不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦 > 知識(shí)大全 > 知識(shí)百科 > 百科知識(shí) > 紅米的功效與作用

紅米的功效與作用

時(shí)間: 李敏740 分享

紅米的功效與作用

  紅米營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也較高,微有酸味,味淡,是南方常見的一種糧食作物。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的紅米的功效與作用有關(guān)內(nèi)容,歡迎閱讀。

  紅米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  1紅米的米色呈粉紅,糯性,米粒特長(zhǎng),有香氣,含有不同的微量元素,用紅米釀成的紅米酒倍受女性青睞,因?yàn)樗尸F(xiàn)紅葡萄酒一樣的紅色,味道柔和、喝過(guò)后余味良好。實(shí)驗(yàn)證明,紅米具有升高血漿高密度脂蛋白膽固醇(HDL),提高機(jī)體抗氧化能力的作用,對(duì)防治AS和其它慢性`病也具有重要意義。這一發(fā)現(xiàn)對(duì)通過(guò)正常飲食途徑提高體內(nèi)的抗氧化水平,防治因氧化狀態(tài)升高引起的慢性`病有著重要的價(jià)值。

  2紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì),可補(bǔ)充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營(yíng)養(yǎng)素,其中以鐵質(zhì)最為豐富,故有補(bǔ)血及預(yù)防貧血的功效。而其內(nèi)含豐富的磷,維生素A、B群,則能改善營(yíng)養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質(zhì),則有抑制致癌物質(zhì)的作用,尤其對(duì)預(yù)防結(jié)腸癌的作用更是明顯。

  紅米的功效與作用:預(yù)防貧血、補(bǔ)血

  紅米的營(yíng)養(yǎng)很豐富,其中鐵的含量非常高,所以有預(yù)防缺鐵性貧血和補(bǔ)血的功效。

  紅米的功效與作用:降血壓、降血脂

  紅米中所含的曲霉素K可阻止生成膽固醇,有降血壓、降血脂的作用。

  紅米的功效與作用抗氧化、防治AS。實(shí)驗(yàn)證明,紅米有提高機(jī)體抗氧化能力的作用,可升高血漿高密度脂蛋白膽固醇(HDL),對(duì)防治AS有重要意義。

  紅米的功效與作用:清除自由基、延遲衰老

  現(xiàn)代實(shí)驗(yàn)證明,紅米、黑米等稻米兒可改善缺鐵性貧血、清除自由基、延緩衰老、抗應(yīng)激反應(yīng)以及免疫調(diào)節(jié)等多種生理功能。

  紅米是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的粗糧,有補(bǔ)血、延遲衰老的功效,也有降血壓、降血脂等作用,常吃紅米,對(duì)自身的滋補(bǔ)保健很有好處。

  紅米的食用功效

  1紅米具有降血壓、降血脂的作用,所含紅曲霉素K可阻止生成膽固醇。

  2紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì),可補(bǔ)充消耗的體力及維持身體正常體溫。

  3紅米富含眾多的營(yíng)養(yǎng)素,其中以鐵質(zhì)最為豐富,故有補(bǔ)血及預(yù)防貧血的功效。

  4紅米內(nèi)含豐富的磷,維生素A、B群,則能改善營(yíng)養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。

  5紅米所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質(zhì),則有抑制致癌物質(zhì)的作用,尤其對(duì)預(yù)防結(jié)腸癌的作用更是明顯。

  6紅米與化學(xué)合成紅色素相比,具有無(wú)毒、安全的優(yōu)點(diǎn),而且還有健脾消食、活血化瘀的功效。

637980