吃紅毛丹上火嗎
紅毛丹是嶺南夏季的熱銷水果，我們知道吃荔枝容易上火，但是吃紅毛丹會上火嗎?吃紅毛丹上火怎么辦好?一起來看看吃紅毛丹的小知識吧!
吃紅毛丹會上火嗎
紅毛丹，因為外形酷似長毛的荔枝，味道也與荔枝相似，故又名毛荔枝。紅毛丹屬于熱帶水果，性溫?zé)?，如果吃太多，或常吃，陰虛火旺的體質(zhì)，容易上火。
上火是中醫(yī)的說法，意思是體內(nèi)出現(xiàn)了熱癥，所謂的熱癥一般表現(xiàn)在于出現(xiàn)口舌發(fā)炎，口干口臭，眼睛疼痛等癥狀，從西醫(yī)的角度應(yīng)該是我們身體缺乏了某種維生素而導(dǎo)致的，紅毛丹里面含有很多的果糖，所以吃多會導(dǎo)致上火。
紅毛丹的出產(chǎn)季節(jié)正處于高溫的夏季，吃它的人特別多。因此，一定要根據(jù)自己的體質(zhì)來吃，如果平時體寒或陽氣不足的情況下比較適合這個水果。如果平時內(nèi)熱，容易上火，就應(yīng)該少吃。臉長青春痘、高血壓、牙周病、便秘、痔瘡、的人群也不宜常吃。
吃紅毛丹上火怎么辦
吃紅毛丹上火相信很多人都經(jīng)歷過，特別是本身胃熱的人，就更容易上火了。而相對于上火的紅毛丹而言，火龍果就屬于涼性的水果，在吃紅毛丹的同時，不妨準備幾個火龍果哦，味道清甜，也能夠起到清熱和潤肺的作用。
另外，紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子里會劃破腸胃內(nèi)壁，食用時一定要將這層膜剔除干凈。
還有，紅毛丹甜度雖不及荔枝，但仍然會使血糖上升，故糖尿病及癌癥患者均要忌口勿吃。
夏天是吃水果的季節(jié)，但是有些水果稍微吃多點就很容易上火，尤其體熱的人，要注意適量食用以下熱性水果。
夏天容易上火的水果
1、荔枝
荔枝吃多了容易上火，喉嚨痛，那是因為荔枝含天然葡萄糖多，還有蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素、補腦，健身，益智，但是多吃上火。會引起體內(nèi)糖代謝紊亂，造成“荔枝病”(即低血糖)。
吃多荔枝者輕者惡心，出汗，口渴無力，重者頭暈、昏迷、荔枝可強身，適當(dāng)吃并不會導(dǎo)致肥胖。
2、桃子
生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無益。因為桃子是熱性水果，吃多了容易上火，嚴重的還會令身上起瘡。尤其是平時就有內(nèi)火的人，更不宜多吃。雖然吃桃對便秘有緩解作用，但是因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不會緩解，反而會愈加嚴重。受口干、口渴、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的人，最好也少吃或不吃桃子。
3、芒果
芒果性帶濕毒，屬于濕熱體質(zhì)的人吃了會上火，若自身患有皮膚病或腫瘤的人，應(yīng)謹記避免食用。另外，過敏體質(zhì)的人要慎食芒果，吃完要及時清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。
4、楊梅
吃楊梅雖然好處多多，但是吃多了，也容易“上火”;楊梅引起上火的原因主要是由于楊梅所含有的酸性物質(zhì)不容易被氧化分解，一旦這些酸性物質(zhì)大量的進入人體，就會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發(fā)胃潰瘍，從而引起上火。因此，在食用楊梅的時候，應(yīng)該盡量少吃一點，或者分做幾次吃，這樣叉開來的話，上火得幾率就會大大的減少。
5、榴蓮
榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營養(yǎng)還會因腸胃無法完全吸收而引起上火。
進食過量可致呼吸困難，面紅和胃脹。榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。癌病患者或康復(fù)者便更須小心，免得貪一時口福而招致病情惡化。
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