藍(lán)莓干保存的正確方法是什么
藍(lán)莓干的營養(yǎng)價(jià)值十分豐富,但是在夏天藍(lán)莓干的保存也十分講究。接下來,就讓小編帶大家一起了解一下夏天藍(lán)莓干的保存方法吧。
藍(lán)莓干的保存方法
1、夏天藍(lán)莓干怎么保存
1.1、藍(lán)莓干保存要注意溫度。如果你希望藍(lán)莓干能夠保持著原來的那種比較好的口感和口味的話,那么,選擇儲存問題就變得非常重要了,一般來講,藍(lán)莓干的儲存問題最好是控制在七攝氏度到十二攝氏度之間,當(dāng)然,更低的溫度也未嘗不可,因?yàn)橹挥性谶@樣的溫度條件之下,藍(lán)莓干保存的時(shí)間才可能會更為長久一些。
1.2、藍(lán)莓干保存要注意濕度。我們知道,藍(lán)莓干在曬干以后還是會有一定的水分保留在里面,但是,空氣當(dāng)中的濕度也可能會更大一些,因此,為了能夠防止控制的濕度對藍(lán)莓干造成不利的影響,大家一定要學(xué)會對藍(lán)莓干的保存濕度進(jìn)行控制,如果可能的話,建議大家最好能夠密封保存你的藍(lán)莓干,因?yàn)橹挥羞@樣才能夠最大化的避免因?yàn)榭諝鉂穸忍髮?dǎo)致藍(lán)莓干出現(xiàn)壞損情況。
2、藍(lán)莓是什么
藍(lán)莓,意為藍(lán)色的漿果之意。一種是低灌木,矮腳野生,顆粒小,但花青素的含量很高;第二種是人工培育藍(lán)莓,能成長至 240cm 高,果實(shí)較大,水分較多,花青素含量相對偏低。全世界分布的越橘屬植物可達(dá)400余種,原產(chǎn)和主產(chǎn)于美國又被稱為美國藍(lán)莓。我國主要產(chǎn)在大興安嶺和小興安嶺林區(qū)尤其是大興安嶺中部,而且都是純野生的。近幾年來才成功進(jìn)行人工馴化培植。藍(lán)莓果實(shí)中含有豐富的營養(yǎng)成分,它不僅具有良好的營養(yǎng)保健作用,還具有防止腦神經(jīng)老化、強(qiáng)心、抗癌軟化血管、增強(qiáng)人機(jī)體免疫等功能。
3、藍(lán)莓的形態(tài)特征
藍(lán)莓,一種小漿果,果實(shí)呈藍(lán)色,色澤美麗、悅目、藍(lán)色并被1層白色果粉包裹,果肉細(xì)膩,種子極小。藍(lán)莓果實(shí)平均重0.5~2.5g,最大重5g,可食率為100%,甜酸適口,且具有香爽宜人的香氣,為鮮食佳品。
藍(lán)莓干的作用
1、藍(lán)莓干可養(yǎng)顏美容。藍(lán)莓干中所含有的類花色素苷可以產(chǎn)生深藍(lán)、深色與紫色素,這些色素均有助于人類皮膚的修復(fù)。藍(lán)莓干可以保持膠原質(zhì)纖維蛋白的健康,而膠原質(zhì)纖維蛋白越健康,人體皮膚、肌腱、軟骨等就越亮麗靈活,而這就必須要經(jīng)常保持膠原質(zhì)的全身暢通,并阻止抗氧化物在體內(nèi)積累。因此,帶藍(lán)青色的食物如藍(lán)莓,就必須經(jīng)常性的補(bǔ)充。
2、藍(lán)莓干是視覺健康的得力幫手。藍(lán)莓含有高濃度的花青素。這類花青素除已知可預(yù)防許多絕癥重病以外,還可以減少眼睛疲勞和加強(qiáng)夜視力。在日本因?yàn)樗{(lán)莓在健康上的好處,已經(jīng)將野生藍(lán)莓尊稱為視力果。
3、藍(lán)莓干能夠延緩記憶力衰退和預(yù)防心臟病。藍(lán)莓能夠延緩記憶力衰退和預(yù)防心臟病的發(fā)生,因此被人們視為超級水果。美國每日健康新聞報(bào)道,多吃藍(lán)莓或喝藍(lán)莓汁有助預(yù)防結(jié)腸癌的發(fā)生。藍(lán)莓能起到這種作用是因?yàn)樵谒{(lán)莓中含有一種叫紫檀芪的自然化合物,這有助于阻止癌癥前期對身體造成損害。
自制藍(lán)莓干的做法
1、用清水洗干凈藍(lán)莓,鋪好油紙放在烤盤上
2、烤箱預(yù)熱110度,烤120分鐘(上圖是烤了40分鐘之后藍(lán)莓都圓滾滾紅潤的樣子)變成干的藍(lán)莓君
3、用保鮮袋起來,以后做蛋糕餅干什么的可以用上啦。
藍(lán)莓干的挑選方法
藍(lán)莓干也是藍(lán)莓,看外形粘粘糊糊,沒有藍(lán)莓外形的,建議別買。
外表太亮的,別買,他添加了植物油和大量的糖分。
泡在水里出顏色,不能判斷真假,只能判斷是否有添加色素。人工色素弄在紙巾上和真正的水果顏色是不一樣的,簡單的判斷方法就是水果顏色有殘留,人工色素沒有殘留(這個(gè)要靠經(jīng)驗(yàn),你還是自己找找感覺,弄點(diǎn)水果顏色弄紙巾上看看)。
在清水里面泡藍(lán)莓干,上面有灰灰的漂浮物的,不要要買,那是加了防腐劑的。
低于150元,都是有問題的,都是加了大量的白糖和植物油或者防腐劑,很多生產(chǎn)許可證和產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)和其公司名不符,是盜用別人的。
比較酸的藍(lán)莓干比較好。因?yàn)檎嬲乃{(lán)莓干,是高端的果干產(chǎn)品,大部分都是野生的藍(lán)莓制作。
由此看來,選購藍(lán)莓干也是有講究的。
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