孕前吃這10種食物會讓你生出笨寶寶
孕前吃這10種食物會讓你生出笨寶寶
前飲食,很多準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們都為此努力著,孕前該忌口哪些食物呢,以下學(xué)習(xí)啦小編為大家盤點了10種殺精食物,準(zhǔn)爸爸們要注意了。
孕前吃這10種食物會讓你生出笨寶寶
殺精食物1:豆腐
愛吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了。據(jù)美國多家媒體近日報道,美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項最新研究再一次明確,如果每天都食用大豆制品,會讓男性的精子數(shù)量明顯下降。
這項研究由哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治·查瓦羅博士完成。從2000年到2006年,研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性。研究結(jié)果令人吃驚:每天都吃大豆制品的男性,其每毫升精液中只有4100萬個精子,明顯低于少吃大豆制品的男性。據(jù)了解,每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬個就屬于精子濃度過低,容易不育。此外,這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯。
查瓦羅認(rèn)為,大豆制品對男性生殖系統(tǒng),尤其是精子的生成有不利影響。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素,若攝入過多,自然會影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平,從而導(dǎo)致一系列不良后果。
我國也曾有男科專家提出,吃大豆制品過多會影響男性精子數(shù)量。近5年來,南京市婦幼保健院男科醫(yī)生潘連軍一直在關(guān)注這一問題。他還發(fā)現(xiàn),常吃大豆制品的男性,發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍。
貼心提醒:適量吃大豆制品,是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法。所謂“適量”,是指一周吃3次以下,每次100克左右。
殺精食物2:海鮮
香港一項不育男士頭發(fā)含水銀測試發(fā)現(xiàn),一周吃4次或以上海鮮餐的不育男士,頭發(fā)的水銀含量較生育功能正常的男士高近四成。
有生殖醫(yī)學(xué)專家提醒男士,吃海鮮要適可而止,水銀不但會影響精子的活動及數(shù)量,長期在體內(nèi)積聚亦會損害身體。研究發(fā)現(xiàn),不育男士若每周進(jìn)食4次或以上,以魚、蝦及蟹等為主菜的海鮮餐,頭發(fā)的水銀含量達(dá)5.38ppm,較生育功能正常的男士高近四成,而素食男士的頭發(fā)水銀含量平均只有0.38ppm。
香港生殖醫(yī)學(xué)會會長梁家康醫(yī)生指出,暫未能肯定水銀如何引致不育,但相信兩者有關(guān)聯(lián),估計水銀可影響精子的活動能力及令精子數(shù)量降低,故建議有不育問題的男士少吃魚及水銀含量高的海鮮。他解釋,海產(chǎn)的重金屬不但影響精子,長期積聚體內(nèi)更會損害健康。
殺精食物3:奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸會減少男性荷爾蒙的分泌,對精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響,中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。
殺精食物4:啤酒
如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。
如果在驗血的時候,發(fā)現(xiàn)腎臟有問題,恐怕腎功能此時已經(jīng)受損不輕了,與其等驗血來了解腎臟,還不如平時就定期進(jìn)行尿檢,因為驗?zāi)蚴橇私饽I臟最為簡便快捷的方法。
殺精食物5:芹菜
青翠爽口的芹菜,是人們餐桌上常見的青菜,作為一種具有很好藥用價值的保健蔬菜,它的降壓作用也為人們所熟知。芹菜是種營養(yǎng)豐富,具有一定保健作用和藥用價值的蔬菜。
但據(jù)報道國外有醫(yī)生經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn),男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成,從而有殺精作用,會減少精子數(shù)量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續(xù)多日食用芹菜后,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜后幾個月又會恢復(fù)正常。
殺精食物6:豬腰
很多人都喜歡吃動物內(nèi)臟,尤其是吃燒烤時,“腰子”更是成為很多男人的最愛。最近臺灣醫(yī)生警告:吃內(nèi)臟補(bǔ)身,當(dāng)心重金屬“鎘”損精不育。
肝臟、內(nèi)臟、豬睪丸,想“吃啥補(bǔ)啥”的人們,可得當(dāng)心了,因為吃多了,不但補(bǔ)不了身體,還可能不育。根據(jù)臺灣長庚醫(yī)院最新研究,發(fā)現(xiàn)豬、牛、羊的肝、腎臟等,里面均有不同含量的重金屬鎘,人們在吃補(bǔ)的同時把鎘也吃進(jìn)肚子里,很可能會造成不育不孕,如果再加上本身就是吸煙人群,不育幾率高達(dá)六成。
貼心提醒:這些被認(rèn)為“強(qiáng)精”的食物,含有高量的鎘,不僅會造成精子的數(shù)目減少,而且受精卵著床也會受到影響,可能會因鎘對染色體的傷害,造成受精卵不易著床,影響受孕。
殺精食物7:腌菜致癌物質(zhì)
孕媽長期吃腌菜可引起鈉、水在體內(nèi)潴留,從而增加患心臟病的機(jī)會。另外,腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì),久吃易誘發(fā)癌癥,所以孕媽可不要碰腌菜為好。
殺精食物8:魚干片阻消化
有的孕媽喜歡沒事的時候就嚼魚片干,但是好吃的魚片干孕媽的身體可不喜歡。魚片咀嚼時間過長后可浪費唾液,嚥下的大量唾液可稀釋胃液,降低消化能力。
殺精食物9:爆米花含鉛量
爆米花中含鉛量高達(dá)10毫克/500克左右,對孕媽的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害,所以以后不要想著一去影院就一定要捧著個爆米花坐上兩三個鐘頭。
殺精食物10:油條毒害大腦
油條中的白礬是含鋁的無機(jī)物,如天天吃油條,鋁就很難從腎臟體內(nèi)排出,體內(nèi)鋁過多,從而對大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害,這對胎寶寶的影響可是非常嚴(yán)重的。
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