這些事情在經(jīng)期不能做
這些事情在經(jīng)期不能做
經(jīng)期四女性的特殊時期，很多人在這段時期會穿線腰酸肚子痛等情況，很多人會下意識的去捶捶腰等，其實(shí)這樣做大錯特錯，下面和學(xué)習(xí)啦小編一起來看下原因。
這些事情在經(jīng)期不能做
1、捶腰
女性是很容易腰酸的一個群體，特別是生理期，由于盆腔充血，會使人不舒服，較為典型的癥狀就是腰酸。腰背酸痛時，很多人可能是出于本能，想要去捶一捶，這樣可以使自己稍微舒服一點(diǎn)。
如果在平時，腰酸的時候，捶一捶可以起到按摩的作用;可是生理期，則會適得其反。因?yàn)閷ρ坑昧?，就會使盆腔充血更加?yán)重，所以腰酸也會加劇，形成惡性循環(huán)。
經(jīng)期捶打腰部，會使血流量加大，還會導(dǎo)致經(jīng)期的延長。本來女性在這個時期的抵抗力就比較弱，如果經(jīng)期延長了，勢必會使細(xì)菌侵染的機(jī)率增加。可見，小小的捶腰舉動，竟會給身體帶來長久的影響。
2、拔牙
俗話說：“牙疼不是病，疼起來要人命。”很多人也想到要積極地處理壞牙，可是卻沒有注意時機(jī)。比如拔牙，在有炎癥的時候是不能拔牙的，因此要等到牙不疼的時候去拔。同時，女性朋友還應(yīng)考慮到自己是否正處于經(jīng)期。
女性在經(jīng)期時，體內(nèi)的血小板數(shù)目少，并且血凝力差，如果這時候拔牙，就會導(dǎo)致大量的出血，且很難制止。不僅使口腔里保留長時間的血腥味，還會使食欲受到影響。本來這個時期人的抵抗力就較弱，若是營養(yǎng)再攝入不足，必然會導(dǎo)致體質(zhì)變差，容易生病。
并且，在經(jīng)期時，女性對疼痛的感覺也會更加敏感，拔牙就會比平時更疼。因此，要拔牙一定要避開經(jīng)期，以防給身體造成不必要的損害。
3、喝酒
如今，很多女性并非滴酒不沾，到了社交場上多多少少都能應(yīng)付幾杯。不過，如果喝酒的時機(jī)不對，恰好處于經(jīng)期，最好還是不要飲酒。
女性在經(jīng)期時，體內(nèi)分解酒精的能力要比平時弱，使得酒精很難快速地排出體外，在身體里形成毒素;此外，喝酒會使人體的血液循環(huán)加快，這會使正處于月經(jīng)期的女性流量增大，引起貧血。
天氣熱了，如果喝的是冰鎮(zhèn)啤酒，那么危害更大，不僅寒氣入侵身體易引起痛經(jīng)，還會導(dǎo)致今后的月經(jīng)不調(diào)，造成婦科疾病。
4、吃辛辣食物
有些女性天生愛吃辣，連生理期都不例外，這看起來沒什么大礙，但實(shí)際上，它也在慢慢地?fù)p耗著女性的健康。
女性在經(jīng)期時，身體的消化功能是比較弱的，這可能跟貧血有關(guān)，也可能跟激素的分泌變化有關(guān)，總之，胃口不太好。而辛辣的食物有開胃的作用，因此，很多女性在經(jīng)期會大量吃辣。
辛辣食物會使人體的血管擴(kuò)張，導(dǎo)致月經(jīng)量增加，還可能因過于刺激而使痛經(jīng)發(fā)作。因此，在這個特殊時期，女性還是應(yīng)多吃一些清淡的食物，以更好地滋養(yǎng)身體。
5、穿緊身褲
緊身褲能給人塑造一個美好的線條，是很多女性的最愛。緊身褲配上寬松的上衣，使得整個人看上去更加纖瘦。而經(jīng)期時，不少女性也還是偏愛緊身褲，因?yàn)榭梢詼p少側(cè)漏的尷尬。
但是，研究表明，經(jīng)常穿緊身褲的女性，更容易患上婦科病。原因是，緊身褲把身體裹得太緊，妨礙了血液的流通，使盆腔的壓力增大，很容易使經(jīng)血發(fā)生倒流的現(xiàn)象，從而更容易導(dǎo)致腰疼、痛經(jīng)等。
而且，在生理期，大量的經(jīng)血不能順暢地流通，或流出后透氣性差，就很容易使細(xì)菌繁殖。而此時，女性的抵抗力又處于較弱的時期，很容易因此患上各種婦科炎癥。
6、飲濃茶
茶是一種十分健康的飲品，但是女性在生理期是應(yīng)該避免的。
很多女性在經(jīng)期，都會出現(xiàn)精神緊張、腹痛等癥狀，而濃茶中的咖啡因會使人的神經(jīng)更加興奮，從而會加劇這些不適感 。
還有一些女性，由于在經(jīng)期時體內(nèi)分泌的激素有所改變，會出現(xiàn)腸胃蠕動變緩的情況，很容易引起便秘。而茶葉中的鞣酸有一定的收斂作用，它會使腸胃的蠕動變得更加緩慢，使便秘加劇。
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