忽視，你是不是潔面過程匆匆一分鐘就搞定了呢?雖然很速度，但效果卻不容樂觀!潔面不僅是美容護膚的第一步，也是最基礎的一步，如果潔面部分沒有做好，那么接下來的美容護膚工作效果都會受到影響!因此，建議大家一定要認真做好每天的潔面工作，為后續(xù)的美容護膚工作奠定良好的基礎!
3、每個人都需要補水保濕
肌膚在寒冷干燥的冬季普遍存在缺水的問題，因此，補水保濕實在是每個人都需要做的一件美容護膚工作，不管是干性肌膚不是油性肌膚，補水保濕與個人膚質(zhì)可以說沒有關系。只是在選擇補水保濕類護膚品時可能會有所差別，但終極目的——補水保濕卻是完全一致的，可以說是殊途同歸。當然，這也是美容護膚小知識中大家必須時刻牢記的一點。
每天美容護膚小貼士
每天睡前一杯牛奶：不需要太多，200毫升就夠了，睡前一杯牛奶不僅安神、促進睡眠和血液循環(huán)而且能夠美容。
多喝水：每天要喝足量的水，喝水不僅能夠促進新陳代謝而切能夠為肌膚補水，保持肌膚光澤。最好喝溫的開水，易于吸收。冰水盡量能免則免，傷胃又不好吸收。
淘米水洗臉：大米水中含有鉀、礦物質(zhì)和維生素群，用淘米水洗臉可以去角質(zhì)、美白肌膚，同時又能滋養(yǎng)肌膚，讓皮膚自然細膩，白嫩光滑。
每天一個西紅柿：西紅柿中含有大量的番茄紅素，食用后能夠有效地減少皺紋，延緩肌膚衰老，讓肌膚更有光澤。西紅柿不僅有美容的功效而且有防癌的功能。
每天一個檸檬：檸檬中含有維生素B、維生素C，豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強的抗氧化作用，能促進肌膚的新陳代謝，又能延緩衰老及延緩色素的沉著。食用檸檬能讓肌膚更嫩更美白。
黃瓜護膚：黃瓜中含有豐富的維生素，將黃瓜切成小薄片，敷在臉上，半個小時后取下來，用清水洗干凈，補水又美容，這種方法要長期堅持。如果臉上有痘痘粉刺，在黃瓜片上蘸點醋水效果會很好。
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