如何去除老年斑
如何去除老年斑
當人們年紀慢慢增大后就容易出現(xiàn)各種各樣的問題,許多年齡較大的愛美者的手上都可能出現(xiàn)老年斑。下面是學習啦小編為大家?guī)淼娜コ夏臧叻椒ǎ瑲g迎閱讀。
為什么出現(xiàn)老年斑
“老人斑”是人體內(nèi)自由基作用的結(jié)果。自由基是一種衰老因子,出現(xiàn)“老人斑”意味著人已經(jīng)開始衰老。老年人產(chǎn)生的自由基作用在皮膚上,就會出現(xiàn)“銹斑”,即“老人斑”。各人體內(nèi)自由基的作用有所不同,自由基過度活躍的人,會較早出現(xiàn)“老人斑”,而且斑塊也較大。“老人斑”不但影響本人的形象和心情,也影響社交。
其實老年斑的出現(xiàn)就是體內(nèi)自由基作用的結(jié)果,也正因為這個原因,現(xiàn)在就來教大家一種日常生活祛老年斑的簡單方法,而且出現(xiàn)在手上的老年斑一般并不嚴重,用此種方法都是可以去處的,若是較為嚴重的話就建議去醫(yī)院進行治療除斑了。
去除老年斑方法:調(diào)整飲食
降低脂肪和甜食的攝入量,一般以占人體總熱量的25%~30%為好。同時宜適當多吃富含維生素A、維生素C和維生素E的食物。
去除老年斑方法:搓手搓臉
方法是手掌對搓至手心發(fā)熱時,反復搓擦雙手手背1~2分鐘,然后搓擦面部1~2分鐘,力度以中等為佳。此法有利于促進血液循環(huán),增強細胞新陳代謝,可消除與延緩色素斑形成。
去除老年斑方法:生活竅門
?、偕泻卸喾N活性成分,其中的姜辣素有很強的對抗老年斑作用。把姜洗凈切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加入一湯匙蜂蜜攪勻,每天飲用一杯不間斷,可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎(每日10克),加上精鹽、味精、少量辣椒油,拌勻,長期食用。
?、诎汛笏馇谐杀∑?,貼在老年斑處,反復摩擦,直至皮膚充血微紅為止,每日3次,連續(xù)應用1周以上即有良效。
去除老年斑方法:服用中藥
服用補肝益腎、活血養(yǎng)血的中藥,也可使老年斑消退。
日常8習慣教你怎樣預防老年斑
1.要有充足的睡眠。睡眠不足,是容顏美的大敵。睡眠充足,會使您神采飛揚。
2.加強營養(yǎng)。平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
3.養(yǎng)成睡前刷牙的習慣。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。
4.避免不利因素的刺激。皮膚不要過多暴曬,防止紫外線的刺激。
5.堅持早晨起床后,有10分鐘的健身運動。
6.口服維生素E。每日50~100毫克,堅持服用半年到一年,多數(shù)老年斑可逐漸變淡,少數(shù)還可消失。
7.常做面部按摩。尤其是額部、眼部的保健按摩。
8.飯后不宜吃甜食