造成神經(jīng)衰弱的原因有哪些

　　內(nèi)心矛盾和緊張心情的長(zhǎng)期存在容易讓原本健康的人出現(xiàn)神經(jīng)紊亂和衰弱等癥狀。隨著社會(huì)壓力的增大，神經(jīng)衰弱的人也越來越多，那么是什么原因造成的呢?以下是小編為你介紹的神經(jīng)衰弱的科普知識(shí)，希望幫到你。

　　造成神經(jīng)衰弱的原因

　　1、性格因素

　　精神刺激的強(qiáng)度除事件本身的性質(zhì)外,還取決于個(gè)體對(duì)事件的熟習(xí)與看法以及對(duì)刺激的感受性或者耐受性。個(gè)性特征我們知道并非所有受到嚴(yán)峻刺激的人都出現(xiàn)精神癥狀,說明個(gè)體的人格特點(diǎn)或者易感素養(yǎng)起一定作用。這主要表現(xiàn)在個(gè)體對(duì)刺激的熟習(xí)、態(tài)度以及個(gè)體對(duì)事物的體味與采取的行為方法。

　　2、社會(huì)因素

　　在社會(huì)生活中,有很多失意之事,如失戀、夫妻關(guān)系不合、上下級(jí)及同事間關(guān)系不好、意外打擊、高考落榜等。這些失意之事如不能正確對(duì)待,均可成為神經(jīng)衰弱的致病原因。

　　3、家庭因素

　　生長(zhǎng)發(fā)育環(huán)境、幼年經(jīng)歷看缺乏母愛、缺乏安全感,經(jīng)受過重大分離性焦慮者易患神經(jīng)癥。家庭關(guān)系松散、危機(jī)四伏、缺少親情,甚至家庭破裂的單親家庭成長(zhǎng)起來的孩子易患神經(jīng)癥。因?yàn)樵谏鲜霏h(huán)境中成長(zhǎng)起來的孩子,往往出現(xiàn)人格問題,表現(xiàn)為內(nèi)傾型性格。

　　4、年齡因素

　　從年齡、生活階段上看青春期、婚戀期或涉及升學(xué)、戀愛、升遷、人際關(guān)系緊張等生活環(huán)境或處于重大轉(zhuǎn)折時(shí)期易患神經(jīng)衰弱癥。

　　孕婦神經(jīng)衰弱怎么預(yù)防

　　孕婦在壓力面前要善于自我調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合，避免過度精神緊張，如果自我無法有效調(diào)節(jié)，則應(yīng)求助醫(yī)生，做好預(yù)防。

　　1、孕婦要善于自我調(diào)節(jié)，有張有弛，合理安排好工作生活，做到勞逸結(jié)合，能有效避免精神緊張乃至神經(jīng)衰弱。

　　2、適當(dāng)放松。孕婦可根據(jù)身體情況，有條件的話可向上級(jí)要求調(diào)整職位，做一些輕松些的工作，或爭(zhēng)取足夠的休息時(shí)間。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、娛樂、休息和社交，生活盡量要有規(guī)律，可有效避免不良情緒的出現(xiàn)。

　　3、求助于醫(yī)生。如果孕婦自我調(diào)節(jié)不好，出現(xiàn)一些不能解決的心理問題或疾病先兆時(shí)，應(yīng)立即求醫(yī)，進(jìn)行心理咨詢、心理治療或藥物治療。