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緩解嗓子疼有什么小妙招

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  在日常生活中,導致嗓子疼的原因有很多,如急性咽喉炎等,以及中醫(yī)上常說的上火等都會引起嗓子疼。以下是小編收集整理的緩解嗓子疼的十個小妙招,希望對你有幫助。

  緩解嗓子疼的十個小妙招

  1、消炎藥

  最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經(jīng)在你的藥箱,非甾體類抗炎藥,例如布洛芬。這些止痛藥和消炎藥藥物組合,它們會讓你一下感覺好些,它們也會減少一些喉嚨痛引發(fā)的腫脹。專家表示,如果你有發(fā)燒,這也是喉嚨痛造成的癥狀,消炎藥可以幫助你避免引發(fā)其他癥狀。

  2、含潤喉糖

  嗓子疼的時候,可以含片潤喉糖來緩解癥狀,尤其是薄荷糖和桉葉糖,清涼潤喉效果很不錯,對防治傷風咳嗽也有一定幫助。

  3、多喝水

  喉嚨發(fā)炎紅腫時,就提醒人體要補水了。補水量以尿色呈淡黃色或無色為度。充足的水分能滋潤細胞膜,促進細胞代謝廢物。尤其嗓子疼是由于感冒引起的時候,多喝水有助緩解癥狀。

  4、喝茶

  綠茶、白茶、黑茶、紅茶乃至草藥茶一般都有鎮(zhèn)痛、提高免疫力、防止細菌感染的效果。喝的時候加入1小匙蜂蜜還能加強殺菌效果,早日擺脫嗓子不適。

  5、喝雞湯

  雞湯含有一定的鹽分,鈉有消炎、緩解嗓子疼的效果,而且雞湯的營養(yǎng)成分也比較豐富,能增強抵抗力、促進機體自愈。

  6、鹽水漱喉

  研究表明,鹽水漱喉能有效緩解喉嚨發(fā)炎。具體做法是在一碗溫水里加入小半匙食鹽,待食鹽充分溶解后就可以用來漱喉,沖洗咽喉部位的黏膜能起到殺菌、緩解炎癥的作用。如果喉嚨有刺痛感,還可以再加點蜂蜜來潤滑,能加強殺菌效果。

  7、止咳糖漿

  即使你沒有咳嗽,非處方咳嗽糖漿可以幫助緩解疼痛。像滴劑和噴霧劑,它們會覆蓋在咽喉,幫助暫時緩解疼痛。

  8、雞湯

  一個古老的家用治感冒方法,雞湯能幫助舒緩喉嚨痛。在發(fā)酵液中鈉實際上可能有抗發(fā)炎的特性,它可以讓你在喝下去時感覺良好。湯有還有一個額外的好處,當你生?。撼詵|西是痛苦和困難的,它會使咽喉腫脹或非常疼,所以喝一些滋養(yǎng)湯將確保你得到你需要擊退你的感染的營養(yǎng)。

  9、棉花糖

  雖然沒有確鑿的證據(jù),棉花糖植物汁液已使用了幾百年,通常以喝茶的形式,治療咳嗽,感冒和喉嚨痛。據(jù)了解,現(xiàn)代棉花糖可以幫助緩解咽喉疼痛,可能是因為明膠大衣的舒緩。如果你的喉嚨真的腫了,吞咽任何東西真的好痛,但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一點問題沒有。

  10、休息

  它可能不是最快的解決方案,但得到一些休息,可能是你能做的緩解喉嚨痛和感染的最好的事情。喉嚨痛的絕大部分是由感冒病毒引起的,確保你的身體得到很好的休息至少會幫助它抵抗病毒,因此你可以恢復得更好更快。

  嗓子疼按摩什么穴位

  1、嗓子疼按摩照海穴

  照海穴在奇經(jīng)八脈中屬陰蹺,與足少陰腎經(jīng)交會,為八脈交會要穴之一,有滋腎清熱、通調(diào)三焦之功,既補益又清熱。點揉這一個穴位既可以調(diào)理陰蹺脈又可以調(diào)理腎經(jīng),可謂一舉兩得的妙法。孫思邈在《千金要方》里稱此穴為“漏陰”,就是說這個穴位出了問題,人的腎水減少了,會造成腎陰虧虛,引起虛火上升。因此,只要我們感到胸口悶得不舒服、嗓子干痛、聲音嘶啞,甚至得了慢性咽炎,都可以按一按這個穴,既有滋腎清熱的功效,還能讓身體的三焦功能順暢起來,可謂是一舉兩得、立竿見影的妙法。

  注:在按摩這個穴位的時候,要閉口不能說話,感覺到嘴里有津液出現(xiàn),一定要咽到肚子里去。一般來說,按揉三到五分鐘后就會感覺到喉嚨里有津液出現(xiàn),嗓子疼痛也會馬上隨之緩解。

  2、嗓子疼按摩大椎穴

  大椎穴位于頸后部第7頸椎棘突下凹陷中,低頭時,頸后最凸出部位。此穴是人體三陽經(jīng)和督脈交會的大穴,有“陽中之陽”之稱,能夠統(tǒng)領(lǐng)一身的陽氣。所以按揉大椎穴不僅能夠疏通三陽經(jīng)的經(jīng)脈,促進六腑的氣血流通,還能夠補充人體陽氣,增強抵抗外邪的能力??梢杂檬持负椭兄阜旁谠撗ㄌ?,輕輕按揉,每次按揉15分鐘左右,每天可按揉1~2次。對于傷風感冒、頸椎病、乏力、虛勞等都有很好的防治功效。

  3、嗓子疼按摩天突穴

  天突穴位于頸部,當前正中線上,兩鎖骨中間,胸骨上窩中央。主治打嗝、咳嗽、嘔吐、神經(jīng)性嘔吐、咽喉炎、扁桃體炎、喉嚨等疾病。按摩此穴時,可以一邊按摩,一邊做吞咽的動作,配合呼吸,將唾液徐徐吞咽下去。除了按摩之外,熱敷天突穴也是個好辦法。用一只小棉布袋,里面裝滿黃豆,然后將布袋縫緊,使用前放在微波爐里轉(zhuǎn)上2分鐘,趁熱放在天突穴上(注意不要燙傷皮膚),是一種簡便的溫灸方法。一邊溫灸,一邊還可以加以手指的按摩,療效頗佳。

  嗓子疼吃什么食物好

  1、金橘:金橘中富含維生素C和維生素A、B1、B2、C以及鈣等,有助于消除喉嚨發(fā)炎。夏季嗓子疼的患者可以連皮一起食用,而且味道甘香,連皮都不會有酸澀的味道。整個食用對喉嚨痛非常有好處。

  金橘皮薄,有特殊芳香,可連皮生吃,亦可酒浸飲。冬季吃金橘可強化鼻咽粘膜,預防感冒,金橘浸酒服,可預防支氣管炎。老年人吃金橘還能治胸悶痰積,食滯胃呆,并能增強毛細血管彈性,防治腦血管疾病。

  2、甘草:相信大多數(shù)都知道甘草治嗓子疼很有療效,甘草性平,味甘,歸十二經(jīng)。有解毒、祛痰、止痛、解痙等藥理作用。在中醫(yī)上,甘草補脾益氣,滋咳潤肺,緩急解毒,調(diào)和百藥。

  用甘草根來煎煮成汁飲用,對喉嚨發(fā)炎以及疼痛都有改善的效果,對扁桃腺發(fā)炎或突然喉嚨劇痛也有緩解的效果。甘草除了能治療嗓子疼外還能用于氣喘咳嗽,可單用,亦可配伍其他藥物應用。如治濕痰咳嗽的二陳湯;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛湯;治燥痰咳嗽的桑杏湯。


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緩解嗓子疼有什么小妙招

在日常生活中,導致嗓子疼的原因有很多,如急性咽喉炎等,以及中醫(yī)上常說的上火等都會引起嗓子疼。以下是小編收集整理的緩解嗓子疼的十個小妙招,希望對你有幫助。 緩解嗓子疼的十個小妙招 1、消炎藥 最有效的治療喉嚨痛的東西可能已經(jīng)
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